文章目錄一、寒凝氣滯按什么穴位二、寒凝氣滯的飲食三、寒凝氣滯的癥狀和危害寒凝氣滯按什么穴位1
、寒凝氣滯按什么穴位之腰眼于腰上兩旁微陷處,針灸家謂之腰眼,直身平立,用筆點定,然后上床合面而臥,每灼小艾炷七壯,勞蠱或吐出,或瀉下,即時平安,斷根不發(fā),更不傳染。主治虛弱羸瘦
、肺結核、氣管炎、睪丸炎、腰神經(jīng)痛。一說主癆病、腰痛、婦科病、消渴、梅毒、勞蟲、血凝氣滯等。
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、寒凝氣滯按什么穴位之會宗會宗是手少陽三焦經(jīng)的郄穴。會即會合,宗即集聚,此穴為本經(jīng)的郄穴,是經(jīng)氣會聚之處,故名會宗
。會宗穴主要用于耳部及精神疾患等:如耳聾,耳鳴,上肢肌膚痛,癲癇,上肢痹痛,氣滯喘滿,肘臂疼痛,現(xiàn)代多用會宗穴治療神經(jīng)性頭痛,腮腺炎,前臂神經(jīng)痛,臂痛,耳聾耳鳴,上肢肌膚痛等。3
、寒凝氣滯按什么穴位之寒府經(jīng)穴別名·寒府:寒府為經(jīng)穴別名,即膝陽關。位于膝外骨間,股骨外上髁上方凹陷處,是寒氣喜中之處,故名寒府
4、寒凝氣滯按什么穴位之沖陽穴
沖陽有和胃化痰,通絡寧神的作用
5、寒凝氣滯按什么穴位之海底
小便難,竅中熱,實則腹皮痛,虛則癢瘙,會陰主之
。痔,會陰主之。凡痔與陰相通者死,陰中諸病,前后相引痛,不得大小便,皆主之。身腫,皮膚不可近衣,淫濼苛獲,久則不仁,屏翳主之。男子陰端寒,上沖心佷佷,會陰主之。6、寒凝氣滯按什么穴位之沖脈
為奇經(jīng)八脈之一
。沖脈起于胞中,為月經(jīng)之本,下出會陰后,從氣街部起與足少陰經(jīng)相并,夾臍上行,散入胸中,上達咽喉,環(huán)繞口唇。足太陰脾經(jīng)的公孫穴與本脈脈氣相通。沖者街道也,為十二經(jīng)之所注,猶如四通八達之路也。寒凝氣滯的飲食據(jù)報導,黑木耳能清除血管壁上的淤積
。白蘿卜、柑橘
適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環(huán)。
山楂或米醋,能降低血脂
、血黏度。氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度
。不宜吃甘薯、芋艿
寒凝氣滯的癥狀和危害寒凝氣滯這種疾病在冬天比較常見,主要是因為人體內(nèi)受到了冷空氣的侵襲引起的不良癥狀,會導致人的身上出現(xiàn)腹部墜痛的現(xiàn)象,此外寒凝氣滯引起的不良癥狀表現(xiàn)是局部性的,會導致人身上受到寒氣侵襲的部位出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。
寒凝氣滯除了會導致人的身上出現(xiàn)腹部墜痛和受涼部位出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象之外,還會導致女性的身上出現(xiàn)經(jīng)血不調(diào)的情況,對人的身體健康有著巨大的危害,所以大家對于寒凝氣滯的問題一定要加以重視,尤其是冬天的時候,一定要注意好保暖,同時還可以喝一些姜茶來幫助解決寒凝氣滯的問題
寒凝氣滯是一種我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷挠捎谑軟鲆鸬募膊?對人的身體健康有著巨大的危害,會導致人的身上出現(xiàn)很多不良的癥狀表現(xiàn),比如說腹痛,經(jīng)血淤積等等,所以我們冬天的時候一定要注意好保暖,以免身上出現(xiàn)寒凝氣滯的現(xiàn)象,對人的身體健康產(chǎn)生巨大的危害,這種情況是非常危險的。
提到氣郁體質(zhì)
大家都知道氣是無形的
我們常說：“忍得一時之氣
氣郁體質(zhì)在某種程度上是瘀血體質(zhì)的上游階段
氣郁質(zhì)人群：指氣機郁滯
【 健康 提示】形體瘦者為多
【脈象圖分析】
（1）主波寬大
，與端直以長的指感相應，升降支斜率減小。（2）潮波位置上升，接近主波
，起點在主波幅h1上3/4出現(xiàn)，使處于高峰的停留時間較長，或見潮波與主波幅融合，h3/h1接近于1，伴見波峰增寬，甚至成為平頂。（3）重搏波谷與重搏波峰相對處于較高位置
，潮波峰值h3高于重搏波的峰值h4【藥膳調(diào)養(yǎng)】注意少食寒涼生冷之品，如冷飲
、冰水、冰啤酒、涼菜，以防寒凝氣滯，加重氣郁狀態(tài)；可適當多食疏肝理氣、解郁散結之品，如玫瑰花推薦藥膳：二花調(diào)經(jīng)茶《民間驗方》
配方組成：嫩月季花9g，玫瑰花9g（鮮品加倍）
，紅茶3g。烹煮方法：將上三味制粗末
，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫服，每日1劑，連服數(shù)日。針灸推拿
氣郁體質(zhì)者可針灸（須針灸醫(yī)師操作）任脈、肝經(jīng)、心包經(jīng)
、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的穴位。這些穴位也可按摩。常用來理氣的穴位有：中脘
、氣海、內(nèi)關、膻中?div id="4qifd00" class="flower right">此外 三焦經(jīng)位于手臂外側(cè)靠無名指的線上，共有23個穴位 氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng) 氣滯血瘀是怎么回事？生活中該注意什么？
氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣
白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂
桃仁
氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高
不宜吃甘薯
氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)理
氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血
如柴胡、香附
中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸
胃腹脹痛、噯氣
氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應以心理疏導為主
行氣活血延年祛病
當代名醫(yī)顏德馨在《中國歷代中醫(yī)抗衰老秘要》中詳細介紹了行氣活血抗衰老的研究成果。實驗證明行氣活血藥能延長動物的壽命，其效果不亞于人參的抗衰老功能。臨床觀察證實，行氣活血藥物有改善記憶力和睡眠、消除疲勞、改善大腦功能、改善免疫功能等作用，為中醫(yī)藥抗衰老開拓了一條新的思路。
20世紀80年代以來，國內(nèi)外醫(yī)藥學家對銀杏葉進行了大量研究，發(fā)現(xiàn)銀杏葉具有傳統(tǒng)意義上的活血化瘀功效。例如銀杏葉制劑能增強血管的彈性，增加大腦、心臟血管的血流量，又能降低血液的黏稠度
銀杏葉制劑對預防氣滯血瘀體質(zhì)的多發(fā)病——中風具有顯著的效果。對中風后遺癥的康復亦有一定的作用。法國巴黎大學研究結果，中風后繼續(xù)服用銀杏葉制劑，可以縮短康復的時間，減少中風后遺癥的出現(xiàn)，尤其對小中風的療效更為明顯。
氣滯血瘀體質(zhì)的生活調(diào)養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，人體長期處于氣滯血瘀狀態(tài)，組織缺血，細胞處于“饑餓”狀態(tài)，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質(zhì)而言，行氣活血有預防衰老的功效。
在生活上
堅持體育活動，運動量因人而異
體內(nèi)的水分通過呼吸
老年人因元氣的推動功能減退，容易導致氣滯血瘀。宜堅持“快步走”運動。據(jù)測試，“快步走”時所吸入的氧氣，是人體安靜狀態(tài)下的8倍，能大大改善“血瘀”狀態(tài)。
“寒則氣滯”
慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎或痘疹狀胃炎
本病覺見于成人
主要表現(xiàn)為胃粘膜出現(xiàn)多個疣狀、膨大皺襞狀或丘疹樣隆起
內(nèi)鏡下常表現(xiàn)為多發(fā)性點狀或阿弗他潰瘍.慢性非糜爛性胃炎可為特發(fā)性,也可由藥物(特別是阿司匹林和非甾體類消炎藥,參見消化性潰瘍的治療部分),克羅恩病或病毒感染所引起.幽門螺桿菌可能在此不發(fā)揮重要作用.
癥狀多為非特異性的,可包括惡心,嘔吐和上腹部不適.內(nèi)鏡下顯示在增厚的皺襞隆起邊緣有點狀糜爛,中央有白斑或凹陷.組織學變化多樣.尚無某種方法具有廣泛療效或可治愈.
治療多為對癥治療,藥物包括制酸劑,H2 拮抗劑和質(zhì)子泵抑制劑,同時應避免服用可使癥狀加重的藥物和食物.復發(fā)和惡化多見.
應忌飲濃茶、咖啡
營養(yǎng)與飲食療法
●食用流食
對于急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。
●忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等
●避免高脂肪食物
高脂肪食物
●蛔曰慢曰助消化
細嚼慢咽對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。
●飲食有規(guī)律
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護，有規(guī)律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。
●注意營養(yǎng)均衡
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯
●少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。
●增加纖維素的攝取
食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。
●控制飲水
胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋
●喝菜汁
新鮮的卷心菜汁富含促進產(chǎn)生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺，有益于保護胃粘膜
●少曰牛奶
長期以來
●勿服用鐵質(zhì)補充服
你若有胃炎，服用鐵質(zhì)補充物可能引起嚴重的反胃。鐵質(zhì)是胃的刺激物。
●補充營養(yǎng)素
①維生素B12
用量依產(chǎn)品說明，慢性胃炎有可能由于維生素B12缺乏而引起貧血
②維生素E及鋅
維生素E每天400IU，漸增
③ 蘆薈汁
每天120cc
④蛋白質(zhì)分解酵索
兩餐之間使用
⑤維生素A乳劑或膠囊
用量5000IU
●用姜止痛
姜是印第安人拿來治療腸胃不適
●保健藥膳
①仙人掌豬肚湯
仙人掌30-60克
功效行氣活血，健脾益胃
②包心菜粥
包心菜500克，粳米50克
功效緩急止痛。適用于胃部急痛
③ 土豆粥
新鮮土豆250克(不去皮)，蜂蜜適量
功效緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適等癥。
④胡椒蔥湯
胡椒粉2克，蔥白3克，姜6克
功效暖胃行氣止痛。適用于胃寒痛癥
⑤桂皮山楂湯
桂皮6克
功效溫胃消食止痛。適用于胃脘痛癥。
家庭治療措施
●放松心情
精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
●服用抗生素
幽門螺旋桿菌會造成胃炎及其他消化道的毛病，服用兩個星期的抗生素，就可以打敗這些細菌。幽門螺旋桿菌可以藉由檢驗血液、唾液測得
●使用抗酸劑
對于輕度胃炎治療常用抗酸劑，最好能在進食約1—2小時后服藥
●謹慎用藥
應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動期。
●適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。
●戒煙
抽煙會促進胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒煙。
●戒灑
酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血
●注意日常保健
患有慢性肝病
其他療法
●揩壓按摩療法
以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天樞穴。方法是用手掌由上向下按壓三個穴道所在的背骨兩側(cè)，然后用拇指指腹按壓并以畫圓方式指壓。接著按壓腹部穴道，用四指指壓這些穴道，不要太用力，以自己感覺舒服為準。還可以生姜或大蒜熱灸這些穴位，也有很好的療效。
●清潔結局
保持結腸清凈，可定期使用灌腸劑
●危險訊導
*吐血或大使帶血
*嚴重的胃痛
*極度口渴或尿少
內(nèi)分泌失調(diào)的解憂處方 中醫(yī)西醫(yī)各有側(cè)重
“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主
