感冒頭痛按什么穴位

文章目錄一、感冒頭痛按什么穴位二、緩解感冒頭痛的食物三、治愈感冒頭痛的方法感冒頭痛按什么穴位1、感冒頭痛按什么穴位之印堂穴

位置:印堂穴位于額頭兩眉頭連線的重點(diǎn)位置。?

功效:能夠幫助通鼻開竅,適用于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的頭昏、鼻塞等不適癥狀。

2、感冒頭痛按什么穴位之風(fēng)池穴

取穴:在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

主治:頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻衄,耳聾,氣閉,中風(fēng),口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣。

3、感冒頭痛按什么穴位之合谷穴

取穴:手背第1掌骨與第2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

主治:頭痛,眩暈,目赤腫痛,鼻衄,鼻淵,齒痛,耳聾,喉痛,指攣,臂痛,口、眼歪斜,咽喉腫痛,胃痛,熱病無汗,多汗,上肢病變。

4、感冒頭痛按什么穴位之大椎穴

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。

5、感冒頭痛按什么穴位之肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在后,提拿對側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用,尤其適合風(fēng)寒感冒引起發(fā)燒患者。

6、感冒頭痛按什么穴位之魚際穴

屬手太陰肺經(jīng),位于大魚際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預(yù)防感冒,緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

中醫(yī)認(rèn)為,我們每個人每天不定時的去掐魚際穴,只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。

緩解感冒頭痛的食物1、土豆

頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

2、西瓜

脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、咖啡

咖啡因卻能收縮血管,緩解頭痛。不過,咖啡因緩解頭痛作用有限,過多攝入會加重身體脫水程度,使頭痛加劇。所以喝咖啡好不超過一杯。

4、全谷物吐司

碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

5、杏仁

研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。

治愈感冒頭痛的方法1、毛巾熱敷

首先在洗臉盆內(nèi)加入適量的溫?zé)衢_水,找一條干凈的毛巾浸泡其中,稍等片刻后擰干毛巾。再將毛巾折好,平鋪在眼鼻或者風(fēng)池穴等部位。待毛巾降溫后可反復(fù)進(jìn)行此動作,熱敷可以加快血液循環(huán)、減輕頭疼癥狀。

2、貼止痛膏

取兩張止痛膏,貼于腳心涌泉穴即可,如果能夠稍加按摩效果更佳。一般感冒只需一到三天即可減輕或治愈,需要注意的是如果是小孩感冒記得買兒童專用的止痛貼。

3、泡腳

因?yàn)橐l(fā)頭痛的原因大多數(shù)是環(huán)境、生活行為習(xí)慣都相關(guān)。所以,患者需要“未雨綢繆”,注意生活細(xì)節(jié)。才是預(yù)防發(fā)生頭痛的根本。溫水泡腳對緩解頭疼很有效。

4、保持空氣清新

感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng),減少外出及體力活動,尤其是在秋季,空氣本來就很干燥,早晨起來打開窗戶,讓室內(nèi)外的空氣流通,冷空氣進(jìn)入室內(nèi)后,就會和室內(nèi)的溫度形成濕氣,從而降低室內(nèi)的干燥程度。

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