針灸扎哪個(gè)地方治療失眠

失眠不僅讓人影響第二天的工作狀態(tài),長此以往,對生活的狀態(tài)也有所影響。而針灸可以治療失眠,效果是很不錯(cuò)的,那么,針灸扎哪個(gè)地方治療失眠呢?一起來了解了解。

1、神門穴

是手少陰心經(jīng)的穴位之一。在腕關(guān)節(jié)的尺骨端、手掌橫紋和尺骨腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為:心主神明、心藏神,從字面上的解釋來講,神門穴對治療神經(jīng)類的疾病有一定的緩解功效。

2、百會穴

它位于頭頂、前發(fā)際線上方的5英寸處。是手的三陽經(jīng)、足的三陽經(jīng)、足的厥陰經(jīng)和督脈會合的地方。這個(gè)穴位對女性產(chǎn)后失眠的治療效果比較不錯(cuò),起到協(xié)調(diào)精神和開竅的作用,可以治療肝火旺盛、氣血虧虛等引起的頭痛或失眠等癥。

3、常用穴

取穴:常用穴:頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

操作:上述部位均取,重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè),手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。

效果:本法用于以失眠為主的神經(jīng)衰弱患者。且以病程短者療效為好,病程長者療效較差。

4、安眠穴

安眠穴是治療失眠最重要的穴位,也被稱之為經(jīng)外奇穴,是在項(xiàng)部翳風(fēng)和風(fēng)池之間。自我治療是借助于按摩刺激本穴,也可以通過艾條溫和灸的方法來改善睡眠質(zhì)量,非常適合失眠嚴(yán)重的患者。

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