針灸減肥容易反彈嗎

針灸是一種中醫(yī)常見(jiàn)的療法,針灸減肥是通過(guò)一種特殊的方式,用針刺激人體的血管和脈絡(luò),從而達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)、驅(qū)邪、疏通脈絡(luò)的作用。那么,你覺(jué)得針灸減肥容易反彈嗎?

很多人在減肥的時(shí)候,選擇了針灸的減肥方法,不過(guò)相對(duì)來(lái)講這個(gè)減肥方法是比較容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象的,針灸的方法之所以可以達(dá)到減肥的效果,也是有一定原理的,當(dāng)然也是有兩種原理,一個(gè)是通過(guò)對(duì)穴位產(chǎn)生刺激,使身體某些激素的分泌速度加快,間接的提高了身體的代謝消耗。另外一種則是通過(guò)對(duì)穴位產(chǎn)生刺激,大腦對(duì)于饑餓感的感覺(jué)進(jìn)行了阻斷,從而減少了人們的食欲。

通過(guò)針灸可以達(dá)到減肥,但是如果不注意飲食習(xí)慣,體重還是是會(huì)繼續(xù)上升的。減肥的過(guò)程是一個(gè)培養(yǎng)良好習(xí)慣的過(guò)程,在此過(guò)程中讓自己保持一個(gè)良好健康的身材。通過(guò)針灸減肥主要是憑借外在的手段,改善人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)水平和身體狀況,但是如果不注意生活習(xí)慣,仍然會(huì)造成反彈。有的患者在減肥成功后放松了減肥的心態(tài),抱著僥幸的心理,暴飲暴食,飲食上不節(jié)制,從而導(dǎo)致反彈的現(xiàn)象出現(xiàn)。正確的做法是在減肥之后仍要保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,多吃水果和蔬菜,從而有效避免了反彈的情況出現(xiàn)。

任何治療肥胖的方法,從某種意義上來(lái)講都會(huì)反彈,只不過(guò)有反彈的快慢之分。反彈是一個(gè)共性問(wèn)題,針灸反彈的原因主要是病人在配合針灸治療的同時(shí),沒(méi)有做到飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。還有病人在針灸減肥成功后,沒(méi)有進(jìn)行鞏固治療。所以針灸減肥必須配合飲食的控制和運(yùn)動(dòng),俗話(huà)說(shuō)的好“管住嘴,邁開(kāi)腿”,單純靠針灸減肥并不能達(dá)到預(yù)期效果。

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