文章目錄一、治療肺熱的中醫(yī)偏方二 、肺熱吃什么水果好
三、肺熱如何預(yù)防治療肺熱的中醫(yī)偏方1、治療肺熱的中醫(yī)偏方
1.1、桔紅茶
偏方.png)
桔紅3-6克
、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多
、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳
。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多
、粘而難以咯出者療效較好。
1.2
、蘿卜茶
白蘿卜100克
、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味 (勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時(shí)限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多
、納食不香等
。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎
。
1.3
、銀耳羹
銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭
、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止
。
2、肺熱是怎么引起的
導(dǎo)致肺熱的原因:如果在日常生活中大量的吃油炸
、辛辣的食物,容易導(dǎo)致身體里面內(nèi)火旺盛,食物沒有來得及消化容易積食上火,當(dāng)身體火氣程度達(dá)到了一定的標(biāo)準(zhǔn)就容易造成肺熱
。長期生活在干燥太熱的環(huán)境里面或者居住的環(huán)境不注意通風(fēng),從而身體里面嚴(yán)重的缺水干燥,內(nèi)火也會(huì)變得旺盛,最終導(dǎo)致肺熱。經(jīng)常性的加班熬夜,睡眠不足,過度勞累等被大量的消耗,身體里面的陰液,陰液不足就容易引發(fā)肺火
。
3
、肺熱有什么表現(xiàn)
3.1、初期
惡寒發(fā)熱,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利
、口干咽燥,舌苔薄黃,脈浮滑而數(shù)
。
3.2、成癰期
寒戰(zhàn)壯熱汗出,胸悶作痛
、轉(zhuǎn)側(cè)不安,咳嗽氣急,甚則喘滿,咳吐膿痰,氣味腥臭,口燥咽干,煩躁不安,舌苔黃膩,脈象滑數(shù)
。
3.3、潰膿期
咳吐膿血,或咯痰狀如米粥,量多腥臭,胸中煩滿而痛,甚則氣喘不能平臥,面赤身熱,煩渴喜飲,舌紅絳苔黃膩,脈滑數(shù)
。
肺熱吃什么水果好1
、柿子
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,柿子性味甘、澀
、寒
。功效潤肺生津
、清熱止血
、澀腸健脾
。主治肺熱咳嗽、脾虛泄瀉
、咯血便血
、尿血
、高血壓、痔瘡等
。因?yàn)槭磷又泻禽^多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果
、梨更有飽腹感,從而會(huì)影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜
。
2
、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄有很好的降火功效,吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能補(bǔ)氣益血
、強(qiáng)筋骨
、通經(jīng)絡(luò)、利小便,久食能健身延年
。對(duì)治療高血壓有益,還能使人精力沛,并有抑制病菌作用
。葡萄生吃有營養(yǎng),但是由于葡萄含有酸性,不宜吃太多。也不要空腹食用,會(huì)造成惡心及腸胃不適
。
3
、香蕉
從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,而從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜。肺熱咳嗽用香蕉1～2只,冰糖燉服
。每日1～2次,連服數(shù)日,效果佳
。
肺熱如何預(yù)防1、注意飲食,多飲水
水可以制火,多飲水,多小便,促進(jìn)火熱之邪的排出
。飲食要清淡
、適量
、易消化
。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內(nèi)的熱邪。嚴(yán)禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉
、狗肉
、海膽、榴蓮
、膨化食品
、燒烤、辛辣
、人參
、海參等,食用這些食物,如同火上澆油,使內(nèi)火越燃越旺。
2、可以適當(dāng)選用一些中成藥
如清熱解毒口服液
、小兒清肺化痰口服液
、小兒清熱止咳口服液、七珍丹,還可以選用防風(fēng)通圣丸或黃連上清丸
。
3
、可服用一些涼茶
因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥
。
肺熱吃什么可以調(diào)理?
1
、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平
，味甘
、淡、無毒
。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品
，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物
，銀耳性更溫潤
，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用
。當(dāng)然
，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
2
、山藥
山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)
，還有維生素、脂肪
、膽堿等成分
，它還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用
，補(bǔ)脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)肺益腎。每日來碗山藥薏米粥
，對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能
。
3、白蘿卜
白蘿卜含葡萄糖
、蔗糖
、果糖、維生素C
、萊菔甙等
。其中的芥子油
、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化
，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用
。例如牛奶燉蘿卜湯就是很好的滋補(bǔ)清肺佳品。
4
、杏仁
杏仁富含豐富的蛋白質(zhì)
，同時(shí)含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素
、維生素C
、維生素P以及鈣、磷
、鐵等營養(yǎng)成分
，有降低膽固醇的作用，對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用
。
5
、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用
。如《本草求原》中說：“竹筍
，甘而微寒，清熱除痰
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！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼
，開胸消痰
。”因此
，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人
，最宜食用。
參考資料：人民網(wǎng)-秋季肺熱易咳嗽 10種食物清肺止咳
如何去肺火
下面幾種食療清火去肺火法可供參考
。
喉干嗓?div id="4qifd00" class="flower right">
。?、飲淡鹽水
；2
、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1
、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱
；2
、醋加同量的水漱口可減輕疼痛
；3、用一匙醬油漱口
，約1分鐘左右吐出
，連續(xù)3－4次。
口長水泡：1
、切幾片生姜入口細(xì)嚼
，可使水泡慢慢消除；2
、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉
，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1
、桑樹皮10克
，甘草、竹葉各5克
，洗凈入鍋
，加水適量煎服，可治清晨多痰
；2
、生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)
，香油少許
。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟
，趁熱吃下
，每日2次。
三款去肺火靚湯:
1.絲瓜豆腐魚頭湯
湯料：絲瓜一斤
，鮮魚頭一個(gè)
，豆腐適量，生姜
、鹽適量
。
制法：絲瓜洗凈、打理角邊
、切段
；魚頭洗凈、切開
；豆腐用清水略洗
；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水
，旺火煲20分鐘
，放入豆腐和絲瓜
，再用文火煲15－20分鐘，加入調(diào)味品
。
功效：清熱去火
，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑
，通經(jīng)絡(luò)
，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯:
湯料：冬瓜一斤
，鯇魚半斤
，料酒、精鹽
、蔥段
、姜片、生油
、雞粉適量
。
制法：鯇魚凈膛，去鱗
、鰓
；冬瓜去皮、瓤
、切塊
；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒
、姜
、清水，煲至魚熟爛入味
；加精鹽
、蔥、雞粉
。
功效：清熱解毒
，利水消腫，平肝
、祛風(fēng)
、除熱?div id="d48novz" class="flower left">
？蓽p肥
、潤膚。
2.芥菜牛肉湯:
湯料：芥菜一斤，牛肉半斤
，生姜一兩
，油鹽適量
。
制法：生姜去皮
、拍碎；牛肉洗凈
、切片
；芥菜洗凈、切段
。把用料放入滾水鍋內(nèi)
，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味
，趁熱食用
。
功效：芥菜性味辛、溫
，散寒解表
、利氣祛痰；牛肉性味甘
、平
，補(bǔ)脾胃、益氣血
、強(qiáng)筋骨
；生姜性味辛、溫
，發(fā)表
、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣
，化痰止咳
，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒
、頭痛
、周身骨痛、咳白色痰
。
秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火
，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥
、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果
，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺
，又能排3.毒養(yǎng)顏的美味佳肴
。
主料：火龍果
、銀耳、木耳
、雪梨
。
輔料：冰糖、青豆
、枸杞
。
做法：
1.銀耳、木耳用開水泡開
、摘洗干凈
，火龍果取果肉，果殼待用
，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊
。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳
、木耳
、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)
，將青豆煮熟備用
。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆
、枸杞即可
。
排毒功效：清熱、化痰
、潤肺
，可助吸煙、飲酒者排出毒素
。
夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛
，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛
、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀
。夏季“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果
。
一
、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗
、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干
、小便短赤、心煩易怒等
。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)
，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量
，水煎
，吃蓮子喝湯
。
二
、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗
、手足心熱
、失眠、舌紅
。
食療法：豬肝1付
，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟
，吃肝喝湯
。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔
；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適
、口干口苦、大便干硬
。
食療法：石膏粉30克
，粳米、綠豆各適量
，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣，取其清液
，再加入粳米
、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛
、頭暈
、耳鳴、眼干
、口苦口臭
、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個(gè)
，削皮切塊，加冰糖適量
，清水適量燉服
。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、耳鳴耳聾
、腰脊酸軟、潮熱盜汗
、五心煩躁
。
食療法：豬腰2只，枸杞子
、山萸肉各15克
，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
。
去火食品——木瓜
、豬骨燉花生
用料：大木瓜一個(gè)（750克左右）、花生仁100克
、豬骨250克
、紅棗4枚、生姜4片
、鹽適量
制作：紅棗去核洗凈
，與花生仁、豬骨
、生姜
、鹽加水兩碗，用小火煲一小時(shí)
，然后放入去心的木瓜中
，上鍋蒸一小時(shí)即可。
功效：木瓜性寒味甘
，含蛋白質(zhì)
、維生素B
、C、G及蛋白酶
、脂肪酶等
。此菜有清熱、解暑
、助消化
、健脾胃之效。
中醫(yī)認(rèn)為：“百病皆生于氣”
。氣郁生火
，氣郁生痰，還會(huì)引起高血壓等疾病?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)介紹一些能順氣還能治療疾病的幾種食物
。
蘿卜：順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
。以青蘿卜療效最佳
，紅皮白心者次之（胡蘿卜無效），最好生吃
，如胃有病者可做蘿卜湯吃。
玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效
，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神
。
蓮藕：藕能通氣
，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神
，亦屬順氣佳品
。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
茴香：茴香果實(shí)做藥用
，名小茴香
，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用
，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛
，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效
。
山楂：山楂擅長順氣止痛
、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛
，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速
、心律不齊也有一定療效
。生吃、熟吃
、泡水
，各種食用法皆有效。
滅肺火高招：
1.使用有去火功效的牙膏
。這類牙膏一般含有雙花
、連翹、大青葉
、板藍(lán)根等
，它們具有清熱解毒的作用。
2. 蓮子冰粥：蓮子中的鈣
、鉀含量十分豐富
，對(duì)牙齒很有好處。蓮心有很好的去心火功效
，可以治療口舌生瘡等問題
。冰鎮(zhèn)后的蓮子粥更加適合夏季食用，味道也很好
，也可在原料中加放百合
、大棗等。
滅肺火高招：麥冬茶
麥冬味甘微苦
，有養(yǎng)陰潤肺
、鎮(zhèn)咳祛痰、清心除煩的功效
。取適量麥冬沖泡水中
，再加入同樣潤肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及時(shí)改善因大量出汗造成的體內(nèi)陰液不足的問題
。
滅火高招：綠豆湯
有人不宜多喝綠豆湯解暑---夏季暑熱盛行
，綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為
，綠豆具有消暑益氣
、清熱解毒、潤喉止渴的功效
，能預(yù)防中暑
，治療食物中毒等。
綠豆味甘性寒
，有清熱解暑
、消腫解熱的功效，是夏季的去火佳品
。它富含蛋白質(zhì)
、維生素
、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用可以調(diào)整內(nèi)分泌
，降低膽固醇和血壓
。
健康DIY
水晶三色丸
功效：去火解暑，增強(qiáng)免疫力
。
主料：銀耳10克
、紅薯20克、山藥30克
、紅棗20克
調(diào)味料：冰糖2湯匙
、姜汁1湯匙
做法：
1.將紅薯、山藥洗凈去皮
、蒸熟
。
2.鍋中加水煮開，放入紅棗
。片刻后放入紅薯
、山藥和銀耳，再依口味加冰糖和姜汁
。
營養(yǎng)小貼士：紅薯和山藥富含維生素A和維生素C及少量蛋白質(zhì)和脂肪
，可以增加人體免疫力。銀耳是滋補(bǔ)佳品
，能夠養(yǎng)陰潤肺
，益胃生津，對(duì)降暑熱有很好的幫助
。
去火，先得分清春燥類型
對(duì)春燥最安全的方法是選擇藥膳進(jìn)行食療
。但春燥有溫燥和涼燥之分
，應(yīng)該對(duì)癥滅火才是。
·涼燥型
涼燥多發(fā)于初春季節(jié)
，是燥邪與風(fēng)寒之邪相結(jié)合侵襲人體的結(jié)果
。病人癥狀有干咳、少痰或無痰
、鼻咽干燥
、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱
、頭痛無汗等癥
。可用芝麻紅糖粥食療
。取芝麻50克
，粳米100克
，紅糖適量。先將芝麻炒熟
，研成細(xì)末
。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)
，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用
。此粥氣香味美，適用于肝腎不足
、頭昏目花
、肺燥咳嗽等癥。
·溫燥型
表現(xiàn)為干咳
、口干
、痰少而粘連成絲，不易咳出
，甚至咳而胸痛
，痰中帶血，并伴有鼻塞頭痛
、畏寒身熱
。它是燥邪與風(fēng)熱之邪相結(jié)合而成，食療宜用板栗冰糖粥
。取板栗仁50克
，粳米100克，冰糖適量
。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)
，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)
，放入冰糖調(diào)味即可食用
。此方具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
、活血止血的作用
，適用于胃納不佳、脾胃不健
、腰膝軟痛
、四肢乏力、多夢(mèng)失眠
、夜尿增多等病癥
。
看了下面的防干五大回合，你就會(huì)知道
，其實(shí)解決辦法就在眼前
，那么多好東西都可以幫助你戰(zhàn)勝干燥
，只要你動(dòng)手、動(dòng)嘴即可
。動(dòng)手是為了DIY
，動(dòng)嘴自然是為了吃。
第一回合焦點(diǎn)PK
上陣者：蔬菜水果
嘴唇干VS黃瓜獼猴桃汁
戰(zhàn)書
只要把平時(shí)的飲食搭配好
，多吃點(diǎn)蔬菜水果就行了
。如果你嘴唇干得厲害，那么還有更厲害的一招
，就是吃維生素
，用維生素C和B2對(duì)付嘴唇干裂很有效的哦！
終極絕招
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜200克
、獼猴桃30克
、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙
。黃瓜洗凈去子
，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊
；一起放入榨汁機(jī)
，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用
。
小提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔
，那樣只會(huì)更干。
第二回合焦點(diǎn)PK
上陣者：含錳食物
皮膚干癢VS紅薯炒乳瓜
戰(zhàn)書
左抓抓右撓撓上蹭蹭下揉揉……怎么就這么癢呢
，抓了以后皮膚上還出現(xiàn)好幾條白道子
，還起皮。哎
，干燥惹的禍還真不小?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。∑鋵?shí)皮膚又干又癢的人身體里缺個(gè)東西
