君遷子
(《本草拾遺》)
【異名】梬棗、小柿
黑棗的營養(yǎng)價值
你知道黑棗的營養(yǎng)價值有什么嗎
?黑棗不是棗,是柿。黑棗學(xué)名君遷子。黑棗營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。很多人想知道黑棗的營養(yǎng)價值有什么,下面是我?guī)痛蠹沂占南嚓P(guān)內(nèi)容,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。黑棗的營養(yǎng)價值1 黑棗的營養(yǎng)價值
1、鈣和鐵
黑棗中富含鈣和鐵
,它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用:中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血2、蘆丁
棗所含的蘆丁
3 富含碳水化合物。碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì) 4、鉀 富含鉀 5、銅 富含銅 6、維生素 黑棗含有豐富的維生素像保護眼睛的維生素A 7 黑棗最大的營養(yǎng)價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便 8、單寧 單寧 9、黃色素 黑棗雖然為黑色 黑棗的營養(yǎng)價值2 黑棗的功效與作用 1、養(yǎng)血安神 富含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖 2、補中益氣 用治中氣不足 3 與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性 4 黑棗的作用能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發(fā)現(xiàn) 5、降低膽結(jié)石發(fā)生率 黑棗的作用經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石:這是因為鮮棗中豐富的維生素C 6、補充能量 含碳水化合物 花旗參紅棗泡水喝對老年人的身體有補益的作用 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/95438.html.
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如果身體很健壯,不必飲用,因為過于補益的話對身體會起到相反的效果。
紅棗:紅棗又稱大棗,味甘性溫,主心腹邪氣,安中養(yǎng)脾,平胃氣,通九竅
黑棗:黑棗?主治什么?炮制方法