萊菔葉
(《唐本草》)
【異名】蘿卜桿(《滇南本草》),萊菔菜(《本草從新)》,蘿卜纓(《本草再新》),萊菔甲(《現(xiàn)代實(shí)用中藥》),蘿卜甲(《江蘇植藥志》)。
【來(lái)源】為十字花科植物萊菔的根出葉。植物形態(tài)詳"萊菔"條。
【采集】冬季或早春采收。風(fēng)干或曬干。
【藥材】干燥根出葉具有旋卷、多皺紋的長(zhǎng)葉柄,羽狀裂片卷曲收縮,通常彎曲成團(tuán)狀,黃綠色;質(zhì)地干脆,易破碎,有香氣。以干燥、質(zhì)輕、黃綠色、有香氣而不霉蛀的為佳。
【性味】辛苦,平。
①《滇南本草》:"性溫,味甘。"
②《本草從新》:"辛苦,溫。"
③《飲片新參》:"咸,平。"
【歸經(jīng)】①《滇南本草》:"入脾、胃二經(jīng)。"
②《本草再新》:"入脾、肺二經(jīng)。"
【功用主治】消食,理氣。治胸膈痞滿作呃,食滯不消,瀉痢,喉痛,婦女乳腫,乳汁不通。
①崔禹錫《食經(jīng)》:"消食和中。"
②《滇南本草》:"白蘿卜桿葉,治脾胃不和,宿食不消,胸膈膨脹,噎膈,打呃,嘔吐酸水,赤白痢疾,婦人乳結(jié)、乳腫,經(jīng)閉。"
③《本草再新》:"化痰止咳,消食理氣。"
④《隨息居飲食譜》:"凡一切喉癥,時(shí)行瘟疫,斑疹瘧痢,水土不服,飲食停滯,痞滿疳痘,脹瀉,腳氣,痧毒諸病,洗盡濃煎服之。"
⑤《飲片新參》:"生律利氣,化濕,和腸腑,治瀉利,開(kāi)胃。"
【用法與用量】?jī)?nèi)服:煎湯,3~5錢;或入散劑,鮮者搗汁。
【宜忌】《次片新參》:"氣虛血弱者禁用。"
【選方】①治初?。喝R菔苗葉陰干,隨色之紅白用。赤者砂糖調(diào)服,白者糖霜調(diào)服。(《本經(jīng)逢原》)
②治噎膈打呃:白蘿卜桿五錢(微炒),神曲三錢,白蔻仁三錢。共為細(xì)末。每服三錢,淡姜湯下。并治紅白痢疾,加枳殼;山查各等分,煎服。(《滇南本草》)
③治小便出血:鮮萊菔葉搗汁,加好陳墨少許,飲之。(《醫(yī)界春秋》(1):93,1986)
④治婦人奶結(jié)紅腫疼痛,乳汁不通,或被壓著,或小兒吹著:紅蘿卜桿葉不拘多少,搗汁一杯,新鮮更好,煨熱,點(diǎn)水酒或燒酒服亦可。(《滇南本草》)
醫(yī)學(xué)中早有“五行生克制化”的理論。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載,若想延年益壽,要吃五色,五味,五香食物,這樣才能五行合一,在人體內(nèi)引起生物化學(xué)作用,形成多種抗菌素。下面就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
五行蔬菜湯的原料
牛蒡
牛蒡可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”,提升體內(nèi)細(xì)胞活力。 促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖,強(qiáng)化和增強(qiáng)白血球,血小板,使T細(xì)胞以3倍的速度增長(zhǎng),強(qiáng)化免疫力,提升抗癌之功效。 牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便和抑制癌細(xì)胞滋生、擴(kuò)散及移棄水中重金屬的作用,是非常理想的天然保健食品。
白蘿卜
中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。民間有“十月蘿卜小人參”之說(shuō),白蘿卜有豐富的維生素和礦物質(zhì),蘿卜所含的殺菌素對(duì)某些細(xì)菌病毒有較強(qiáng)的殺滅和抑制作用;白蘿卜可謂是防治癌癥的佳品。
其中所含的多種酶,可以使致癌物亞硝胺分解。其中干擾素誘導(dǎo)劑活性非常強(qiáng),具有抗病毒、抗癌功能。另外,蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
白蘿卜葉
白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。
此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌癥,也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。白蘿卜葉亦名萊菔葉,性味辛、苦、平,入脾、胃二經(jīng),消食理氣、化痰、止咳;生姜性味辛、微溫,發(fā)散風(fēng)寒,溫中止嘔。二物相配,取汁為飲,對(duì)于痰阻嘔咳,不僅可止,而且還有化痰之功。
胡蘿卜
胡蘿卜在西方有很高的聲譽(yù),被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國(guó)菜”之一。胡蘿卜所含的營(yíng)養(yǎng)素很全面。胡蘿卜具有益肝明目、降糖降脂的功效。
除此之外,胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制,間接消滅癌細(xì)胞。
香菇
香菇味道鮮美,香氣沁人,營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽(yù)。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
香菇具有提高人體免疫力,香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。香菇具有延緩衰老的功效,它的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用,對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫有一定的消除作用。
五行蔬菜湯的配方
白蘿卜(中型)300-400克6-8兩;白蘿卜葉 130-200克3-4兩 ;胡蘿卜 130-200克3-4兩;新鮮牛蒡 130-150克;干香菇 3枚(需日曬干燥)
五行蔬菜湯的做法
將所有配料洗凈,連皮切塊,用不銹鋼鍋或耐熱玻璃鍋煮,加入三倍于菜量的水煮至沸騰,再以小火煮一小時(shí)(白蘿卜煮爛熟)即可。菜湯冷卻后放入冰箱內(nèi)保存,兩天內(nèi)喝完,菜渣也可吃掉。
五行蔬菜湯的功效
五行蔬菜湯,對(duì)預(yù)防疾病、提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。青色的白蘿卜葉養(yǎng)肝、紅色的胡蘿卜養(yǎng)心、白色的白蘿卜養(yǎng)肺、黑色的香菇養(yǎng)腎、黃色的牛蒡養(yǎng)脾。常飲能“滋養(yǎng)五臟,強(qiáng)健身體”。
五行蔬菜湯運(yùn)用的是五行、五色、五味的搭配,可起到滋養(yǎng)五臟、理氣消滯、調(diào)理陰陽(yáng)、補(bǔ)腎益氣、固本培元、強(qiáng)身健體、提高免疫力的功效。
蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效
蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效。蘿卜纓子就是蘿卜的葉子。不要小看蘿卜的葉子哦,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。大家都喜歡將他作為食物來(lái)補(bǔ)充自己身體缺少的維生素。那么蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效是什么呢?
蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效1 蘿卜纓的功效和作用
蘿卜纓也叫蘿卜葉、萊菔葉、蘿卜桿、萊菔菜、萊菔甲、蘿卜甲等,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,不僅可供食用,亦可入藥,具有極好的藥用保健功效。
1、蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品,這種維生素能抗尿酸鹽結(jié)晶,有效防止骨頭粗大。
2、蘿卜纓子還含有較高的鉬,鉬是組成眼睛虹膜的重要成分,虹膜可調(diào)節(jié)瞳孔大小,保證視物清楚。因此,常服蘿卜纓子,有一定的預(yù)防近視眼、老花眼、白內(nèi)障的作用。
3、蘿卜纓的膳食纖維含量很高,可預(yù)防便秘、預(yù)防結(jié)腸癌。其味道有點(diǎn)辛辣,帶點(diǎn)淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣、健胃,有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。
4、蘿卜纓子還能入藥。蘿卜纓能治以下疾?。?/p>
治初痢:蘿卜纓陰干,隨色之紅白用。赤者砂糖調(diào)服,白者糖霜調(diào)服。
治噎膈打呃:白蘿卜纓五錢(微炒),神曲三錢,白蔻仁三錢。共為細(xì)末。每服三錢,淡姜湯下。并治紅白痢疾,加枳殼;山查各等分,煎服。
治小便出血:鮮蘿卜纓搗汁,加好陳墨少許,飲之。
治婦人奶結(jié)紅腫疼痛,乳汁不通,或被壓著,或小兒吹著:紅蘿卜纓不拘多少,搗汁一杯,新鮮更好,煨熱,點(diǎn)水酒或燒酒服亦可。
治嘔吐:白蘿卜纓100克。將白蘿卜纓搗爛取汁,用開(kāi)水送服??芍蝹騻骋鸬膰I吐。
治腹脹、胃痛:干蘿卜纓20~30克。干蘿卜纓切碎代茶葉,以沸水適量沖泡,加蓋悶15分鐘,代茶頻飲。也可加焦山楂30克,同煮替茶飲用。消導(dǎo)下氣,開(kāi)胃止瀉。主治傷食積滯引起的胸隔痛滿、打呃、嘔吐酸水、泄瀉等癥。該品為消導(dǎo)下氣之品,氣虛血弱者忌用或少服。
治男女痔瘡、肛門瘙癢、陰部濕疹:食醋1500克,干蘿卜纓150克。將食醋和干蘿卜纓放入鍋中煮沸(下次再用時(shí)加熱至70℃即可),將醋和蘿卜纓倒入搪瓷盆,稍冷卻后,病人即可蹲在盆上進(jìn)行熏蒸清洗。第二天用原醋和原蘿卜纓重新加熱熏蒸。每天睡前熏蒸1次,4-5天更換1次醋和蘿卜纓。
治痢疾:紅皮蘿卜纓洗凈置瓷碗中搗爛,用紗布包起菜渣擠出菜汁,喝汁去渣,療效很好,特別是久治難愈的痢疾、習(xí)慣性腹瀉、慢性腸道炎,喝幾次就見(jiàn)效;再加鮮馬齒莧同煎,則效果更佳。
治咳嗽:生姜性味辛、微溫,發(fā)散風(fēng)寒,溫中止嘔。二物相配,取汁為飲,對(duì)于痰阻嘔咳,不僅可止,而且還有化痰之功。
治痛風(fēng):現(xiàn)代研究表明,紅蘿卜纓子所含維生素K的含量更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它食物,所以說(shuō)紅蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品,這種維生素能抗尿酸鹽結(jié)晶,有效防止骨頭粗大。
民間夏季還常用干蘿卜纓子加油鹽作湯,健胃消食,幫助消化,并能防治腸炎、痢疾。
新鮮的蘿卜纓不能保存很久,我們可以將它曬成干菜,長(zhǎng)期食用,營(yíng)養(yǎng)功效不會(huì)有多大變化的。
蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效2從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的家度說(shuō),鮮嫩的蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在很多方面高于根,維生素C含量比根高近兩倍,礦質(zhì)元素中的鈣、鎂、鐵、鋅等含量高出根3~10倍。尤其是維生素 K的含量高于其他食物,可以說(shuō),蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品。蘿卜纓可以有補(bǔ)充維生素的作用,而且還可以有補(bǔ)鐵的效果,對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有好處的,而且還可以有補(bǔ)鈣的效果,是不錯(cuò)的一種多元素的食物。
蘿卜纓子還具有刮油的功效。你可以煮一鍋水,先把洗干凈了的蘿卜纓子焯熟了,出鍋后,在上面撒上鹽、雞精、五香粉、醬油、油潑辣子,最后把香油燒熱了,潑上去,拌勻了就行。吃起來(lái)雖然有些粗糙,但也是別有一番風(fēng)味啊。此外,蘿卜纓子含有豐富的'膳食纖維,對(duì)人體也是很有好處的。
民間夏季常用干蘿卜纓子加油鹽作湯,健胃消食,幫助消化,并能防治腸炎、痢疾。蘿卜菜于地上長(zhǎng)老開(kāi)花結(jié)子,地下蘿卜自空,湖南稱為“窖蘿卜,全株陰干,治腸炎、痢疾良效,越陳越好。(清異錄)載:“其家自先世多留帶莖蘿卜,懸之檐下,有至十余年者;每至夏秋有病痢者,煮水服之,即止。愈久者愈妙?!备鞣N本草也多有記載。蘿卜纓可以有治療疾病的作用,比如說(shuō)可以有促進(jìn)消化和吸收的作用,對(duì)于緩解腸胃炎有好處,還可以有緩解痢疾啊或者是腸胃疾病的作用。
關(guān)于蘿卜纓的一些具體的介紹,你都有所了解了吧,吃蘿卜纓的好處有很多,可以煮一下涼拌,或者是做餡都是可以的,還可以煮水喝,具有保護(hù)腸胃預(yù)防腸胃疾病的作用,是一種具有食用和藥用雙重作用的食材哦,大家可以經(jīng)常吃。
蘿卜纓子營(yíng)養(yǎng)和功效3 怎么曬蘿卜纓
1、選用品質(zhì)較好、新鮮肥嫩的紅蘿卜纓來(lái)曬制干菜,因?yàn)榧t蘿卜纓比其它蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
2、把蘿卜纓擇洗干凈后用繩子串起來(lái),掛到半陰半陽(yáng)的通風(fēng)處,一直曬到蘿卜纓打蔫變軟。注意不要把蘿卜纓放在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曝曬,因?yàn)檫^(guò)于強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)讓葉綠素、維生素等有效營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。
3、把蘿卜纓曬至7成干左右時(shí),移入干燥通風(fēng)的地方慢慢陰干,這樣能讓曬好的蘿卜纓保質(zhì)保色。
4、最后,把曬好的蘿卜纓干菜放在塑料袋里,扎緊袋口密封保存就可以了,只要注意別讓蘿卜纓受潮就不會(huì)變質(zhì)。
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