栗殼
(《食療本草》)
【來源】為殼斗科植物栗的外果皮
一
、板栗的功效與作用1
、延年益壽長生不老是很多人的夢想,雖然這種夢想到現(xiàn)在也無法實現(xiàn)
,但平時多吃一些板栗能延年益壽,延長生命卻是可以做到的事情,因為板栗這種食材營養(yǎng)價值極高,它對人類的肝、腎以及心臟等器官都有很好的調(diào)養(yǎng)作用,而能提高組織細(xì)胞活性,能讓人體一直處于比較年輕的狀態(tài)。
2、強壯筋骨
多吃一些板栗還能強壯筋骨
,它含有的維生素c以及微量元素鈣和磷等營養(yǎng)成分都能促進(jìn)骨骼發(fā)育,能提高骨骼密度與韌性,他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的腰腿酸軟,筋骨疼痛,以及骨質(zhì)疏松和體倦乏力等良癥狀都有很好調(diào)理作用。3、止血
止血是人們吃板栗的重要作用之一
,板栗不但能食用還能入藥,它具有很強的止血作用,能縮短人體凝血時間,特別是人們出現(xiàn)吐血或者便血等出血類疾病時,多吃一些板栗就能盡快止力在,讓病情很快好轉(zhuǎn)。4
、補腎益精平時人們多吃一些板栗還能起到補腎益精的重要作用
,它能入腎經(jīng)能提高腎功能,而且也能利水消腫,它對人類因腎虧引發(fā)的腰腿無力以及小便頻數(shù)等不良癥狀有很好的預(yù)防與治療作用,治療時最好能把板栗與豬腎還有薏米等食材一起煮粥喝,這樣會讓它補腎的功效得到更好的發(fā)揮。5
栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸
6
二
1、6顆板栗的熱量相當(dāng)于2兩米飯,飽腹感強
,耐餓時間長,不宜多食,否則會引起消化不良。2
、嬰幼兒、脾胃虛弱消化不好或患有風(fēng)濕病的人不宜食用,板栗難消化。3、糖尿病患者不宜多食
,因其含碳水化合物較多。4、脾胃虛弱的人不宜生食板栗
。板栗生吃難消化,熟食容易滯氣,一次吃得太多會傷脾胃5
6
三
1
2、栗殼煎水可治反胃
3、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
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