蝤蛑
(《日華子本草》)
【異名】蝤媒(陶弘景),撥棹子、囂(《本草圖經(jīng)》),海囂(《閩中海錯(cuò)疏》)。
【來源】為蝤蛑科動(dòng)物日本囂或其近緣動(dòng)物的肉。
【動(dòng)物形態(tài)】日本囂
全體被有堅(jiān)硬的甲殼,背面灰綠色或棕紅色,頭胸部寬大,甲殼略呈扇狀,長約6厘米,寬約9厘米;前方額緣有明顯的尖齒6個(gè);前側(cè)緣亦有6個(gè)寬鋸齒,額兩側(cè)有具有短柄的眼1對(duì),能活動(dòng)。口器由3對(duì)顎足組成,前端有大小觸角2對(duì)。胸肢5對(duì),第1對(duì)為強(qiáng)大的螯足,第2~4對(duì),長而扁。末端爪狀,適于爬行,最后1對(duì),扁平而寬,末節(jié)片狀,適于游泳。腹部退化,折伏于頭胸部下方,無尾節(jié)及尾肢,雌性腹部呈圓形,雄者呈三角形,腹肢退化,藏于腹的內(nèi)側(cè),雌者4對(duì),用以抱卵;雄者僅2對(duì),且已特化為交配器。
生活于淺海中,喜棲于海邊沙灘的碎石塊下或石隙間。常捕食小魚、小蝦及小型貝類動(dòng)物,有時(shí)也食動(dòng)物的尸體和水藻等。我國沿海均有分布。
【性味】①《日華子本草》:"冷,無毒。"
②《綱目》:"咸,寒,無毒。"
【功用主治】①《本草拾遺》:"主小兒閃痞。煮食之。"
②《日華子本草》:"解熱氣,治小兒痞氣。"
1梭子蟹(三疣梭子蟹)
梭子蟹,學(xué)名“蝤蛑”,有些地方俗稱“白蟹”。因頭胸甲呈梭子形,故名。甲殼的中央有三個(gè)突起,所以又稱“三疣梭子蟹”。雄性臍尖而光滑,螯長大,殼面帶青色;雌性臍圓有絨毛,殼面呈赭色,或有斑點(diǎn)。梭子蟹肉肥味美,有較高的營養(yǎng)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值,梭子蟹肉質(zhì)細(xì)嫩、潔白,富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)。梭子蟹在冬季徊游季節(jié)個(gè)體最為健壯,一般重250克左右,最大可達(dá)500克。雌蟹紅膏滿蓋,口味極佳。梭子蟹可鮮食,或蒸、或煎、或炒,或一切兩半燉豆板醬,是當(dāng)?shù)鼐用癫妥郎系某2恕?/p>
梭子蟹亦可腌食,就是將新鮮梭子蟹投入鹽鹵中浸泡,數(shù)日后即可食用,俗稱“新風(fēng)搶蟹’。過去,漁民因梭子蟹產(chǎn)量高,常挑選膏滿活蟹,將黃剔入碗中,風(fēng)吹日曬令其凝固,即成“蟹黃餅”,風(fēng)味特佳,但產(chǎn)量少,一般人難嘗此味。到了冬春季節(jié),價(jià)格有時(shí)高達(dá)近百元一斤,宴席上如果能夠見到新鮮的大螃蟹,那就是主人的最高情誼了。
蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有裨益。
2對(duì)蝦
對(duì)蝦,學(xué)名東方對(duì)蝦,對(duì)蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;對(duì)蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
3大竹蛭(蛭子)
蟶子,學(xué)名縊蟶,屬軟體動(dòng)物,竹蟶科,貝殼脆而薄呈長扁方型,長達(dá)14厘米,粗如大人的拇指一般,因?yàn)橛袃缮群駳ず媳笾裢惨粯樱?,被人們稱其為大竹蟶。蟶肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是煙臺(tái)大眾海特產(chǎn)品。
蟶子還有一定的醫(yī)藥作用。蟶肉甘、咸寒,用于產(chǎn)后虛寒、煩熱痢疾,殼可用于醫(yī)治胃病,咽喉腫痛。
4花蛤
花蛤肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養(yǎng)、綠色食品,深受消費(fèi)者的青睞。人們?cè)谑秤酶蛉夂拓愵愂澄锖?,常有一種清爽宜人的感覺,這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。中醫(yī)認(rèn)為,蛤肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效,有的貝類還有益精潤臟的作用。所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
溫馨提示:花蛤等貝類本身極富鮮味,烹制時(shí)千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類應(yīng)經(jīng)吐沙、熟透后食用。不宜多吃?;ǜ虻蓉愵愋远嗪疀?,故脾胃虛寒者不宜多吃。
另外,花蛤生切開來后,用來燒湯菜,口味很鮮美。還有一種做法,那就是“燒花蛤”,將雞蛋清攪得可以立住筷子后,包住花蛤肉,放到油鍋里炸一下,外酥內(nèi)嫩,風(fēng)味獨(dú)特,是在外地?zé)o法品嘗到的一種美食。
5鰨米魚(半滑舌鰨)
鰨米魚,學(xué)名半滑舌鰨,屬鰈形目。是一種暖溫性近海大型底層魚類,終年生活棲息在近海海區(qū),它扁平的身子,體長者約有半米,兩只眼睛都長在一面,鱗片很小,較小的內(nèi)臟,有骨無刺,肉質(zhì)細(xì)嫩,出肉率高,口感爽滑,魚肉久煮而不老,無腥味和異味,屬于高蛋白,低脂肪、高維生素,營養(yǎng)豐富,在餐桌上享有盛譽(yù),是海鮮宴席上的第一佳肴,目前市場(chǎng)價(jià)格是二百至三百元一斤。
6針良魚(扁頜針魚)
針良魚,也叫“良魚”,學(xué)名叫做鄂針魚。有人把吃“針亮魚”稱為過“魚市”,說是吃過這魚后,全年不得病。針良魚全身足有二尺多長,光滑細(xì)溜,堅(jiān)硬的利嘴長達(dá)三寸。洗凈后切段、鹵鹽、包芡、過油,再加蔥姜佐料煎燜。加醋多少是燜的關(guān)鍵,醋加的合適,燜的時(shí)間越長越好,燜到時(shí)候,連刺帶骨頭都會(huì)變得酥軟。
7活海參(刺參)
海參,是生活在海邊至8000米的海洋軟體動(dòng)物。海參同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘咸,補(bǔ)腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補(bǔ),足敵人參,故名海參?,F(xiàn)代研究表明,海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。
8多寶魚(大菱鲆)
多寶魚學(xué)名大菱鲆,是一種優(yōu)質(zhì)水產(chǎn)品,肌肉豐厚白嫩,膠質(zhì)蛋白含量高,具有很好的滋潤皮膚和美容作用,且能補(bǔ)腎健腦,經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)健身,提高人體免疫力。多寶魚是冷水性魚類,對(duì)養(yǎng)殖的環(huán)境條件要求非常嚴(yán)格。由于多寶魚味道鮮美,營養(yǎng)豐富,受到消費(fèi)者的歡迎。
9桃花蝦
桃花蝦,又名鷹爪蝦,桃花蝦顧名思義出產(chǎn)于桃花盛開的時(shí)候。當(dāng)桃花凋落時(shí),桃花蝦也就過時(shí)令了。
桃花蝦主要產(chǎn)于渤海水域?yàn)撑?,每?dāng)農(nóng)歷陽春三月,桃花初綻之時(shí),大量涌至灣畔產(chǎn)籽。成熟的蝦體體態(tài)豐腴,皮薄肉厚,口味兒非常鮮。煮熟后呈紅褐色,外殼上有點(diǎn)點(diǎn)褐斑,桃花蝦的名字或許由此而來。
桃花蝦個(gè)頭大者不過一寸多。近幾年來氣候變化很大,特別是暖冬現(xiàn)象的出現(xiàn),催趕著桃花蝦也提前上市。每年二月一到,市集上便能零零星星地看到,價(jià)格賣到六十多元一斤,繼而,便大宗大宗地?cái)[上街頭,價(jià)格也回落到幾元錢。桃花蝦個(gè)頭雖小,皮薄脆嫩,吃的時(shí)候不用剝皮,所以營養(yǎng)價(jià)值很高。是補(bǔ)鈣的最佳食品。
10海灣扇貝
海灣扇貝,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?,常有一種清爽宜人的感覺,這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。海灣扇貝常年可收獲,以春季質(zhì)量較好。
海灣扇貝的加工利用率很高,幾乎全身都是寶。它的閉殼肌可以加工成冷凍鮮柱、罐頭。扇貝的外套膜可加工成貝邊,既可食用也可作魚蝦的鮮餌。扇貝的兩片外殼既可作貝類育苗的附著莖,也是貝雕業(yè)不可缺少的原料。
11爬蝦
蝦蛄,當(dāng)?shù)厝朔Q之為“爬蝦”。它生長在近海淺灘處,是繼桃花蝦之后上市的又一大宗海鮮特產(chǎn)?!芭牢r”的身長約有二十多公分,背部由十幾節(jié)透明、堅(jiān)硬并帶著硬刺的甲殼組成,煥發(fā)著五彩的亮光;頭部有對(duì)螳螂般的大刀,稱為鰲足;脖子下面是三對(duì)步足;腹部是五對(duì)扇面式的游泳足,就象五對(duì)小船舵,劃起水來輕柔舒展。雄性“爬蝦”一般個(gè)大,口味鮮美;雌性“爬蝦”個(gè)頭略小,有籽飽滿成實(shí)。
煙臺(tái)人人大都能從其生熟呈現(xiàn)的特征上一眼就區(qū)分出公母。“爬蝦”鮮活時(shí),雌性脖子下面,呈現(xiàn)白色的“王”字。蒸熟后的“爬蝦”要看脖子下面最后一對(duì)步足處是否多出兩條腿一樣的東西,有者為雄性,無者為雌性。活蝦清洗幾遍后下鍋,鍋里少放水,散上一勺鹽,加火急煮,鍋開后見鍋中的“爬蝦”已彎曲變紅便熟。爬蝦肉包餃子、做湯菜,鮮香可口,為民間菜肴之上品。
12蛤蜊
蛤蜊,當(dāng)?shù)厝私兴肮米宇^”。生活在淺海泥沙中,陽歷三月,肉最鮮美。蛤蜊買回家后先放入水中,加點(diǎn)鹽,它會(huì)慢慢地將胃中的泥沙吐出來。洗凈的蛤蜊倒進(jìn)燒開水的鍋中,一會(huì)兒便一個(gè)個(gè)笑開了口,開口就熟。時(shí)間過長,蛤蜊肉便萎縮變硬。蛤蜊肉直接拌涼菜、包餃子、做湯面等,其鮮美之味,在外地是嘗不到的。
13海螺海螺貝殼邊緣輪廓略呈四方形,大而堅(jiān)厚,殼高達(dá)10厘米左右,螺層6級(jí),殼口內(nèi)為杏紅色,有珍珠光澤。螺肉豐腴細(xì)膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽(yù)。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性保健食品。
用海螺聽大海的聲音,浪漫的說法??茖W(xué)的解釋是,貝殼的結(jié)構(gòu)使它依靠共振放大了環(huán)境中某些特定頻率的聲音,比如人體血液流動(dòng)的聲音。所以把貝殼放在耳邊,你聽到的多半是來自自己內(nèi)心深處血液沸騰的聲音。
用海螺吹奏,吹奏時(shí),左手持握螺口,兩唇緊貼吹嘴送氣,發(fā)音作嗚嗚聲。每支海吹奏時(shí),左手持握螺口,兩唇緊貼吹嘴送氣,發(fā)音作嗚嗚聲。每支海螺可發(fā)出一個(gè)基本穩(wěn)定的長音,因螺身大小不同,發(fā)出的音高也各異,螺可發(fā)出一個(gè)基本穩(wěn)定的長音,因螺身大小不同,發(fā)出的音高也各異。
14鱸魚鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用;?
鱸魚還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥,準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖的營養(yǎng)食物,是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品;
鱸魚血中還有較多的銅元素,銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮,銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補(bǔ)充。
15海鯽魚海鯽魚,又名海鯽、福鯽,肉質(zhì)鮮嫩、爽口。富含油脂,營養(yǎng)豐富,口味鮮美,肉嫩且香,風(fēng)味獨(dú)特,海鯽魚必須趁鮮品嘗。新鮮的海鯽魚不難識(shí)辨,眼亮,鱗亮,鰓亮,謂之三亮,離水不久的鮮魚,身體挺直,不打彎。時(shí)間一長,眼紅了,鰓灰了,鱗也掉了,異味叢生,就不能吃了。
16海腸子
海腸子,學(xué)名單環(huán)刺螠(音yi,四聲),僅煙臺(tái)沿海有少量出產(chǎn)。它是一種長圓筒形,身體軟體的動(dòng)物。是我國沿海的珍稀生物,多年來,人們都把它當(dāng)作“魚餌”使用,真正把它用來制肴不過幾十年的歷史。
古時(shí),有位煙臺(tái)的廚師在宮廷給皇帝做菜,每次都偷偷地將曬干的海腸粉散入菜中做調(diào)料,皇帝吃得很開心。后來換了廚師,再做同樣的菜肴時(shí),皇帝卻一點(diǎn)也沒胃口了。這也算最早的味精了吧
用海腸子配以頭刀韭菜制作的“韭菜海腸”是膠東名菜,此外“干海腸”、“氽海腸湯”、“肉末海腸”、“海腸水餃”等都是很有地方特色的菜肴。此物不宜久煮,過久便會(huì)和膠皮條一樣沒有了脆嫩感。
尤其這個(gè)“韭菜炒海腸”,韭菜籽和海腸含有人體所需VE等多種微量元素。VE被稱為生育維生素,海腸在膠東漁民中又稱“海雞子”。這兩種菜配合在一起,就成了一道特別適合男人的菜,具有溫補(bǔ)肝腎、壯陽固精的作用。鮮海腸子還可調(diào)制水餃包子餡等,它的干制品有調(diào)味作用。
17章魚(八爪魚)章魚,又名八爪魚,章魚和人們熟悉的墨魚一樣,并不是魚類,與眾不同的是,它有八只像帶子一樣長的腳,彎彎曲曲地漂浮在水中,漁民們又把章魚稱為“八爪魚”。章魚的八條感覺靈敏的觸腕,每條觸腕上約有300多個(gè)吸盤,每個(gè)吸盤的拉力為100克,每當(dāng)章魚休息的時(shí)候,總有一二條觸腕在值班,值班的觸腕在不停地向著四周移動(dòng)著,高度警惕著有無“敵情”;如果外界真的有什么東西輕輕地觸動(dòng)了它的觸腕,它就會(huì)立刻跳起來,同時(shí)把濃黑的墨汁噴射出來以掩藏自己,趁此機(jī)會(huì)觀察周圍情況,準(zhǔn)備進(jìn)攻或撤退。章魚可以連續(xù)六次往外噴射墨汁,過半小時(shí)后,又能積蓄很多墨汁,章魚的墨汁對(duì)人不起毒害作用。章魚主要以蝦、蟹等為食,有些浮游生物。許多海魚以章魚為食。
章魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,并還富含抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子—天然?;撬?。并具有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。一般人都可食用,尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用;適宜產(chǎn)婦乳汁不足者食用。章魚肉嫩無骨刺,涼性大,所以吃時(shí)要加姜。
17梧桐花(烏賊) 梧桐花,學(xué)名烏賊,本名烏鲗,又稱花枝、墨斗魚或墨魚,是軟體動(dòng)物門頭足綱烏賊目的動(dòng)物。與章魚和槍烏賊近緣,烏賊遇到強(qiáng)敵時(shí)會(huì)以“噴墨”作為逃生的方法,伺機(jī)離開,因而有“烏賊”、“墨魚”等名稱。其皮膚中有色素小囊,會(huì)隨“情緒”的變化而改變顏色和大小。
烏賊可以說全身是寶,食用味美,藥用效佳。難能可貴的是它將食物的美食功能與醫(yī)藥保健功能結(jié)合在一起。烏賊味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是女性理想的保健食品。每百克肉含蛋白質(zhì)13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì),是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品。
18香螺香螺,海螺的一種,螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣,對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
19海錐海錐學(xué)名叫鈍擬蟹守螺,也叫“海瓜子”、“海嘴嘴”、“玻璃牛”。一般生活在近海礁石附近和泥沙底,其外形特征表現(xiàn)為尾部較尖,螺體細(xì)長,長度約1厘米,寬度約0.5厘米。是一種極小的海螺,通常有圓形和長錐形兩種。煮熟后用針把肉從螺殼里挑出,味道極鮮美。
沿海居民一直都很喜歡炒海錐這種小海味,它是下酒的好小菜,炒熟的麥螺顏色層次分明,外形小巧,螺口白色圓潤,較易吸吮,吃起來肉質(zhì)嫩滑,略帶筋道,絲絲鮮香,回味無窮,越吃越上癮。
18海蜇頭海蜇是海生的腔腸動(dòng)物,生物學(xué)名為“水母”。在我國分布于渤海到南海北部。在海中飄浮的海蜇是沿海各地居民喜愛的食品品種。據(jù)測(cè)定:每百克海蜇含蛋白質(zhì)123克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。
中醫(yī)認(rèn)為,海蜇有清熱解毒、化痰軟堅(jiān)、降壓消腫之功效,此外,海蜇還可去積塵、清腸胃,保障身體健康。
新鮮海蜇不宜直接食用,因?yàn)樾迈r海蜇含水較多,皮體較厚,還含有海蜇毒素。必須用食鹽、明礬腌制3次(俗稱三礬)使鮮海蜇脫水3次,才能讓毒素隨水排盡。三礬后海蜇呈淺紅或淺黃色,厚薄均勻且有韌性,用力擠也擠不出水,這種海蜇方可食用。加工后的產(chǎn)品,稱傘部者為海蜇皮,稱腕部者為海蜇頭。
18癡魚癡魚,學(xué)名白段虎魚。在山東省煙臺(tái)等灣畔,當(dāng)?shù)厝私兴V魚、癡狗魚、狗光魚、海鯰魚;在渤海灣畔的東北地區(qū),有的叫它胖頭魚、棱巴頭魚;在浙江沿海叫它泥魚;在廣東沿海叫它光魚等??傊瑥奈覈鴸|北到廣東沿海都可以釣到,它的俗名很多。
在每年的7月中下旬開始到11月下旬長達(dá)4個(gè)多月的時(shí)間里,沿海灘涂、港口和與海相通的河流、溝渠里,都能釣到它,是近海魚類被釣得最多的。在最佳的垂釣日子里,遇上合適的潮水,一次能釣到十幾斤。集市上也有銷售,價(jià)格相當(dāng)便宜,十元錢能買到5~6斤,旺季甚至更多。它雖算不上名貴魚類,但它既便宜,又好釣、又好吃,可以做出多種美味佳肴。
18偏口魚(比目魚)學(xué)名比目魚,又叫鰈魚,比目魚是名貴的海產(chǎn),棲息在淺海的沙質(zhì)海底,捕食小魚蝦。它們特別適于在海床上的底棲生活。由于它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上一側(cè)的奇魚,比目魚確實(shí)是一側(cè)有眼,一側(cè)無眼的怪魚,但并非只有一只眼,而是兩只眼貼近在一邊,被認(rèn)為需兩魚并肩而行,故名比目魚。,向上一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好;身體的朝下一側(cè)為白色。
在我國古代,比目魚是象征忠貞愛情的奇魚,古人留下了許多吟頌比目魚的佳句:“鳳凰雙棲魚比目”、“得成比目何辭死,愿作鴛鴦不羨仙”等等
比目魚肉質(zhì)細(xì)嫩而潔白,味鮮美而肥腴,補(bǔ)虛益氣,但不宜多食,有動(dòng)氣作用。
18鰩魚(洋魚)洋魚,學(xué)名鰩魚,屬于軟骨魚類,分布于全世界大部分水區(qū),從熱帶到近北極水域,從淺海到2700米以下的深水處。鰩魚身體扁平,呈菱形,有一尖尖細(xì)長尾巴。眼睛和噴水孔長在頭頂,口、鼻和鰓裂在底側(cè),像只大鳥樣在水里呼嘯著游來游去。鰩魚并不兇悍,也不會(huì)主動(dòng)襲擊人。
鰩魚肉多刺少,無硬骨,中間一條大骨,分出來是些軟骨魚刺,嚼起來“咯吱、咯吱”的。鰩魚其肉可鮮食,也可腌制加工成淡干魚。勞子魚干是遼寧、山東等省沿海居民習(xí)慣而喜食的水產(chǎn)品。被視為過春節(jié)不可缺少的“年貨”。鰩魚肌肉中含有微量尿素,故鮮食烹調(diào)前需用沸水燙一下,如果做的不得法,做出來的魚有氨水的味道。因此取出軟骨以后,要蒸2小時(shí)涼水沖6小時(shí),如是反復(fù)3~4次,徹底去除胺味。
18黑鯛(黑加吉)
黑鯛,俗稱有黑加吉,黑鯛主要漁場(chǎng)在山東沿海,黑鯛體側(cè)扁,呈長橢圓形。頭大,前端鈍尖,第一背鰭有硬棘11-12,軟條12。黑鯛為肉食性魚類,成魚以貝類和小魚蝦為主要食物。黑鯛肉質(zhì)鮮美是名貴的海產(chǎn)魚類之一,黑鯛為喜好釣魚者評(píng)價(jià)甚高之魚種。
營養(yǎng)功效健脾開胃調(diào)理,祛痰調(diào)理,壯腰健腎調(diào)理,便秘調(diào)理,消化不良調(diào)理,氣血雙補(bǔ)調(diào)理。
1)牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D,在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合,清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸,對(duì)防治惡性腫瘤有效。
3)茶 含兒茶素,能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。
4)花粉食品 效是提高智力,促進(jìn)發(fā)育,補(bǔ)血,增加耐力,延緩衰老,具有激素樣作用,增強(qiáng)抗病能力等。
5)蔬菜 新鮮蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、瓠果、茄子、甘藍(lán)等,含有干擾素誘導(dǎo)物,能刺激細(xì)胞產(chǎn)生干擾素。這種物質(zhì)可以增強(qiáng)病人對(duì)疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞,因此以上。食物以生吃為好。許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體的抗癌能力;還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。蔥頭也能抗癌,可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對(duì)淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防御作用。
6)海產(chǎn)品 可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質(zhì)和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結(jié)合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對(duì)身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長,魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機(jī)鹽類,對(duì)抗癌也是有益的。
7)真菌食品 中含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑,能抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效,對(duì)腫瘤有抑制作用。猴頭菇對(duì)胃癌有療效,可延長病人的生存期,提高免疫力。銀耳對(duì)癌瘤有抑制作用。近年發(fā)現(xiàn)茯苓中90%的B茯苓聚糖可增強(qiáng)免疫功能,有抗癌瘤的作用。
8)果品 杏仁可提高機(jī)體的免疫功能,抑制細(xì)胞癌變。它對(duì)口腔干燥等癥狀有緩解作用,但對(duì)口:腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用,棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多,可與放射性元素結(jié)合,促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴(kuò)散、發(fā)展。
9)其他 山芋中提取類固醇物質(zhì)能抑制乳腺癌的發(fā)展。玉米粉能抑制腫瘤生長,減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能及抑制腫瘤細(xì)胞的作用。
預(yù)防癌癥,如何飲食
(1)食品多樣化:食譜廣不僅可滿足機(jī)體所需的各種營養(yǎng)素,而且還能抑制有害致癌物質(zhì)。
(2) 喝含酒精的飲料一定要適量:喝酒多有損健康,口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關(guān)。喝酒多,同時(shí)又抽煙的患癌癥的危險(xiǎn)性更大。
(3)避免過多膽固醇的攝入:低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)性。
(4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物:應(yīng)該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量,這樣可降低結(jié)腸癌和直腸癌。
(5)保持營養(yǎng)的均衡,維持理想體重。避免吃過多的糖。
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