黑枸杞的功效與副作用,美容安眠增強(qiáng)免疫力能治什么病

黑枸杞是又名的滋補(bǔ)藥，黑枸杞的功效有著幫助睡眠、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏，但是黑枸杞并不是所有人都適合食用的，因?yàn)楹阼坭绞怯兄菀滓鸶篂a、藥性偏熱是會導(dǎo)致上火，如果手術(shù)過后傷口沒有痊愈使用黑枸杞是會引起傷口發(fā)炎。

黑枸杞的功效

1、 幫助睡眠

黑枸杞是能夠幫助睡眠的，這是因?yàn)楹阼坭接兄采裰叩淖饔?。長期失眠的患者會年紀(jì)看起來比同齡人要大，并且長期失眠的人有著注意力不集中健忘的癥狀。長期失眠的患者是可以使用黑枸杞泡茶飲用助眠。

2、 增強(qiáng)免疫力

黑枸杞有著增強(qiáng)免疫力的作用，這是因?yàn)楹阼坭接兄芨叩臓I養(yǎng)，經(jīng)常使用黑枸杞是能夠有效增強(qiáng)免疫力的。像長期營養(yǎng)不良食欲不好的人，可以經(jīng)常食用黑枸杞來進(jìn)行增強(qiáng)免疫力滋補(bǔ)身體。老年人也可以常用枸杞子來滋補(bǔ)，能夠幫助增強(qiáng)身體抵抗力。

3、 補(bǔ)腎

黑枸杞有著補(bǔ)腎的作用，枸杞本身就有著滋補(bǔ)肝腎的作用，所以黑枸杞是有著補(bǔ)腎的功效的。并且黑色的食物是可以入腎的，所以黑枸杞有著很好的補(bǔ)腎的作用。黑枸杞是能夠補(bǔ)腎，所以黑枸杞是適合男性使用的滋補(bǔ)藥。

4、 美容養(yǎng)顏

黑枸杞有著很好的餓養(yǎng)顏美容的作用，黑枸杞能夠淡化色斑并且黑枸杞能夠有效的美白和淡化疤痕，所以女性是可以喝黑枸杞來美容養(yǎng)顏。黑枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素是美容養(yǎng)顏的好藥材。

黑枸杞的副作用

1、 引起腹瀉

黑枸杞的副作用有著腹瀉，因?yàn)楹阼坭綄?dǎo)致的腹瀉主要是針對腸胃不好的朋友。這是因?yàn)槟c胃不好引起的腹瀉，這種腹瀉多是因?yàn)楸旧砟c胃不好導(dǎo)致的。還有一些患者的腹瀉是因?yàn)閷阼坭竭^敏所以導(dǎo)致的腹瀉。

2、 導(dǎo)致上火

黑枸杞藥性偏溫，所以黑枸杞是會引起上火的，黑枸杞引起的上火是比較正常的，所以體質(zhì)偏陽性的不建議使用黑枸杞滋補(bǔ)。黑枸杞吃多了會出現(xiàn)口舌生瘡的癥狀。

3、 引起傷口發(fā)炎

手術(shù)過后是不能立馬使用黑枸杞來滋補(bǔ)的，因?yàn)楹阼坭绞菚?dǎo)致傷口發(fā)炎所以有傷口，縫針的朋友是不能使用黑枸杞來進(jìn)行滋補(bǔ)的。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都了解了關(guān)于黑枸杞的功效與副作用，黑枸杞是有著很好的滋補(bǔ)身體美容的作用，黑枸杞的副作用主要是腸胃不好和有傷口的人不宜食用。

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的功效與作用是什么 可以怎樣吃
一、黑枸杞的功效和作用如下：

1. 抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

2. 美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

3. 補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。

4. 護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

5. 改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

6. 防治糖尿病：黑枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

二、食用方法：成年人每天 5--10 克黑枸杞泡水（自來水沖泡呈藍(lán)色、礦泉水沖泡呈紫色）直接飲用，可長期使用。
黑枸杞子的作用與功效
黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞；補(bǔ)腎益精，生津止渴；改善血液循環(huán)；改善睡眠；養(yǎng)肝明目。

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

擴(kuò)展資料

形態(tài)特征：高可達(dá)150厘米，多分枝；堅(jiān)硬，有不規(guī)則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節(jié)間短縮，有簇生葉或花、葉同時(shí)簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質(zhì)，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生于短枝上。

花梗細(xì)瘦，花萼狹鐘狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結(jié)果。

黑枸杞有什么功效，黑枸杞的功效與作用

黑枸杞是一種紫黑色的植物漿果，它是枸杞的一種，但比普通的紅枸杞更有營養(yǎng)，保健功效也更為出色，今天為大家介紹的就是黑枸杞的功效，能讓大家對黑枸杞有更全面的了解，能知道服用黑枸杞有什么好處。
黑枸杞有什么功效
1、預(yù)防癌癥
黑枸杞是一種能預(yù)防癌癥的健康食材，它還有大量的花青素和花色，但這些物質(zhì)都是天然的抗癌成分，能阻止人體細(xì)胞癌變，并能增強(qiáng)人體自身的抗癌能力，經(jīng)常食用能預(yù)防癌癥也能防止癌癥病情惡化。
2、補(bǔ)腎益精
黑枸杞還是一種能補(bǔ)腎的健康食材，他能入腎經(jīng)可提高人類腎功能，并能促進(jìn)男性體內(nèi)精子產(chǎn)生，對男性經(jīng)常出現(xiàn)的腎功能減退和精子活性差等癥都有特別好的調(diào)理作用，另外男性出現(xiàn)陽痿早泄和性功能減退時(shí)，多吃些黑枸杞對病情恢復(fù)也有很大好處。
3、提高免疫力
提高人體免疫力也是黑枸杞最重要的功效，因?yàn)槿藗兪秤煤阼坭胶竽苄纬韶S富多糖和花青素，還能吸收一些微量元素，這些物質(zhì)能直接作用于人類的免疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，也能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，對提高人體自身免疫力和增強(qiáng)人體抗病能力都有很大的好處。
4、保護(hù)血管
黑枸杞有著血管衛(wèi)士之稱，它對人類心血管有特別好的保護(hù)作用，它含有的花青素和多糖能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，而且能提高血管的韌性與彈性，可增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，經(jīng)常服用能讓人體血管保持健康狀態(tài)，而且能防止動(dòng)脈硬化和血栓發(fā)生。
上面詳細(xì)為大家介紹了黑枸杞有什么功效能讓大家對黑枸杞這種保健食材有更全面的了解，可在今后需要保健身體時(shí)，及時(shí)正確服用它，服用后會有特別好的保健功效出現(xiàn)。

黑枸杞的功效與作用及禁忌

5 提高免疫力人體免疫力下降是因?yàn)椴灰?guī)律的生活導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得大量的自由基在體內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能夠有效清除自由基，提高免疫力。

6 抗輻射人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基的功效，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力和抗輻射能力。

7 調(diào)節(jié)血脂 黑枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

8 黑枸杞的禁忌1.由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。此外正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。

2.黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

4.有的人黑枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

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