睡前吃東西會(huì)變胖能治什么病

一般的說(shuō)法·民間傳說(shuō)·軼事

“吃2次宵夜衣服會(huì)裂開(kāi)”(指吃宵夜對(duì)身體不太好)、“吃宵夜不能當(dāng)作是一餐”等說(shuō)法。

從前似乎不太盛行吃宵夜，但是現(xiàn)在的年輕夫婦即使在半夜1、2點(diǎn)鐘，也會(huì)在家中做宵夜吃。

在我的患者當(dāng)中，有位跟我住在同一層公寓的標(biāo)準(zhǔn)單身女性?，F(xiàn)在的男女真的那么會(huì)消耗熱量嗎?

醫(yī)生的角度

現(xiàn)在的肥胖幾乎大都是屬于單純性肥胖，是由于攝取過(guò)多的熱量所引起的結(jié)果。攝取很多熱量到身體里，然而運(yùn)動(dòng)和工作所消耗的熱量卻遠(yuǎn)少于吃進(jìn)肚子里的。如此一來(lái)，多余的熱量便會(huì)以脂肪的形態(tài)堆積在人體內(nèi)。

吃完了三餐然后又吃宵夜，只靠睡覺(jué)是無(wú)法消耗掉這些熱量的，結(jié)果吃宵夜變成得到多余的能量。

然而像胃潰瘍患者睡覺(jué)前喝牛奶之類，一天吃四餐的情形則不在此限。擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的人最好控制一下宵夜。

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