在流行骨感美的今天,“肥胖”成了女人所厭惡的一個詞語,也因此, “我胖不胖啊”幾乎是每個女人面對穿衣鏡時都要反復(fù)詰問自己的問題。 想要更瘦、更美的想法固然沒錯,但如果一味地追求身體苗條,選用錯誤的減肥方式, 則可能適得其反,甚至對身體造成傷害。
我侄女有一個朋友叫貝貝,別人對她的評價都是“面容較好,身材勻稱”,可她總感覺自己太胖了。 一個月前,貝貝開始采用“節(jié)食+藥物”的方法減肥,較為“成功”地減掉了5公斤,可減肥成功 的她越來越覺得腰痛,有時晚上還痛得無法入眠。侄女得知她的情況。
我告訴貝貝,肥胖是因為皮下脂肪細(xì)胞內(nèi)和內(nèi)臟周圍積蓄了過多的中性脂肪。這種中性脂肪是由多余的糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì) 轉(zhuǎn)化而來的,它們可作為身體的儲備能量,在一定條件下為人體供能,也有可能作為脂肪堆積下來,導(dǎo)致脂肪。而 “節(jié)食+藥物”的減肥方式,會打亂正常的飲食結(jié)構(gòu)與飲食平衡,身體為了最大限度地保護(hù)自己,只好無奈地動用自身的存儲, 時間長了,就會腸胃不適、營養(yǎng)不良了。因此,愛美人士應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,選擇科學(xué)健康的瘦身方式,不能 在收獲美麗的同時忽略了自身的健康。
要想減得舒心,減得科學(xué),在很多時候不是吃與不吃的問題,更多是一個吃什么問題。
具體做法:
配合飲用花茶,減肥效果更佳。取玫瑰花、茉莉茶、川芎、荷葉等,制成茶包,每次1包,放置茶杯內(nèi),用80-100℃ 開水沖泡(不要放在保溫杯內(nèi),杯中溫度不宜過高過長),飲2-3次,最好在晚上飲,有寬胸利氣、祛痰逐飲、利水消腫之效。 如減肥效果不顯,可早、晚各飲1包。
此外,肥胖不是一個簡單的飲食問題,還跟情緒有關(guān)。所以,面對你認(rèn)為的肥胖,最好的辦法就是先別答理它,你先處理好自己的情緒。 日常生活中,要注意運(yùn)動,生活規(guī)律,保證良好的睡眠,心情不好時,可找親近的人訴說,注意調(diào)節(jié)。
肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多,體重增加。體重超過理想體重的20%或體重指數(shù)(BMI)>24可定為肥胖癥。無明顯病因可尋者稱為單純性肥胖癥;有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。
中醫(yī)學(xué)把肥胖分為膏、脂、肉三型。
【診斷要點】(單純性肥胖)
1.體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,體重指數(shù)超過0.26,不伴有遺傳和內(nèi)分泌代謝疾病者。
2.臨床常見神疲乏力,呼吸短促,畏熱多汗,腹大脹滿,下肢浮腫等。重度肥胖可引起骨關(guān)節(jié)炎、平足、皮膚皺折處皮炎、靜脈曲張、腹部疝。極度肥胖可引起肥胖換氣受限綜合征,特征為肺泡換氣不足、瞌睡和缺氧、二氧化碳潴留等。
3.肥胖患者易并發(fā)高血壓、動脈硬化、糖尿病、膽囊炎及易患感染性疾病。猝死的發(fā)生率較正常體重者亦明顯增多。
4.25歲以前由于脂肪細(xì)胞數(shù)量增加所致的肥胖稱為體質(zhì)性肥胖;25歲以后由于脂肪細(xì)胞肥大引起的肥胖稱為獲得性肥胖。
【方一】輕身湯【來源】民間【組成】黃芪30克,海藻、丹參、黨參、山楂、荷葉、蒼術(shù)各15克,白術(shù)、柴胡、陳皮、姜黃、澤瀉、決明子各10克【功用】健脾利濕降脂。
【主治】單純性肥胖病。
【用法】上藥水煎服,每日1劑,每劑分3次服,早中晚飯前半小時各服1次。1個月為1療程。以2~3個療程為佳。
【按】黃芪、黨參、白術(shù)、蒼術(shù)健脾利濕,柴胡、陳皮理氣,丹參、姜黃、山楂、大黃活血降脂。
【方二】大黃片【來源】民間【組成】大黃【功用】降脂減肥。
【主治】單純性肥胖病伴高血粘度。
【用法】取優(yōu)質(zhì)大黃,提取成片,每片相當(dāng)于原生藥1克。治療量:每次5~10片,每日3次,飯前半小時服用,3個月為1療程。服藥后要求每日保持2~3次大便,并據(jù)此而調(diào)整用藥劑量。
【按】大黃有降脂的作用。
【方三】枸杞茶【來源】民間【組成】枸杞子30克【功用】滋陰補(bǔ)腎降脂。
【主治】適用于各型肥胖兼有腰酸腿軟者。
【用法】開水泡,當(dāng)茶服,早晚各服1次。
【方四】荷葉茯苓合劑【來源】民間【組成】荷葉12克,澤瀉、茯苓、薏苡仁、防己各15克,白術(shù)12克,陳皮10克【功用】健脾降脂。
【主治】單純性肥胖病。
【用法】水煎2次,混合后分3次服,每日1劑。一般連續(xù)用藥15~45天。
【按】荷葉、茯苓、薏苡仁、白術(shù)、陳皮健脾化濕降脂,澤瀉降脂,防己利水退腫。
【方五】芪術(shù)湯【來源】民間【組成】防己、黃芪各10克,白術(shù)6克,甘草3克,生姜4片、大棗2枚【功用】益氣健脾降脂。
【主治】單純性肥胖病。
【用法】水煎2次,混合后分上、下午服,每日1劑【方六】澤瀉山楂湯【來源】民間【組成】番瀉葉6克,澤瀉、山楂、草決明各10克【功用】健脾利濕,通便消腫,降壓降脂。
【主治】適用于肥胖癥兼高血壓,高血脂癥。
【用法】澤瀉、山楂、草決明水煎,番瀉葉用開水泡,然后將2種藥液混合,每日服1劑,每劑藥液約200毫升,分早晚2次服。4周為1療程。
華光道法唯一獨(dú)有的法門“玄關(guān)開竅術(shù)”。中國歷史上最著名名醫(yī)十個里面有九個是道士像古代名醫(yī)孫思邈,華佗,扁鵲,還有醫(yī)藥學(xué)家葛洪、李時珍等都修練過“玄關(guān)開竅術(shù)”,“玄關(guān)開竅術(shù)”是正宗道家的寶貝。
王清川老師,北京鴻華中醫(yī)院院長,秘傳華光法道醫(yī)特效療法 。 首次推出華光法道醫(yī)絕世外用秘技秘方,不打針、不吃藥、不手術(shù),華光法道醫(yī)秘技特效療法,簡單方便無痛苦,無風(fēng)險,患者容易接受,而且見效快。王老師治病是運(yùn)用:道醫(yī)方術(shù)、道醫(yī)秘方、道家撥筋、道家點穴、拔罐、涂藥、針灸、敷貼、放血等特效治療手法,內(nèi)病外治,對內(nèi)、外、婦、兒科,用藥治病,不用藥也能治病,手到病除。
華光道法術(shù)四大特點:
速效——即學(xué)即會,即學(xué)即用,立竿見影;
神奇——正宗絕技,一朝學(xué)會、永不失靈;
簡捷——過功之后,90%內(nèi)容立即照做,就會成功,一學(xué)就會,無需苦修。
? ? ? ? 實用——既可以自我改運(yùn),又可為家人改運(yùn)、催文昌催財、祛病解災(zāi)、驅(qū)邪、避兇趨吉。用法不會存? ? ? ? ? 在自己及家人五弊三缺。
道醫(yī)秘技特效療法簡介
絕技一、頸椎病疼痛,只需按華光法道醫(yī)特效療法絕技!就憑這一個絕技,讓病號更省錢,不傷天害理?。ㄒ淮我娦?、3到5次治愈、永不復(fù)發(fā),中藥成本不超過20元,收費(fèi)上千元)。
絕技二、各種胃病:凡是有胃酸,胃脹,胃疼,萎縮性胃炎,淺表性胃炎,胃不舒服,腸胃病!特別是常年吃胃藥的,三天或者是五天很嚴(yán)重便秘的!只需四十分鐘,在腹部抹上點華光法道醫(yī)祖師傳的中藥(中藥不值錢,打成粉誰都化驗不出來)效果顯現(xiàn),很多名醫(yī)專家治不愈的?。∧阒魏昧司统蔀槊t(yī)!特別是老便秘的,秘傳點穴法一次解決!
絕技三、腰椎間盤突出癥:名醫(yī)專家治不好的,醫(yī)院想開刀手術(shù)的!找我!只需教給你怎么找病號的病根,用華光法道醫(yī)點穴法點四處病根,叫您親眼目睹效果好不好?叫病號自己說!一次治療保5年。
絕技四、美容術(shù):幾分鐘瘦成瓜子臉,提升臉部下垂的嘴巴和同時瘦臉!用獨(dú)一無二的純手法!叫你親眼看到什么是驚喜?。ㄐg(shù)前拍照,五分鐘之后立馬改變成瓜子臉!)(60歲以下療效90%)療效滿意。
北京鴻華中醫(yī)院,秘傳華光法道醫(yī)特效療法,大力挖掘和弘揚(yáng)中國道醫(yī)絕技,造福人類。秘傳華光法道醫(yī)特效療法能治六十多種疑難雜癥,無需基礎(chǔ),一學(xué)就會,一用就靈。給愛好中醫(yī)的你,成為一方名醫(yī)的機(jī)會!輕松學(xué)會快速治愈:高血壓糖尿?。鞣N胃病頸肩腰腿痛+多年老哮喘+抑郁癥分裂癥+陽痿早泄等疑難雜癥!
秘傳華光法道醫(yī)特效療法面授班傳授道醫(yī)內(nèi)容:
1、道家治療冠心病 : 凡是有冠心病,心律不齊,胸疼,胸悶氣短,心肌缺血,心肌梗塞要搭支架的!我用華光法道醫(yī)祖師傳下來的技藝!秘訓(xùn)給你怎么樣搞定心臟供血不足而導(dǎo)致的疾病!唯我獨(dú)有!可提前預(yù)約帶病號過來,我教給你治,要多少診費(fèi)你收著!叫你一個小時見證奇跡!就這么霸道!這個絕技叫你立馬翻身!零成本!療效說話!一小時左右搞定!
2、凡是有腦供血不足,在腦袋找一個特殊點位,馬上搞定!
3、兒童挑食,1星期調(diào)理好。
4、治療各種頭痛,頭暈,用針灸、放血療法、立竿見影。
5、治療各種疑難雜癥,腫瘤、癌癥等,運(yùn)用移毒療法、放血療法,敷藥療法,內(nèi)病外治法,治療一個月可見效或痊愈。6、治療宮頸糜爛、炎癥秘技。
7、治療婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、用藥十天就能把肌瘤化掉排出來。
8、治療股骨頭缺血性壞死不用手術(shù),一個月能徹底恢復(fù)。
9、治療頸椎病,腰椎間盤突出癥,骨質(zhì)增生等用手法復(fù)位,找到原始點按摩正骨松筋,涂藥療法一次見效。
10、治療肩周炎,在天宗穴周圍用手法松解,涂藥當(dāng)場見效。
11、治療膝蓋關(guān)節(jié)疼痛,用松筋法和涂藥酒上馬上見效。
12、治療鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、不管鼻炎多久塞藥一次見效。
13、治療道醫(yī)近視眼、眼花視力模糊,少年近視眼當(dāng)場見效,15天調(diào)理好(800度以下患者)。
14、治療乳腺增生,包塊腫瘤,一邊針灸一邊咳嗽3聲,馬上見效,大塊變小,小塊消失了,當(dāng)場見證。
15、治療高血壓,用針灸和內(nèi)服中藥7天血壓降到正常標(biāo)準(zhǔn),不復(fù)發(fā),可以跟患者簽約調(diào)理。
16、治療牛皮癬和各種皮膚病、涂藥3次馬上見效痊愈。
17、美顏秘技:用針灸點穴位加敷中藥粉快速美白、祛斑祛皺一次見效果,再吃一種自制藥丸和手法,調(diào)理十天見效,吃了藥丸十天后,臉上白里透紅變得年輕5到10歲。
18、治療痔瘡,用中藥和自己研制痔瘡液治療一次痊愈。
19、治療女士陰道松馳縮陰秘技。
20、治療女士漏尿秘技,調(diào)理1次見效。
21、治療靜脈曲張,自己熬制的藥水點上患處一次就平好了,不反彈。
22、治療糖尿病秘技:中藥+手法,1個月左右調(diào)理好。
23、治療富貴包:涂藥、撥罐、針灸一次見效。
24、傳授祖?zhèn)魉幐啵兴幟弁柚谱鞴に嚸丶肌?br>
25、治療中風(fēng)偏癱后遺癥、針灸敷中藥,吃藥十天見效,二十天能自理。
26、治療闌尾炎秘技:不用開刀,只服幾天闌尾炎消散就痊愈。
27、傳授綜合取栓全套技術(shù):一次讓你學(xué)會各種取栓治療心腦血管病、康復(fù)中風(fēng)偏癱,預(yù)防腦梗。
28、治療各種燒傷燙傷、5天調(diào)理好,愈后無疤、痕技術(shù)。
29、治療各種部位的骨質(zhì)增生病,用手法和涂藥一次見效,效果神奇,告別酸麻痛脹的痛苦。
30、治療大人小孩扁桃體發(fā)炎紅腫,反復(fù)高燒,一次見效。
31、治療足跟痛:用手法一次和敷藥馬上見效。
32、治療強(qiáng)直性脊椎炎:用手法和敷藥二十天有效。
33、皮膚病萬能藥水的配制方法。
34、治療小孩到晚上哭鬧不停,調(diào)理一次見效。
35、治小孩感冒、發(fā)燒、頭痛30分鐘調(diào)理好。
36. 治療小孩遺尿癥,在小指扎一針就見效。
37、治療小孩腦癱.用半年調(diào)理好。
38、治療小孩多動癥,3個月調(diào)理好。
39、治療咳喘和支氣管炎、哮喘病,5-7天調(diào)理好。
40、治療帶狀皰疹(蛇盤瘡)火針和敷藥幾天就好。
41、治療腦腫瘤兩個月可以調(diào)理好。
42、治療脂肪肝,用內(nèi)服和外敷藥?半月調(diào)理好。
43、調(diào)理肝硬化腹水、采放血、敷藥十天見效。
44、治療腎結(jié)石、膽結(jié)石1天見效。
45、治療雞眼,一次痊愈。
46、調(diào)理面癱、面部痙攣幾小時痊愈。
47、治療甲亢,甲狀腺瘤20天調(diào)理痊愈。
48、骨裂、骨碎、骨折無需手術(shù)、十天調(diào)理見效。
49、各種疼痛(包括癌癥疼痛)用藥敷和點穴療法。
50、治療白癜風(fēng),二十天調(diào)理好。
51、狐臭10天調(diào)理好。
52、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)一次調(diào)理好。
53、癲癇病20天調(diào)理見效。
54、抑郁癥15天調(diào)理好。
55、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)變形腫痛,1個月左右調(diào)理見效。
56、淋巴結(jié)核腫痛,調(diào)理10次見效。
57、便秘一次調(diào)理好。
58、不用藥物徹底治愈男士前列腺疾病,10天調(diào)理好。
59、女性美體塑形,外貼中藥粉一個月成功減肥,豐胸內(nèi)服中藥和針灸和手法治療30天見效。
60、道家萬病無憂靈膏,一個藥方可調(diào)理好很多疑難雜癥。
61、道家美容奇方,當(dāng)場看見效果,5天變白,去斑去皺紋去色斑等。
62、道家生男生女秘法。
63、道家人體放香術(shù)。
64、道家痛風(fēng)治療秘法。
65、道家治牙痛。
66、道家耳鳴、耳聾快愈散。
67、道家治療尿頻、尿急、尿痛方法。
一個好技術(shù),讓你改變后半生!
早學(xué)習(xí),及早受益,及早治病救人!
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