頸椎疼痛怎么辦吃什么好?電吹風治療能治什么病|頸椎疼痛怎么辦吃什么好?電吹風治療有什么作用|頸椎疼痛怎么辦吃什么好?電吹風治療什么樣真假辨別
老李是銀行的退休員工
，因為長年工作比較忙碌
，30歲時就患上了頸椎增長
，雖然后來去醫(yī)院治好了
，但頸椎疼痛的毛病時 常會發(fā)生
，尤其在勞累時，疼痛會加劇
，感覺頸部特別沉重
，用手輕輕一按會有明顯的麻木疼痛感，且伴有頭暈
、眼花
、心律 不齊等癥狀。聽說我有不少小偏方
，就來求助于我
。我教他用米醋調(diào)治。
具體做法：每晚取米醋300-500毫升
，準備一塊棉紗布(或純棉毛巾)浸入米醋中
，然后平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個 70-80℃的熱水袋熱敷
，保持局部溫熱20-30分鐘
。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時可及時更換熱水袋中的熱水
。 熱敷的同時
，也可以配合活動頸部。一般治療1-2次
，疼痛即可緩解
。
除了熱敷法，使用電吹風也能幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)
，緩解頸部肌肉緊張
、酸痛狀態(tài)。當感覺頸椎疼痛時
，試著利用家中的電吹風
， 距離以皮膚能夠適應熱度為宜，對著頭頸慢慢地吹
，邊吹邊轉(zhuǎn)動頭頸
，上下左右盡量轉(zhuǎn)足，時間約5分鐘
。當然
，電吹風使用起來比較 吵鬧
，上班時用的話可能會影響別人。有沒有靜悄悄的辦法呢?當然有：縫個布袋
，裝一兩斤粗鹽
，使用前先放在微波爐里加熱，然后 敷在頸肩部疼痛部位
，再用電吹風吹就不會發(fā)出“噪音”了
。
除了這兩個偏方面，我還對老李提出了以下建議：平時不要一直做低頭動作
，看報
、看書、玩牌時
，一段時間要起來活動一下
，做做頭 及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動
，既可緩解疲勞
，又能使肌肉韌度增強。如果還是做不到
，那就起來四處活動一下
，去倒杯開水，與家人
、 朋友聊聊天
，總之，不可以半天都坐在那不動
，否則
，肌肉會疲勞，整個脊椎更疲勞
，用不了多久
，頭痛、頭暈
、乏力等隨之而來
， 最后向你亮起健康的警示燈。
治療頸椎疼用什么方法
問題一：治療頸椎疼痛最有效最簡單的方法是什么
？頸椎病是一種常見病
，多發(fā)生在那些長期從事伏案工作者的身上。也有的是因為受到外傷或睡眠時枕頭過高
、過低等不良生活習慣造成的
。它的主要癥狀：患者的頭、頸
、肩胛
、上肢等部位經(jīng)常感到麻木
、疼痛，甚至出現(xiàn)運動障礙
，嚴重的還會誘發(fā)其他疾病
，給患者工作、學習和生活帶來諸多困難和痛苦
。其發(fā)病原因主要由于頸部神經(jīng)根受到壓迫或 *** (中醫(yī)稱為頸部勞損)
，致使頸部肌群和韌帶等組織失去正常的活動功能，因而出現(xiàn)上述癥狀
。為此，用手足健康法
， *** 手足部有關(guān)反射區(qū)
，可以使它逐漸恢復正常功能，達到痊愈
。 一
、頸椎反射區(qū)的位置。手部：位于雙手拇指肉球近掌心端側(cè)處
；足部：位于雙腳拇趾肉球內(nèi)側(cè)盡頭處
。 二、 *** 方法： 1
、手法：食指與拇指拱成鉗狀
，夾住頸椎反射區(qū)位置，向前拉伸
，然后向左
、向右旋轉(zhuǎn)，再向前拉伸
。連續(xù)做完上述動作算一遍
。 2、力度：中等
。 3
、次數(shù)：用于預防，每天早晚各數(shù)一次，每一次8--10遍
；用于治療
，每天可做多次。 為了增加療效
，每 *** 一遍，最好做一遍頸椎操
。方法是：坐(立)直后
，首先向前低頭
，并逐漸加大低頭度數(shù)，直到低不下去時
，再用力向下猛低一次
；其次后仰頭，并逐漸加大后仰度數(shù)
，直到仰不下去時
，再用力向后猛仰一次；最后分別向左
、向右方向歪頭
，并逐漸加大歪頭度數(shù)，直到歪不下去時
，再用力向左(右)猛歪一次
。 把手足 *** 和頸椎操交叉進行的好處，可以起到相互配合
，促進療效的作用
。如果嫌這樣做麻煩，也可把兩者分開做
，即集中 ***
，后再做頸椎操。但兩者每次的遍數(shù)應相同
。
問題二：頸椎疼痛有什么好辦法治療頸項部有強硬的感覺
、活動受限、頸部活動有彈響聲
，疼痛常向肩部和上肢放射
，手和手指有麻木、觸電樣感覺
，可因頸部活動而加重
。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀
，晚期可導致癱瘓
。頸椎骨質(zhì)增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病
、胃炎
、心絞痛、吞咽困難等
。肩頸寧 *** 膏進行輔助治療
，減輕痛楚，舒緩疼痛，純中草藥制劑
，溫和不 ***
，表皮易吸收，藥效直達病癥
，堅持使用效果更佳?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?div id="jfovm50" class="index-wrap">！
問題三：頸椎疼有什么好的治療方法可能是頸椎病. 建議:1.注意休息,每工作1個小時要起身活動一下頸部跟四肢;2.必要時到醫(yī)院做相關(guān)檢查,行x線片檢查看是否有頸椎椎間盤突出癥. 頸椎病給予臥床休息,吸氧,營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物等對癥治療就可以緩解.
問題四：對于治療頸椎疼大家有什么好辦法?自我療法 1.用點力揉風池穴每天三次[五分鐘一次]
恭 2. 用 點力用手從上至不捏頸部每天三次[五分鐘一次]
3. 左 右前后仰重復做[五分鐘一次]
4. 用圓酒并做枕頭[放在頸部]
5.頭暈用點力揉風池穴可解除
6.有突出要復位
7.用頸椎牽引器牽引20分鐘
，就可以了
頸椎牽引器一定要好的，之前我用的是“奧普萊第二代頸椎牽引器”
，淘寶上有
問題五：得了頸椎病怎么治
？有什么好方法病因 一、勞損
。長期使頭頸部處于單一姿勢位置
，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病
。 二、頭頸部外傷
。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)
。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出
、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中
，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。 三
、不良姿勢
。如躺在床上看電視、看書
、高枕
、坐位睡覺等；臥車上睡覺
，睡著時肌肉保護作用差
，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。 四
、慢性感染
。主要是咽喉炎，其次為齲齒
、牙周炎
、中耳炎等。 五、風寒濕因素
。外界環(huán)境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力
，可使肌肉痙攣、小血管收縮
、淋巴回流減慢
、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥
。 六
、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管
、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)
。 藥物治療 西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑
、鎮(zhèn)靜劑
、維生素（如B1、B12）
，醫(yī)院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等
，對癥狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用
，但是口服中藥
，副作用也比較大，而且口服藥對肝
、腎
、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥粉包
，效果會更好
，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)
，也沒有副作用
，對頸椎病有徹底治好的療效。 推拿治療 推拿法是祖國醫(yī)學的重要組成部分
。治療時不用吃藥和打針
，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡循行的路線
，氣血運行的方向
，施以不同的手法，達到治療目的
。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿
，否則會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇
。頸椎病伴有骨折
、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎
、嚴重的老年性骨質(zhì)疏松癥等
，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴散
，應禁此療法
。 外用中藥粉包治療 黃氏外用中藥粉包，治療頸椎病
，較之最大的優(yōu)點在于
，依靠外用直接滲透作用，不用口服
，不通過胃吸收
，所以傷不到肝、膽
、脾
、腎等，沒有副作用
，從病理上進行根治
。缺點在于，起效較慢
。黃氏外用中藥粉包
，是遵循中醫(yī)通則不痛的原理
，效果很理想
，沒有副作用，治療頸椎病療效徹底
。 自我運動治療 1
、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次
，向左傾十次
，向右傾十次。然后緩慢搖頭
，左轉(zhuǎn)十次
，右轉(zhuǎn)十次。 2
、搖動上肢：左臂搖動二十次
，再右臂搖動二十次。 3、抓空練指
；兩臂平伸
，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病
。 4
、局部 *** ：可于頸部、大椎穴
、風池穴附近尋找壓痛點
、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按
、推掐
。 5、遠道點穴：在手背
、足背
、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點
。于此反應點施點穴 ***
。 6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱
，隨即雙手磨擦腰部
，可上下方向擦動，作五十次
。 7
、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。 8
、用拇
、食指掐揉人中穴。 9
、提揉兩耳
；用手提拉雙耳，然后搓揉
，待耳發(fā)熱為止
。 每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重
，以能忍耐為度
。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效
。 運動療法 1. 運動療法的作用： 頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習
，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面： (1)通過頸部各方向的放松性運動
，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫
，同時牽伸頸部韌帶
，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀; (2)增強頸部肌肉
，增強其對疲勞的耐受能力
，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果
，防止反復發(fā)作
。 2. 適應證和禁忌證： 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效
。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息
，不宜增加運動 *** 。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動
，特別是頸椎后仰運動應禁忌
。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運......>>
問題六：頸椎痛怎么辦？用什么方法治療比較好
？求大神
，謝謝 10分 頸椎1~3節(jié)突出壓迫腦神經(jīng)會引起頭痛、頭暈
、惡心
、乏力等癥狀，建議及時去醫(yī)院拍片請醫(yī)生觀察變形程度
、制定治療方案
。保守的方法是適度力量的頸椎牽引，會緩解壓迫的程度
，不易 ***
、注意臥床休息，不要勞累
。
問題七：治療頸椎疼痛的方法 有什么頸椎的治療主要在于預防
，措施得到自然會好轉(zhuǎn)：
1
、頸椎病的預防要注意注意保暖
，尤其要注意頸背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住
，出汗時切忌當風
，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
2
、功能鍛煉
，根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體
，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性
，如條件允許可經(jīng)常游泳
，有助于保持頸椎、頸部
、肩和髖部的靈活性
，還能增加肺活量。
3
、防止外傷
，因頸椎病病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像
，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病
。
4、嚴防急性頭
、頸
、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷
，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷
，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防
。
5
、糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損
，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)
，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。
6
、預防慢性勞損
，由于工作需要，有些工種需要特殊姿勢或在強迫 *** 中工作較長時間
，如果不予重視
，委容易發(fā)生慢性勞損，并逐漸發(fā)展成脊柱病
。 必要時采用外用藥
，藤究治療頸椎病的作用挺好。
問題八：頸椎疼痛有什么好辦法治療頸項部有強硬的感覺
、活動受限
、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射
，手和手指有麻木
、觸電樣感覺
，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位
，就出現(xiàn)不同的癥狀
，晚期可導致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓
、心腦血管疾病
、胃炎、心絞痛
、吞咽困難等
。肩頸寧 *** 膏進行輔助治療，減輕痛楚
，舒緩疼痛
，純中草藥制劑，溫和不 ***
，表皮易吸收
，藥效直達病癥，堅持使用效果更佳?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
。?
問題九：頸椎疼有什么好的治療方法可能是頸椎病. 建議:1.注意休息,每工作1個小時要起身活動一下頸部跟四肢;2.必要時到醫(yī)院做相關(guān)檢查,行x線片檢查看是否有頸椎椎間盤突出癥. 頸椎病給予臥床休息,吸氧,營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物等對癥治療就可以緩解.
問題十：對于治療頸椎疼大家有什么好辦法?自我療法 1.用點力揉風池穴每天三次[五分鐘一次]
恭 2. 用 點力用手從上至不捏頸部每天三次[五分鐘一次]
3. 左 右前后仰重復做[五分鐘一次]
4. 用圓酒并做枕頭[放在頸部]
5.頭暈用點力揉風池穴可解除
6.有突出要復位
7.用頸椎牽引器牽引20分鐘
，就可以了
頸椎牽引器一定要好的
，之前我用的是“奧普萊第二代頸椎牽引器”，淘寶上有
頸椎病人吃什么好
問題一：頸椎病吃什么補品好
？對于各型頸椎病
，甚至對有些需行手術(shù)治療的重癥患者，我們多采用中藥內(nèi)外合治療法
，并酌情輔以運動療法
，幾乎均可避免手術(shù)而獲良好療效。運動療法的種類很多
，現(xiàn)介紹療效確切
，簡便易行的三套頸肩操。
第一套：頸椎操：
預備動作：取坐位
，全身放松
，頸伸直，雙手自然交叉置于腿上
。第一節(jié)：①頭正位
。②頭低下至最大限度
。③抬頭回到正位
。4頭仰至最大限度
。⑤恢復頭正位。第二節(jié)：①頭向左轉(zhuǎn)至最大限度
。②頭回到正位
。③頭向右轉(zhuǎn)至最大限度。4頭恢復正位
。第三節(jié)：①頭正位
。②頭向左轉(zhuǎn)，下頜盡量夠左肩
。③頭回到正位
。4頭向右轉(zhuǎn)，下頜盡量夠右肩
。⑤頭恢復正位
。
第二套：縮頸揉肩操：
預備動作：可坐位或站立，全身放松
，雙臂自然下垂
，雙手半握拳。①聳肩縮頸
，雙肩向前順時針揉動
。②頸肩收回到中立位。③聳肩縮頸
，雙肩向后逆時針揉動
。4頸肩恢復到中立位。
第三套：頸椎米字操：即以頭為筆頭
，用頸作筆桿
，按下述順序反復書寫米字，每次書寫5～10個米字
。
準備動作同第一套
。整套操連續(xù)做，不分節(jié)
。具體書寫方法為：
①先寫一橫
，頭盡量由左到右劃一橫線。②頭回到正位
。③再寫一豎
，頭盡量向前上方拉伸，自上而下劃一豎線
。4頭回到正位
。⑤頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，而后斜行劃線拉伸至右下45度
。⑥頭回正位
。⑦同法書寫米字右上點
。⑧頭回正位。⑨頭頸盡量向右前上方拉伸
，向左下方劃一撇
。⑩頭頸回到正中位。11頭盡量向左前上方拉伸
，向右下方劃一捺
；12恢復頭頸正位。以上為一個米字
。
這三套操
，可活動頸椎關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)的靈活度
，鍛煉頸部肌群的伸縮功能
，增強頸肌肌力，維系頸部軟組織的自然彈性
，避免或松解粘連
，糾正頸椎小關(guān)節(jié)的錯位，恢復或改善頸椎的生理力線平衡
，增進頸椎的穩(wěn)定性
。有助于治療或預防頸椎病和頸性肩周炎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊呖勺们槿芜x其中一套
，或按順序三套一氣呵成。但米字操動作較大
，病情較重者
，應循序漸進，逐步加大運動量
，即可先做頭兩節(jié)
，后做米字操。動作宜柔和
，切忌用力過猛
。這膽節(jié)操，一般每天做1～2次
，見縫插針
，靈活安排運動時間，其運動量因人而異
。一般以操后感覺頭
、頸、肩輕快，舒適為度
。持之以恒
，必收良效 這個可能和你平時的生活習慣有很大關(guān)系，平時不注意生活當中的小細節(jié)
，這些問題也是你心理的問題
，為什么老是要想著這個問題呢
，你的問題 我跟你說兩點：1
，注意你的生活習慣，不要把那些壞的習慣老是在放在自己身上
，注意衛(wèi)生習慣很重要
。2，你可以去咨詢一些中醫(yī)
，當然是有資格的老中醫(yī)
，他們應該說會知道你的一些問題，吃一些補心的補品
，讓中醫(yī)開一些養(yǎng)神的中草藥
，因為我覺得中草藥對人的身體沒有什么害處，如果你去吃西藥的話
，那么會很惱火的
，哪個雖然見效快，但是副作用很大
，而且很容易反彈
，到時就更困難了。所以像你這種情況不要吃藥
，要補
，雖然見效慢，但是可以除根
！
當然我還是祝你早日健康
，擺脫這個問題的干擾，相信我
，不要吃西藥
，傷身體！?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
！
問題二：頸椎不好吃什么食物好由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的
，所以頸椎病患者應以富含鈣
、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和廠生素E的飲食為主
。其中鈣是骨的主要成分
，以牛奶、魚
、豬尾骨
、黃豆、黑豆等含量為多
。蛋白質(zhì)也是形成韌帶
、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素
。維生素B
、E則可緩解疼痛，解除疲勞
。另外
，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者，應多吃些葛根
、苦瓜
、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡頸椎病患者，應多吃些狗肉
、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯的頸椎病患者
，應多進食公雞、鯉魚
、黑豆等食物
。
問題三：吃什么東西對頸椎好？由于退變和勞損
，頸椎骨質(zhì)疏松
、增生，韌帶肥厚
，頸動脈硬化
，管腔狹窄，發(fā)展到一定程度
，可成為頸椎病
。主要表現(xiàn)為頭頸疼痛，上肢麻木無力
，肌肉萎縮
。有的病人還有頭暈、眼花
、耳鳴
。個別嚴重的四肢癱瘓
，行走困難。頸椎病食療除遵循一般飲食原則
，如搭配合理
、營養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)
、饑飽有度
、清潔衛(wèi)生外，還要辨證進食
。如風寒濕痹阻者可食葛根
、狗肝萊、干姜
、櫻桃
；氣滯血癌者可食用蛇肉
、黃膳
，適量飲酒；痰濕阻絡者可食柄子
、梨
、扁豆、赤豆
、茁米
；肝腎不足者可食黑豆、香菇
、黑芝麻
、枸杞子、狗肉
、羊肉
、鹿肉、魚蝦
、韭菜
；氣血虧虛者可食紅棗、黑棗
、葡萄
、桂圓肉、桑椹
、阿膠等
。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜
、豆芽
、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶
、雞蛋
、動物肝臟、瘦肉等食物
，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)
。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
平時注意多飲水每天最好是2500亳升
，多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物
，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物
。 下面是常用頸椎病食療方
