頸椎疼痛怎么辦吃什么好?電吹風(fēng)治療能治什么病

老李是銀行的退休員工，因?yàn)殚L(zhǎng)年工作比較忙碌，30歲時(shí)就患上了頸椎增長(zhǎng)，雖然后來(lái)去醫(yī)院治好了，但頸椎疼痛的毛病時(shí) 常會(huì)發(fā)生，尤其在勞累時(shí)，疼痛會(huì)加劇，感覺(jué)頸部特別沉重，用手輕輕一按會(huì)有明顯的麻木疼痛感，且伴有頭暈、眼花、心律 不齊等癥狀。聽(tīng)說(shuō)我有不少小偏方，就來(lái)求助于我。我教他用米醋調(diào)治。

具體做法：每晚取米醋300-500毫升，準(zhǔn)備一塊棉紗布(或純棉毛巾)浸入米醋中，然后平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個(gè) 70-80℃的熱水袋熱敷，保持局部溫?zé)?0-30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺(jué)不燙為度，必要時(shí)可及時(shí)更換熱水袋中的熱水。 熱敷的同時(shí)，也可以配合活動(dòng)頸部。一般治療1-2次，疼痛即可緩解。

除了熱敷法，使用電吹風(fēng)也能幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解頸部肌肉緊張、酸痛狀態(tài)。當(dāng)感覺(jué)頸椎疼痛時(shí)，試著利用家中的電吹風(fēng)， 距離以皮膚能夠適應(yīng)熱度為宜，對(duì)著頭頸慢慢地吹，邊吹邊轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，上下左右盡量轉(zhuǎn)足，時(shí)間約5分鐘。當(dāng)然，電吹風(fēng)使用起來(lái)比較 吵鬧，上班時(shí)用的話可能會(huì)影響別人。有沒(méi)有靜悄悄的辦法呢?當(dāng)然有：縫個(gè)布袋，裝一兩斤粗鹽，使用前先放在微波爐里加熱，然后 敷在頸肩部疼痛部位，再用電吹風(fēng)吹就不會(huì)發(fā)出“噪音”了。

除了這兩個(gè)偏方面，我還對(duì)老李提出了以下建議：平時(shí)不要一直做低頭動(dòng)作，看報(bào)、看書(shū)、玩牌時(shí)，一段時(shí)間要起來(lái)活動(dòng)一下，做做頭 及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強(qiáng)。如果還是做不到，那就起來(lái)四處活動(dòng)一下，去倒杯開(kāi)水，與家人、 朋友聊聊天，總之，不可以半天都坐在那不動(dòng)，否則，肌肉會(huì)疲勞，整個(gè)脊椎更疲勞，用不了多久，頭痛、頭暈、乏力等隨之而來(lái)， 最后向你亮起健康的警示燈。

治療頸椎疼用什么方法

問(wèn)題一：治療頸椎疼痛最有效最簡(jiǎn)單的方法是什么？頸椎病是一種常見(jiàn)病，多發(fā)生在那些長(zhǎng)期從事伏案工作者的身上。也有的是因?yàn)槭艿酵鈧蛩邥r(shí)枕頭過(guò)高、過(guò)低等不良生活習(xí)慣造成的。它的主要癥狀：患者的頭、頸、肩胛、上肢等部位經(jīng)常感到麻木、疼痛，甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)其他疾病，給患者工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)諸多困難和痛苦。其發(fā)病原因主要由于頸部神經(jīng)根受到壓迫或 *** (中醫(yī)稱(chēng)為頸部勞損)，致使頸部肌群和韌帶等組織失去正常的活動(dòng)功能，因而出現(xiàn)上述癥狀。為此，用手足健康法， *** 手足部有關(guān)反射區(qū)，可以使它逐漸恢復(fù)正常功能，達(dá)到痊愈。 一、頸椎反射區(qū)的位置。手部：位于雙手拇指肉球近掌心端側(cè)處；足部：位于雙腳拇趾肉球內(nèi)側(cè)盡頭處。 二、 *** 方法： 1、手法：食指與拇指拱成鉗狀，夾住頸椎反射區(qū)位置，向前拉伸，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)，再向前拉伸。連續(xù)做完上述動(dòng)作算一遍。 2、力度：中等。 3、次數(shù)：用于預(yù)防，每天早晚各數(shù)一次，每一次8--10遍；用于治療，每天可做多次。 為了增加療效，每 *** 一遍，最好做一遍頸椎操。方法是：坐(立)直后，首先向前低頭，并逐漸加大低頭度數(shù)，直到低不下去時(shí)，再用力向下猛低一次；其次后仰頭，并逐漸加大后仰度數(shù)，直到仰不下去時(shí)，再用力向后猛仰一次；最后分別向左、向右方向歪頭，并逐漸加大歪頭度數(shù)，直到歪不下去時(shí)，再用力向左(右)猛歪一次。 把手足 *** 和頸椎操交叉進(jìn)行的好處，可以起到相互配合，促進(jìn)療效的作用。如果嫌這樣做麻煩，也可把兩者分開(kāi)做，即集中 *** ，后再做頸椎操。但兩者每次的遍數(shù)應(yīng)相同。

問(wèn)題二：頸椎疼痛有什么好辦法治療頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺(jué)、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。肩頸寧 *** 膏進(jìn)行輔助治療，減輕痛楚，舒緩疼痛，純中草藥制劑，溫和不 *** ，表皮易吸收，藥效直達(dá)病癥，堅(jiān)持使用效果更佳?。?！

問(wèn)題三：頸椎疼有什么好的治療方法可能是頸椎病. 建議:1.注意休息,每工作1個(gè)小時(shí)要起身活動(dòng)一下頸部跟四肢;2.必要時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查,行x線片檢查看是否有頸椎椎間盤(pán)突出癥. 頸椎病給予臥床休息,吸氧,營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)藥物等對(duì)癥治療就可以緩解.

問(wèn)題四：對(duì)于治療頸椎疼大家有什么好辦法?自我療法 1.用點(diǎn)力揉風(fēng)池穴每天三次[五分鐘一次]
恭 2. 用 點(diǎn)力用手從上至不捏頸部每天三次[五分鐘一次]
3. 左 右前后仰重復(fù)做[五分鐘一次]
4. 用圓酒并做枕頭[放在頸部]
5.頭暈用點(diǎn)力揉風(fēng)池穴可解除
6.有突出要復(fù)位
7.用頸椎牽引器牽引20分鐘，就可以了
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問(wèn)題五：得了頸椎病怎么治？有什么好方法病因 一、勞損。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。 二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。 三、不良姿勢(shì)。如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。 四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。 五、風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。 六、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。 藥物治療 西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），醫(yī)院用藥可選用：血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。中藥對(duì)本病的治療可起到對(duì)因治療作用，但是口服中藥，副作用也比較大，而且口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥粉包，效果會(huì)更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒(méi)有副作用，對(duì)頸椎病有徹底治好的療效。 推拿治療 推拿法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線，氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會(huì)使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴(kuò)散，應(yīng)禁此療法。 外用中藥粉包治療 黃氏外用中藥粉包，治療頸椎病，較之最大的優(yōu)點(diǎn)在于，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過(guò)胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒(méi)有副作用，從病理上進(jìn)行根治。缺點(diǎn)在于，起效較慢。黃氏外用中藥粉包，是遵循中醫(yī)通則不痛的原理，效果很理想，沒(méi)有副作用，治療頸椎病療效徹底。 自我運(yùn)動(dòng)治療 1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。 2、搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。 3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次 頸椎病 。 4、局部 *** ：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。 5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴 *** 。 6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。 7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。 每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。 運(yùn)動(dòng)療法 1. 運(yùn)動(dòng)療法的作用： 頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面： (1)通過(guò)頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀; (2)增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。 2. 適應(yīng)證和禁忌證： 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng) *** 。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)......>>

問(wèn)題六：頸椎痛怎么辦？用什么方法治療比較好？求大神，謝謝 10分 頸椎1~3節(jié)突出壓迫腦神經(jīng)會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、乏力等癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院拍片請(qǐng)醫(yī)生觀察變形程度、制定治療方案。保守的方法是適度力量的頸椎牽引，會(huì)緩解壓迫的程度，不易 *** 、注意臥床休息，不要?jiǎng)诶邸?

問(wèn)題七：治療頸椎疼痛的方法 有什么頸椎的治療主要在于預(yù)防，措施得到自然會(huì)好轉(zhuǎn)：
1、頸椎病的預(yù)防要注意注意保暖，尤其要注意頸背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。
2、功能鍛煉，根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持頸椎、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、防止外傷，因頸椎病病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。
4、嚴(yán)防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防。
5、糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢(shì)是姿勢(shì)是形成慢性勞損的主要原因之一。
6、預(yù)防慢性勞損，由于工作需要，有些工種需要特殊姿勢(shì)或在強(qiáng)迫 *** 中工作較長(zhǎng)時(shí)間，如果不予重視，委容易發(fā)生慢性勞損，并逐漸發(fā)展成脊柱病。 必要時(shí)采用外用藥，藤究治療頸椎病的作用挺好。

問(wèn)題八：頸椎疼痛有什么好辦法治療頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺(jué)、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。肩頸寧 *** 膏進(jìn)行輔助治療，減輕痛楚，舒緩疼痛，純中草藥制劑，溫和不 *** ，表皮易吸收，藥效直達(dá)病癥，堅(jiān)持使用效果更佳?。。?

問(wèn)題九：頸椎疼有什么好的治療方法可能是頸椎病. 建議:1.注意休息,每工作1個(gè)小時(shí)要起身活動(dòng)一下頸部跟四肢;2.必要時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查,行x線片檢查看是否有頸椎椎間盤(pán)突出癥. 頸椎病給予臥床休息,吸氧,營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)藥物等對(duì)癥治療就可以緩解.

問(wèn)題十：對(duì)于治療頸椎疼大家有什么好辦法?自我療法 1.用點(diǎn)力揉風(fēng)池穴每天三次[五分鐘一次]
恭 2. 用 點(diǎn)力用手從上至不捏頸部每天三次[五分鐘一次]
3. 左 右前后仰重復(fù)做[五分鐘一次]
4. 用圓酒并做枕頭[放在頸部]
5.頭暈用點(diǎn)力揉風(fēng)池穴可解除
6.有突出要復(fù)位
7.用頸椎牽引器牽引20分鐘，就可以了
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頸椎病人吃什么好

問(wèn)題一：頸椎病吃什么補(bǔ)品好？對(duì)于各型頸椎病，甚至對(duì)有些需行手術(shù)治療的重癥患者，我們多采用中藥內(nèi)外合治療法，并酌情輔以運(yùn)動(dòng)療法，幾乎均可避免手術(shù)而獲良好療效。運(yùn)動(dòng)療法的種類(lèi)很多，現(xiàn)介紹療效確切，簡(jiǎn)便易行的三套頸肩操。
第一套：頸椎操：
預(yù)備動(dòng)作：取坐位，全身放松，頸伸直，雙手自然交叉置于腿上。第一節(jié)：①頭正位。②頭低下至最大限度。③抬頭回到正位。4頭仰至最大限度。⑤恢復(fù)頭正位。第二節(jié)：①頭向左轉(zhuǎn)至最大限度。②頭回到正位。③頭向右轉(zhuǎn)至最大限度。4頭恢復(fù)正位。第三節(jié)：①頭正位。②頭向左轉(zhuǎn)，下頜盡量夠左肩。③頭回到正位。4頭向右轉(zhuǎn)，下頜盡量夠右肩。⑤頭恢復(fù)正位。
第二套：縮頸揉肩操：
預(yù)備動(dòng)作：可坐位或站立，全身放松，雙臂自然下垂，雙手半握拳。①聳肩縮頸，雙肩向前順時(shí)針揉動(dòng)。②頸肩收回到中立位。③聳肩縮頸，雙肩向后逆時(shí)針揉動(dòng)。4頸肩恢復(fù)到中立位。
第三套：頸椎米字操：即以頭為筆頭，用頸作筆桿，按下述順序反復(fù)書(shū)寫(xiě)米字，每次書(shū)寫(xiě)5～10個(gè)米字。
準(zhǔn)備動(dòng)作同第一套。整套操連續(xù)做，不分節(jié)。具體書(shū)寫(xiě)方法為：
①先寫(xiě)一橫，頭盡量由左到右劃一橫線。②頭回到正位。③再寫(xiě)一豎，頭盡量向前上方拉伸，自上而下劃一豎線。4頭回到正位。⑤頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，而后斜行劃線拉伸至右下45度。⑥頭回正位。⑦同法書(shū)寫(xiě)米字右上點(diǎn)。⑧頭回正位。⑨頭頸盡量向右前上方拉伸，向左下方劃一撇。⑩頭頸回到正中位。11頭盡量向左前上方拉伸，向右下方劃一捺；12恢復(fù)頭頸正位。以上為一個(gè)米字。
這三套操，可活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)的靈活度，鍛煉頸部肌群的伸縮功能，增強(qiáng)頸肌肌力，維系頸部軟組織的自然彈性，避免或松解粘連，糾正頸椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，恢復(fù)或改善頸椎的生理力線平衡，增進(jìn)頸椎的穩(wěn)定性。有助于治療或預(yù)防頸椎病和頸性肩周炎?；颊呖勺们槿芜x其中一套，或按順序三套一氣呵成。但米字操動(dòng)作較大，病情較重者，應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步加大運(yùn)動(dòng)量，即可先做頭兩節(jié)，后做米字操。動(dòng)作宜柔和，切忌用力過(guò)猛。這膽節(jié)操，一般每天做1～2次，見(jiàn)縫插針，靈活安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，其運(yùn)動(dòng)量因人而異。一般以操后感覺(jué)頭、頸、肩輕快，舒適為度。持之以恒，必收良效 這個(gè)可能和你平時(shí)的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，平時(shí)不注意生活當(dāng)中的小細(xì)節(jié)，這些問(wèn)題也是你心理的問(wèn)題，為什么老是要想著這個(gè)問(wèn)題呢，你的問(wèn)題 我跟你說(shuō)兩點(diǎn)：1，注意你的生活習(xí)慣，不要把那些壞的習(xí)慣老是在放在自己身上，注意衛(wèi)生習(xí)慣很重要。2，你可以去咨詢(xún)一些中醫(yī)，當(dāng)然是有資格的老中醫(yī)，他們應(yīng)該說(shuō)會(huì)知道你的一些問(wèn)題，吃一些補(bǔ)心的補(bǔ)品，讓中醫(yī)開(kāi)一些養(yǎng)神的中草藥，因?yàn)槲矣X(jué)得中草藥對(duì)人的身體沒(méi)有什么害處，如果你去吃西藥的話，那么會(huì)很惱火的，哪個(gè)雖然見(jiàn)效快，但是副作用很大，而且很容易反彈，到時(shí)就更困難了。所以像你這種情況不要吃藥 ，要補(bǔ)，雖然見(jiàn)效慢，但是可以除根！
當(dāng)然我還是祝你早日健康，擺脫這個(gè)問(wèn)題的干擾，相信我，不要吃西藥，傷身體！??！

問(wèn)題二：頸椎不好吃什么食物好由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和廠生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)頸椎病患者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯的頸椎病患者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。

問(wèn)題三：吃什么東西對(duì)頸椎好？由于退變和勞損，頸椎骨質(zhì)疏松、增生，韌帶肥厚，頸動(dòng)脈硬化，管腔狹窄，發(fā)展到一定程度，可成為頸椎病。主要表現(xiàn)為頭頸疼痛，上肢麻木無(wú)力，肌肉萎縮。有的病人還有頭暈、眼花、耳鳴。個(gè)別嚴(yán)重的四肢癱瘓，行走困難。頸椎病食療除遵循一般飲食原則，如搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)、饑飽有度、清潔衛(wèi)生外，還要辨證進(jìn)食。如風(fēng)寒濕痹阻者可食葛根、狗肝萊、干姜、櫻桃；氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳，適量飲酒；痰濕阻絡(luò)者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米；肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚(yú)蝦、韭菜；氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
平時(shí)注意多飲水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物。 下面是常用頸椎病食療方。 1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥?？杉颖沁m量。功用祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。 2．清燉烏蛇原料烏蛇l條，蔥、姜、黃酒、清水適量。制法將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成長(zhǎng)5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。功用祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征頸椎病肢體疼痛麻木者。 3、山丹桃仁粥原料山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通絡(luò)止痛。適應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎病。 4、穹歸蠶蛹粥原料川穹10克，當(dāng)歸、蠶蛹各15克，粳米50克。制法原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當(dāng)歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。功用養(yǎng)血活血。適應(yīng)汪氣滯血瘀型頸椎病，體質(zhì)虛弱者。 5、薏米赤豆湯原料薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。制法原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。功用化痰除濕。適應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病。 6、木瓜陳皮粥原料木瓜、陳皮

問(wèn)題四：頸椎病適宜吃什么蔬菜水果沒(méi)有限制，任何蔬菜水果對(duì)頸椎和頸部神經(jīng)都有益無(wú)害！

問(wèn)題五：頸椎病的飲食，食療，頸椎病吃什么好頸椎病和飲食沒(méi)有關(guān)系，只要有營(yíng)養(yǎng)想吃就吃。頭疼頭暈脖子疼是因?yàn)槟愕念i椎2錯(cuò)位造成癥狀。治療很簡(jiǎn)單，頸椎痛怎么治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點(diǎn)，頸椎右側(cè)疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時(shí)應(yīng)保持推壓的力量穩(wěn)固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5K的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡(jiǎn)單實(shí)用安全可靠。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和外傷引起的頸椎病不適合這個(gè)方法。做完復(fù)位之后要立刻做檢驗(yàn)：頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)沒(méi)有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復(fù)位成功了。如果轉(zhuǎn)動(dòng)困難就是沒(méi)有復(fù)位到位，應(yīng)該繼續(xù)推壓復(fù)位，直到頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)為止。

問(wèn)題六：頸椎病吃什么食物好首先，頸椎病患者要堅(jiān)持合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)的原則，飲食應(yīng)該多樣化，易消化，宜清淡，不可偏食、挑食，保證飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡性和穩(wěn)定性。
1.患者要常吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類(lèi)等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是韌帶、骨骼、肌肉等自我修復(fù)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素，患者可以多食新鮮的水果蔬菜。維生素C可以曾慶身體的抵抗力，促進(jìn)骨骼的生成和修復(fù);B族維生素有利于神經(jīng)變性的恢復(fù)，還可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝;維生素E可以緩解疼痛，保護(hù)身體對(duì)抗紊亂。
3.患者要多食含鈣量豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，防止骨質(zhì)疏松，對(duì)頸椎病患者的康復(fù)有幫助。
另外，頸椎病患者要注意忌食生冷過(guò)硬、肥厚油膩、辛辣 *** 性的食物，不抽煙酗酒，以免影響患者的康復(fù)，甚至是導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。

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