吃飯?zhí)煲鹞覆坎贿m怎么辦

時(shí)間:2025-09-02 21:24:02 閱讀：388

我家孩子是吃飯很快

，飯后經(jīng)常胃脹不舒服

，有點(diǎn)反酸

，想問一下吃飯?zhí)煲鹞覆坎贿m怎么辦

？

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最佳回答

望月砂

2023-07-13 16:22:01



您好

，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲級(jí)醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查

，出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)槲秆祝笣?div id="d48novz" class="flower left">

，也有可能是因?yàn)橄涣汲霈F(xiàn)的情況

，平時(shí)一定要規(guī)律作息時(shí)間，也要控制飲食

，盡量要少吃多餐

，多吃一些清淡的食物，如果是情況比較嚴(yán)重的話

，也可以選擇使用一些抑制胃酸分泌類的藥物或者是選擇使用一些促進(jìn)消化的藥物

。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康

。

最新回答共有5條回答

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-13 20:20:48

??????????θ???????????

根河-李**
回復(fù)
2023-07-13 20:20:48

吃東西胃不舒服怎么辦

　　吃東西胃不舒服怎么辦
？現(xiàn)在人們生活節(jié)奏比較快，很多人吃飯都是不規(guī)律
，這樣對(duì)腸胃的傷害是比較大的
，所以有些人會(huì)有吃東西腸胃會(huì)不舒服，下面分享吃東西胃不舒服怎么辦
，一起看下吧
。
　　吃東西胃不舒服怎么辦1
　　 吃東西胃不舒服怎么辦

　　出現(xiàn)吃東西胃不舒服的情況時(shí)，在排除了器質(zhì)性病變之后
，就該考慮胃腸道功能紊亂
，多考慮是由于平時(shí)不良的飲食習(xí)慣或受涼等因素引起的情況的。針對(duì)這種情況
，建議平時(shí)在飲食上以清淡易消化的食物為宜
，不要吃生冷、辛辣
、刺激性的食物
，注意不要受涼，不要暴飲暴食
。同時(shí)可以服用改善胃腸道功能平衡菌群的藥物
，也可以適當(dāng)飲用活菌酸奶
，且要注意運(yùn)動(dòng)，使胃腸道功能逐漸恢復(fù)正常
。

　　 吃東西胃不舒服是什么原因

　　飯后胃不舒服一般是吃得太飽或者吃得太急造成的
，長(zhǎng)期這個(gè)還容易造成胃脹氣或者消化不良現(xiàn)象，慢慢的就演變成了經(jīng)常飯后胃不舒服了
。這些行為跟個(gè)人的飲食習(xí)慣有極大的關(guān)系
，如果不重視以后可能會(huì)造成胃炎或者胃潰瘍現(xiàn)象
，危害極大
。

　　人們平時(shí)吃飯時(shí)，不要吃得太快
，也不要暴飲暴食
，否則很可能導(dǎo)致胃部不適。很多人想知道吃東西胃不舒服怎么辦
，如果不是因?yàn)槲覆考膊?dǎo)致的
，就要在飲食上多注意，盡量吃易消化食物
，而且還需要做好胃部的保暖工作
。
　　吃東西胃不舒服怎么辦2
　　 一吃完飯腸胃就不舒服是什么問題？

　　腸胃經(jīng)常不舒服
，尤其是吃完飯之后腸胃會(huì)明顯的不舒服
，可能是腸胃出現(xiàn)了炎癥造成的。腸胃出現(xiàn)炎癥之后
，腸胃的消化能力會(huì)受到影響
，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差，腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)變差
。這個(gè)時(shí)候
，當(dāng)你吃完飯之后，腸胃一時(shí)間無法很好的食物消化下去
，也無法很好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)
，腸胃就會(huì)感覺不舒服，會(huì)出現(xiàn)腹脹
、惡心
、想吐的感覺。

　　胃部有潰瘍的人
，吃完飯會(huì)常常的感覺腸胃有不舒服的感覺
，現(xiàn)在有不少人每天吃飯不規(guī)律，三餐不定時(shí)
，總是會(huì)長(zhǎng)時(shí)間餓著肚子
，這樣一來
，胃部就容易出現(xiàn)潰瘍。胃若一有潰瘍
，當(dāng)你一吃飯
，胃就會(huì)給感覺不舒服，會(huì)有反胃惡心
、胃痛想吐的感覺
。

　　吃飯習(xí)慣和腸胃的健康有著直接的關(guān)系，吃飯?zhí)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、喜歡吃很燙的食物
、喜歡吃很寒涼的食物、吃飯喜歡把自己吃撐
、吃飯時(shí)不怎么咀嚼就下咽等吃飯習(xí)慣
，都是一些比較傷腸胃的習(xí)慣，若你一直保持這樣的吃飯習(xí)慣
，會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)
，從而會(huì)出現(xiàn)一吃完飯，腸胃就不舒服的情況
。

　　一吃完飯
，腸胃就不舒服，也有可能是腸胃功能差造成的
，有些人腸胃不太好
，腸胃的功能比較差，這種人容易出現(xiàn)消化不良的情況
，當(dāng)吃完飯之后
，食物無法很好的消化，就會(huì)總是感覺胃有脹氣的感覺
，食物消化不了
，腸胃會(huì)感覺不是很舒服。

　　吃完飯之后
，腸胃總是感覺不舒服
，是種讓人很不愉悅的感覺，經(jīng)常這樣
，還容易讓人產(chǎn)生厭食的心理
，那么我們?cè)撊绾胃纳七@種現(xiàn)象呢？

　　一吃飯
，腸胃就不舒服的人
，要注意控制自己的飯量，每頓飯都不能多吃
，吃七分飽就可以放下筷子
，若是之后餓了
，可以繼續(xù)再吃點(diǎn)東西，少食多餐
，這樣可以緩解腸胃的消化壓力
，有助于緩解吃飯后腸胃不舒服的現(xiàn)象。

　　日常飲食要注意溫度
，不能吃太熱或太涼的食物
，吃飯盡量吃溫的。吃飯吃太熱的
，容易傷胃部的黏膜
，吃太涼的'，容易使得胃受到刺激
，不利于腸胃健康
。吃飯的時(shí)候
，飯菜的溫度盡量在40度左右
，既不燙嘴，也不會(huì)感覺很涼
，可以減輕腸胃的壓力
。

　　另外平常還要注意飲食，少吃一些難消化的食物
，多吃些容易被消化的食物
，比如酸奶、粥類
、大麥茶
、獼猴桃、面條等
，這些食物都是比較好消化的
，吃了之后不會(huì)給腸胃造成太大的負(fù)擔(dān)，可以緩解吃飯后腸胃不舒服的現(xiàn)象
。

　　吃完飯腸胃不舒服
，歸根結(jié)底還是腸胃不好惹的禍，為了提高腸胃的功能
，讓腸胃變好
，平常注意三餐規(guī)律，按時(shí)定點(diǎn)的吃三餐
，三餐要適量
，飲食結(jié)構(gòu)要合理。另外平常還應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)提高腸胃的蠕動(dòng)能力
，改善腸胃功能
。還應(yīng)該要注意保持良好的情緒和充足的睡眠，這樣腸胃功能會(huì)逐漸變好
，腸胃不舒服的問題會(huì)得到改善
。

匿名用戶
回復(fù)
2023-07-13 20:20:48
吃飯?zhí)鞈?yīng)該怎么辦才能控制
吃飯?zhí)欤黾幽c胃負(fù)擔(dān)……而且吃飯?zhí)?div id="4qifd00" class="flower right">
，食物嚼不爛
，對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)更大

吃飯的時(shí)候強(qiáng)迫自己慢點(diǎn)吃，一口飯咀嚼多次再咽下去
，這樣就能控制吃飯的速度了
吃飯?zhí)煸趺崔k啊
告訴他吃飯快的嚴(yán)重性：進(jìn)食過快增加患癌機(jī)率很多人就餐時(shí)
，總是狼吞虎咽的，快吃快喝成了他們的飲食習(xí)慣
。專家指出
，這種習(xí)慣對(duì)健康很不利，進(jìn)食速度過快容易造成消化系統(tǒng)損傷
，并可能增加癌癥的發(fā)病率
，其原因如下： 1、粗硬食物易造成上消化道黏膜的機(jī)械性損傷
。進(jìn)食速度過快
，一方面粗硬的食物容易刮去上消化道黏膜表面所覆蓋的黏液，擦破食道黏膜
，形成疤痕
，使上消化道特別是食道狹窄；另一方面
，上消化道的黏膜及其表面的黏液是器官的保護(hù)層
，保護(hù)層遭到破壞后，食物中所含有的各種致癌物質(zhì)容易侵害消化道而發(fā)生癌變
。 2
、燙食下肚，易灼傷上消化道黏膜而誘發(fā)癌癥
。吃進(jìn)滾燙的湯
、粥、羹
、茶之類的飲食
，由于食物溫度過高，會(huì)灼傷食道黏膜并使之壞死
，長(zhǎng)期下去
，可使該部癌變。食管癌流行病學(xué)調(diào)查表明
，喜歡吃燙食的人易患食管癌
。 3
、進(jìn)食過快，不能充分發(fā)揮唾液的抗癌作用
。由于環(huán)境污染日益加重
、各種各樣的食品添加劑以及食物的保存不當(dāng)、烹調(diào)不當(dāng)?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
，致使我們吃到的食物含有種種致癌物質(zhì)
。如果我們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，口腔內(nèi)的唾液腺就能分泌大量的唾液與食物充分?jǐn)嚢?div id="d48novz" class="flower left">
，而唾液猶如門衛(wèi)
，可以拒致癌物質(zhì)于門外。據(jù)科研人員研究
，將咀嚼時(shí)人體分泌的唾液中加入強(qiáng)致癌物——亞硝基化合物
、黃曲霉素等，發(fā)現(xiàn)唾液對(duì)這些有毒有害物質(zhì)具有明顯的解毒作用
，起到了“防癌于未然”的作用
。由此可見，唾液是人體特有的抗癌劑
。 4
、進(jìn)食過快，易造成進(jìn)食過量
，增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，增加患癌機(jī)率
。因此
，為了健康，應(yīng)當(dāng)改變飲食習(xí)慣
，做到細(xì)嚼慢咽
。
吃飯?zhí)炝嗽趺崔k？怎么才能吃慢點(diǎn)呢
？
？吃快了有什么不好嗎？
近來電視上常有大胃王的比賽
，在一定的時(shí)間里吃得最多的人得勝
，這是最糟不過的比賽了，得獎(jiǎng)的人也許目前還不是大胖子
，在不久的將來應(yīng)該逃不過肥胖的命運(yùn)
。在我認(rèn)識(shí)的胖子中，『吃飯速度快』幾乎是每一個(gè)胖子共通的毛病
。但是在『肥胖是吸收太多熱量』的肥胖理論下
，『吃飯速度』從來沒有被認(rèn)定和肥胖有關(guān)
，當(dāng)然也就從來不是減肥的處方之一。

現(xiàn)代人吃飯的速度愈來愈快
，大多數(shù)的食物都沒嚼幾口就進(jìn)了肚子
，『囫圇吞』成了典型現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣。雖然『細(xì)嚼慢咽』就像『早睡早起』是大家從小就被教導(dǎo)良好的健康習(xí)慣
，但是也像『早睡早起』一樣的長(zhǎng)期被大家所忽視
。

2005 年，我接觸了一種美國(guó)的健康食品
，這種食品和以前我所知的健康食品有很大的差別
。早期的健康食品多數(shù)都著重在萃取了食物的精華，再將之制成膠囊或錠狀營(yíng)養(yǎng) 片劑
。這種營(yíng)養(yǎng)膠囊或錠狀片劑人體需要四十分鐘至四小時(shí)才能將之消化
，身體狀況較差的老人或病人，則可能由于體內(nèi)消化酶的分泌不足而完全無法吸收
，直接從大便排出
。在美國(guó)許多城市的下水道分析其堵塞物時(shí)，發(fā)現(xiàn)每季都會(huì)從下水道中清出數(shù)十萬磅的維他命錠劑
。

但是這家公司采用一種專利的制造程序
，仿真人體的消化功能，在工廠中先將萃取的食物進(jìn)行體外消化
，使其達(dá)到可以直接滲透進(jìn)入小腸壁的狀態(tài)
，再將之干燥成粉劑。消費(fèi)者使用前只要將粉劑用適量的水沖泡
，即能還原成液體
。這種液體無論在電解狀態(tài)、酸堿度
、濃度都和食物經(jīng)人體消化之后的狀態(tài)非常接近
。這樣的液體在空腹時(shí)喝入，大約五分鐘即能達(dá)到百分之九十五的吸收率
，幾乎是喝進(jìn)去后直接滲透進(jìn)入小腸
。

在接觸了這種新式的健康食品之后，提醒我必需重新思考并且調(diào)整平時(shí)的吃飯習(xí)慣
，提高食物的吸收比例成為我追求的目標(biāo)
。

當(dāng) 食物進(jìn)入人體之后，從口腔經(jīng)咀嚼并且加入適量唾液初步的處理之后進(jìn)入胃部
，經(jīng)胃酸的溶解再送入小腸
，經(jīng)膽汁和各種消化酶的分解之后，部份食物呈電解性的液體狀態(tài)，部份仍是固體的狀態(tài)
。其中液體的部份才能滲透進(jìn)入小腸壁被小腸吸收
，固體的部份則流向隨后的大腸，在大腸中身體進(jìn)一步把剩下的液體吸收干凈
，固體的殘?jiān)统闪舜蟊闩懦鲶w外
。

在整個(gè)過程中，可以發(fā)現(xiàn)食物只有轉(zhuǎn)化成液體才有機(jī)會(huì)被人體吸收
，固體食物是不容易被身體吸收的
。我們所吃的食物大多數(shù)是固體的，因此才需要咀嚼將之磨碎
，嚼得愈碎的食物到了小腸時(shí)成為液態(tài)的比例一定愈高
。另外身體分泌的消化酶的充份與否，也決定了食物被吸收的比例
。

現(xiàn) 代人囫圇吞式的吃飯習(xí)慣
，大多數(shù)的食物都在很大顆粒的狀態(tài)下就進(jìn)了肚子，加上生活習(xí)慣不好和阻塞的經(jīng)絡(luò)使得消化酶的分泌不足
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？焖俚某燥埩?xí)慣，更使身體分泌消化酶的速度趕不上食物的供應(yīng)
。大多數(shù)的食物不是由于顆粒太大
，就是由于消化酶的不足，而使食物到達(dá)小腸時(shí)成為液態(tài)的比例非常低
。大多數(shù)食物仍然是塊狀的固體
，這些固體的食物最終只能被當(dāng)成大便排出體外。雖然吃了很多的食物
，可是身體吸收到體內(nèi)的比例很低
。

食物的吸收比例是一個(gè)大多數(shù)人從來沒有考慮過的問題，總以為吃進(jìn)肚子里的食物都被身體所吸收了
。真實(shí)的狀況是只有很小一部份被吸收了，大多數(shù)都成了排出去的大便
。而食物被吸收的比例會(huì) 隨著咀嚼的結(jié)果和吃飯的速度而改變
。咀嚼愈細(xì)消化酶愈充份，食物到達(dá)小腸時(shí)成為液態(tài)的比例就愈大
，被吸收的比例也愈高
。細(xì)嚼慢咽和囫圇吞式的吃飯習(xí)慣，其食物的吸收比例有可能相差數(shù)倍之多
。大多數(shù)沒有被充份咀嚼的食物
，只是徒然增加身體消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，并且增加大腸中的宿便而已。

人體需要的營(yíng)養(yǎng)是那些被吸收的食物
，因此如果食物的吸收比例愈高
，則吃進(jìn)去的食物量就能減少。那些飯量愈來......
吃飯?zhí)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，自己都控制不住
，怎么辦
慢點(diǎn)吃飯。邊吃邊說話
，分散注意力
，

我就是這樣，邊吃飯邊看電視邊
，吃飯邊說話
。吃飯的速度很慢，而且常忘記吃飯
。最后就不吃了
。
老控制不住自己吃飯?zhí)煸趺崔k？
不要等到饑餓的時(shí)候才吃飯
，比平時(shí)早一點(diǎn)
，有胃口但還不至于餓，選激這種時(shí)候吃飯
，速度自然放慢
。

吃飯的時(shí)候，有條件可以聽一些舒緩的音樂
，有意識(shí)地控制自己的節(jié)奏
，細(xì)嚼慢咽對(duì)胃好，對(duì)個(gè)人形象也有幫助
。
吃飯?zhí)於亲硬皇娣趺崔k
少動(dòng)
，拿一頓兩頓只喝水，不吃飯了
，就會(huì)消化順暢些
。
飯前餓的很吃飯時(shí)太快吃完飯難受怎么辦
你那是進(jìn)食太快造成的胃脹。告訴你個(gè)簡(jiǎn)單的方法
，飯后
，慢走，雙手搓熱
，右手掌貼胃部
，順、逆時(shí)針各30圈
，重復(fù)5次
，可有效緩解難受癥狀。

最關(guān)鍵的還是細(xì)嚼慢咽，著什么急啊
，飯和菜就在那放著
，又不會(huì)跑掉...
吃飯?zhí)鞂?dǎo)致胃疼，怎么辦
吃飯?zhí)鞂?dǎo)致胃疼
，建議喝點(diǎn)酸奶有助消化和緩解胃疼
。

建議：1、吃飯時(shí)
，放慢速度
，細(xì)嚼慢咽，

2
、如果必須速度快的話
，那可以選擇流質(zhì)食物，如粥
，泡飯
，菜湯等。
吃東西太快打嗝怎么辦
這個(gè)有可能吃東西過快導(dǎo)致胃氣上逆打嗝的
，和飲食和個(gè)人消化有關(guān)系
，我建議你最好是別吃的過快要細(xì)嚼慢咽。
吃飯?zhí)?好像哽住,怎么辦?
吃慢點(diǎn)

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-13 19:19:38
1 吃太飽胃不舒服怎么辦
1
、喝溫開水
吃太多胃不舒服
，建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)暮葞卓跍亻_水
，可以有效刺激腸胃分泌消化液
，加速胃中食物的消化吸收。
2
、按摩腹部
吃的太飽
，胃容量只有那么大，食物太多
，會(huì)影響消化液的分泌
，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)嚴(yán)重受阻，胃部舒服也是正常的
，建議邊走動(dòng)
，邊順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)食物的蠕動(dòng)消化
。
3、小茴香熱敷腹部
將小茴香炒熱
，裝入布袋中
，放在小腹胃部，輕輕熱敷一會(huì)，可以緩解腸胃不適
，研究顯示
，小茴香中富含豐富的茴香油，這種物質(zhì)能刺激腸胃蠕動(dòng)
，可以幫助排出氣體
，緩解胃部不適。
4
、口服藥物
吃的太飽胃不舒服
，多是由于消化不良所引起的癥狀，建議口服胃蛋白酶顆粒
，健胃消食片或嗎丁啉片等促消化
，化解胃部不適的藥物。
5
、醫(yī)院就診
稍微吃一點(diǎn)就飽了
，多吃一點(diǎn)胃就不舒服的人，要考慮是慢性腸胃炎
，脾胃虛寒等疾病
，建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，查明原因
。
2 吃飯?jiān)趺搭A(yù)防腸胃不舒服1
、多喝水
多年來我喝的是當(dāng)天燒開后自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯
，或喝決明子茶
、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前
、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開水
。既起到了內(nèi)洗滌、稀血液的作用
，又刺激了胃腸道
，利于軟化糞便通大便。
2
、吃熟食

人到中年以后
，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物
，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄
。
3、吃粗糧
常吃富含膳食纖維的食物
，如全谷食品
、薯類
、青菜、白蘿卜
、芹菜
、絲瓜、菠菜
、海帶
、西紅柿、蘋果
、香蕉
、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用
，以刺激腸道蠕動(dòng)
，加快糞便排出。
4
、定時(shí)排便
定時(shí)排便
，不拖延時(shí)間，使腸中常清
。大便后用溫水清洗肛門及會(huì)陰部
，以保持清潔。