總是排氣怎么辦

時(shí)間:2025-08-29 22:05:41 閱讀：695

我每天都會(huì)放很多屁

，但在辦公室放屁

，感覺不好意思，請(qǐng)問

，總是排氣怎么辦

？

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最佳回答

食養(yǎng)人

2023-07-13 16:22:30



總是出現(xiàn)排氣的現(xiàn)象，很有可能和肚子著涼

，有很大的關(guān)系

；或者是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂出現(xiàn)的這種狀況

。首先

，建議在平時(shí)的生活中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

，多吃一些新鮮的水果和蔬菜

，不要吃一些垃圾食品；而且

，同時(shí)要注意腹部的保暖工作，避免因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生

。

最新回答共有5條回答

匿名用戶
回復(fù)
2023-07-13 20:20:12
研究表明
，正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的人消化機(jī)能不正常
。有的人每天甚至每小時(shí)放幾十個(gè)屁
；還有的人不斷地“漏氣”，放屁無數(shù)
。并不是憋不住屁或者缺乏公德
。
隨著繁榮與富裕，中國人的食物在數(shù)量上和品種上大大增加
，超出了許多人腸胃的承受能力
。一是一日三餐都能吃得起肉類，這是人類進(jìn)化史前所未有的
。二是工業(yè)化生產(chǎn)出許多對(duì)人身體有害無益的誘人食品
，例如冰激淋、碳酸飲料、薯片等
。三是反季節(jié)種植
、跨地域運(yùn)輸?shù)墓撸魬?zhàn)和損害人的腸胃
。并且這些損害是疊加的
，例如烤串、炸雞
、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等
。結(jié)果使腸胃病、放屁多的患者越來越多
。
放屁多大大降低了患者的生活質(zhì)量
。讓患者的學(xué)習(xí)工作和社交陷入困窘。更嚴(yán)重的是會(huì)困擾患者一生
，使其后半生生活在屁多和抑郁的陰影之中
，有些獨(dú)身人士甚至可能終身孤獨(dú)。
不論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)
，還是千年中醫(yī)都沒有把放屁多作為一個(gè)病癥
。醫(yī)學(xué)理論關(guān)于放屁多存在著空白。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)放屁多無能為力
。一是放屁多的治病誘因和患病機(jī)制至今尚未明了
。二是至今為止醫(yī)學(xué)界并沒有有效治療放屁多的藥物。
放屁多是不治之癥
。每一個(gè)放屁多的資深人士都吃過消化不良的藥
、順氣的藥、調(diào)理菌群的藥
、腸炎藥
、抗菌素等，不但沒有療效
，而且給本來就脆弱和不正常的消化機(jī)能帶來負(fù)擔(dān)
。確實(shí)聽到過名老中醫(yī)承認(rèn)治不了放屁多。湖南懷化一小伙日放百屁
，稱“生不如死”
。四處求醫(yī)，看遍中醫(yī)西醫(yī)
，光檢查費(fèi)花了10多萬元
，依然沒治。求醫(yī)無果是患者的最大痛苦
。
只要經(jīng)過大醫(yī)院檢查確認(rèn)排除腸癌
，就需要自我調(diào)養(yǎng)和食療，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾。
治放屁多的實(shí)踐證明
，越早治
，越容易修復(fù)。時(shí)間拖的越久
，每天放屁次數(shù)越多
，越難以復(fù)原。盡早治是正確的選擇
。

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-13 20:20:12

肚子脹氣總是放屁
，首先要找到原因才好對(duì)癥解決，產(chǎn)生的原因無外乎幾種情況：

大多是飲食問題：如果我們攝入過多的蛋白質(zhì)
，而我們的消化系統(tǒng)無法完全消化和吸收
，蛋白質(zhì)會(huì)積攢在胃腸道里，發(fā)酵后就會(huì)產(chǎn)生大量的難聞氣體
，如果是在胃里
，就會(huì)有口臭的癥狀，如果是在小腸里
，則會(huì)有腹脹不舒服的感覺
，如果在大腸附近發(fā)生，則會(huì)有臭屁不斷放出
，不管哪一種情況都要從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整
。

首先不要吃太多油膩和含蛋白質(zhì)過多的食物，其實(shí)說白了就是少吃葷
，多吃素
，尤其是要多吃一些粗纖維類的蔬菜，古語有“吃菜帶幫
，吃米帶糠”就是不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)
，盡量吃些粗糧，和老一些的蔬菜
，雖然口感不好
，但是對(duì)身體有好處
，可以清理你的胃腸道
，相當(dāng)于給消化系統(tǒng)做清潔衛(wèi)生工作，還有木耳和海帶
，它們也都是不錯(cuò)的胃腸“環(huán)衛(wèi)工人”
，有的甚至可以對(duì)血液進(jìn)行清理，讓你的皮膚變得粉嫩
，白里透紅就是這么來的
，根本不是化妝品抹出來的。

適量運(yùn)動(dòng)有助于胃腸道蠕動(dòng)，加快消化和廢物的排放
，徒步和騎行都有助于排便
，當(dāng)大便正常了，一般這種現(xiàn)象就很少發(fā)生了
；

腹部健身操：不是開玩笑
，每天睡覺前和清晨起床前，給腹部來一組健身操
，非常有助于消化系統(tǒng)的保健
，不僅排便順利，而且消化吸收功能大幅提升
，身體也會(huì)顯得體態(tài)輕盈
，連大腦也神清氣爽，思維敏捷
，是很多老中醫(yī)的獨(dú)家養(yǎng)生秘訣
。

疾病引起：如果上述方法不起作用，那么有可能是疾病引起的
，一定要去醫(yī)院做一下詳細(xì)檢查
，找到原因后，進(jìn)行針對(duì)性的治療
，我們的消化系統(tǒng)是最能“忍受”的系統(tǒng)
，它們面對(duì)的也都是最惡劣的環(huán)境，所以我們要善待它們
，不能只圖口腔幾公分的快感
，就讓它們吃苦受累，一旦它們出了故障
，負(fù)責(zé)給我們輸送營養(yǎng)就不會(huì)保質(zhì)保量了
，那時(shí)你的其他器官就該鬧饑荒，出故障
，你的健康就會(huì)離你而去
，后悔就來不及了，小心呵護(hù)自己的消化系統(tǒng)
，不要偏聽“口
、舌”的感覺。

身體健康的保障：我們身體所有的器官
，它們需要的營養(yǎng)都需要消化系統(tǒng)提供
，再經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸過去，當(dāng)然離不開我們的呼吸系統(tǒng)源源不斷地提供氧氣
，使它們一刻不停地工作
，我們才有可能在工作中創(chuàng)造出各種成績
，所以對(duì)于他們我們要報(bào)感恩之心，多為它們考慮
，不要只顧自己的喜好
。

不管是那種情況引起的，希望都要重視起來
，找到一個(gè)合理的辦法后
，要堅(jiān)持下去，畢竟它好你才能好
，是不是
？歡迎留言。

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-13 20:20:12

過于頻繁地放屁有以下五種原因：

1
、吃東西的速度過快
，會(huì)將大量空氣與唾液一起吞到胃里，特別嚴(yán)重時(shí)
，胃里會(huì)有一半是被空氣占據(jù)的
。被吞咽的大量的空氣就到達(dá)了腸道，當(dāng)你吞下大量的氣體之后
，也會(huì)生成更多的氣體
。當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，這些氣體會(huì)想辦法排出體內(nèi)就會(huì)放屁
。

2
、便秘引起的，當(dāng)糞便在腸道中無法移動(dòng)時(shí)
，會(huì)感到自己排氣更多
，這是因?yàn)榧S便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的，細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多
，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多
。此外，有些人雖然排氣量不比別人多
，卻更為敏感
，比較容易腹脹、脹氣等
。

3
、消化不良導(dǎo)致的，一般吃的太飽
，是太油膩了
，大魚大肉
，容易導(dǎo)致出現(xiàn)放屁增多
，還不斷打嗝
。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現(xiàn)。

4
、生活飲食沒有注意吃了某些食物
，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有放屁的現(xiàn)象，平常吃的紅薯
、土豆
、面食等都會(huì)使腸腔積氣，可以減少淀粉類食物
、增加新鮮的水果
、蔬菜類食物。

5
、腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的
，細(xì)菌會(huì)對(duì)吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過程發(fā)生在結(jié)腸里
，但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過度生長而進(jìn)入小腸
。因此，食物被消化前
，就與細(xì)菌發(fā)生了接觸
，生成了氣體，有些人患腸胃炎后
，腸道內(nèi)的菌群組成發(fā)生變化
，腸道內(nèi)細(xì)菌失衡，也會(huì)排氣增多
。

擴(kuò)展資料：

產(chǎn)生現(xiàn)象—臭屁有兩種情況：

一是大便稀溏
，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出
，屁便中止
。從這一點(diǎn)來看，“屁是屎頭”是有道理的
。

二是屁的臭味特別濃
，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物
，使腸道發(fā)生了食物滯留
。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類
，胺就具有這種惡臭味
。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量
。

—屁

人民網(wǎng)—經(jīng)常放屁怎么回事
？5原因易致放屁

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-13 19:19:02
經(jīng)常放屁可能與過量攝入淀粉和蛋白質(zhì)類食物
、消化不良、腸道菌群失調(diào)
、結(jié)腸炎有關(guān)
。

1.過量攝入淀粉和蛋白質(zhì)類食物：如豆制品、雞蛋
、牛奶等
，這些食物會(huì)在腸道內(nèi)被吸收消化時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量氣體
。通過減少攝入淀粉和蛋白質(zhì)類食物
，可以減少排氣的次數(shù)。

2.消化不良：如果吃了過多油膩
、生冷和刺激性大的食物
，就容易引起消化不良，腸蠕動(dòng)加快
，排氣的次數(shù)增加
。平時(shí)要多喝溫水，多吃新鮮果蔬
，飲食要清淡易消化
。

3.腸道菌群失調(diào)：如果患者排氣次數(shù)多，伴有屁特別臭
、腹脹等癥狀時(shí)
，考慮是腸道菌群失調(diào)引起的?div id="d48novz" class="flower left">
？梢杂谜{(diào)節(jié)腸道菌群的藥物
，如思連康、整腸生
。如果出現(xiàn)腹脹
，可加用馬來酸曲美布汀或枸櫞酸莫沙必利進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4.結(jié)腸炎：患者患有結(jié)腸炎時(shí)
，會(huì)出現(xiàn)排氣次數(shù)增多
，而且還伴有大便不成形，排便次數(shù)也會(huì)增加
，同時(shí)患者還有胃脹的癥狀
。