我平時(shí)有些容易頭暈，最近去醫(yī)院檢查說(shuō)是缺鐵性貧血
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缺鐵性貧血吃什么效果好

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我平時(shí)有些容易頭暈，最近去醫(yī)院檢查說(shuō)是缺鐵性貧血

，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生缺鐵性貧血吃什么效果好
？


最佳回答

六月雪

六月雪

2023-07-13 19:38:43

可以吃一些富含鐵的物質(zhì)

，比如豬肝
、大棗。平時(shí)也要多吃一些素含維生素c的水果和蔬菜
，維生素c能夠促進(jìn)鐵的吸收
。要吃一些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素
，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)
。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療
。養(yǎng)成一定的作息規(guī)律
，保證充足的睡眠。