、萎縮性鼻炎等疾病
，或者氣候環(huán)境太過(guò)干燥，空氣吸入鼻腔
，帶走鼻粘膜水分等。鼻腔干燥時(shí)鼻子容易出血
，鼻腔內(nèi)容易有異物
，如何緩解這種癥狀呢？
（1）如果是鼻炎患者，可以使用緩解鼻炎的藥物，或者進(jìn)行鼻腔沖洗。沖洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉塵及鼻腔分泌物
，保持鼻腔粘膜的濕潤(rùn)
，增強(qiáng)鼻腔粘膜的抵御能力。
（2）單純的空氣干燥可能與空氣質(zhì)量、空氣濕度有關(guān)。如果在室內(nèi)
，可以放置一臺(tái)加濕器
，濕潤(rùn)周?chē)諝猓绻趹?hù)外粉塵
、霧霾較大的地方
，可以佩戴隔阻顆粒物的口罩。
（3）鼻腔干燥時(shí)鼻子容易出血，可以多吃新鮮蔬菜水果 ，補(bǔ)充一些維生素C。
-
2023-07-14 16:16:45
1
、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
2、每天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
3
、多喝水
，避免上火
4、注意改善居室的空氣濕度
1. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次
，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次
，加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時(shí)，可滴用復(fù)方薄荷油等
。
2. 每天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：平時(shí)注意補(bǔ)充維生素a
、b2、c
，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康
。戒除煙酒，少食辛辣
、燥熱之物
，多吃些蔬菜、水果
。
3. 多喝水
，避免上火：上火，往往是會(huì)導(dǎo)致鼻子干燥的
，因此這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多喝水
，增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán)
，從而減輕鼻子干燥癥狀。
4. 注意改善居室的空氣濕度：如果家里太過(guò)于干燥
，可以在屋里放盆水或買(mǎi)個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度
。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況
。
2023-07-14 17:17:55
2023-07-14 17:17:55
2023-07-14 17:17:55