艾灸飯前還是飯后好
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我這兩天在堅(jiān)持做艾灸，感覺(jué)身體順暢了很，艾灸飯前還是飯后好？需要注意什么？
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白斂
2023-07-14 14:15:22
一般情況下可以在飯后進(jìn)行，但是艾灸的時(shí)候一定要注意太餓或者是太飽的話都不適合做艾灸。所以如果飯后艾灸的話，不可以食用太多的食物，如果已經(jīng)食用過(guò)度的食物，那么可以做低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)消化吸收，例如散步等，但是艾灸也不是一定可以在飯后做，只要是飯前不是處于一種饑餓的狀態(tài)，那么其實(shí)也是適當(dāng)進(jìn)行艾灸的。