吃什么瘦肚子
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可能長期坐著的原因，肚子變得越來越胖了，尤其現(xiàn)在穿貼身一點的衣服，一坐下來第一層游泳圈很難看，我很想把肚子減下來，吃什么能夠瘦肚子呢？
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夏枯草
2023-07-14 15:57:20
您好，腹部是比較容易堆積脂肪粒部位，多吃一些富含粗纖維的食物可以加快身體排毒，達到瘦肚子的效果，像獼猴桃，西紅柿，香蕉都可以起到瘦肚子的效果。為了瘦肚子不能單純的只吃一種食物，要均衡營養(yǎng)，否則會對身體健康產(chǎn)生危害，對肚子進行按摩可以加快食物的消化，快速的排出毒素，也可以進行仰臥起坐等瘦肚子的運動。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。