最佳回答
蒼耳子
2023-07-14 17:41:05
治療失眠的食物可以吃些奇異果
，奇異果中含有大量的鎂
、鈣
，以及維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒的作用
，也有抑制交感神經(jīng)的功效
。也可以吃些香蕉，香蕉中含有大量的鎂和鉀元素
，能夠有效的降低患者的血壓
，還能夠減輕肌肉痙攣，從而達(dá)到緩解疲勞的作用
，也有助于睡眠
。
最新回答共有1條回答
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
！勿延誤
！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)
，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有。
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com