很困但就是睡不著是怎么回事
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失眠已經(jīng)有段時間了，每天晚上基本都是兩三點才睡著，晚上關(guān)燈睡覺以后，雖然很困，但是就是睡不著愛瞎想，睡著了也多夢，想問一下這種情況是怎么回事？
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柳華
2023-07-14 17:42:40
您好，很困卻睡不著，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性。一般來說神經(jīng)衰弱，失眠，早醒多夢，睡眠質(zhì)量差，大多是由生活，工作，學習，壓力大所引起的，往往伴有思慮過度，甚至引起心煩焦慮，心慌胸悶，記憶力下降等出現(xiàn)。平時注意適當?shù)倪\動，多出來走走，散散心，保持心情的愉快。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。