桂圓干的功效與作用

時(shí)間:2025-09-10 16:45:11 閱讀：1040

我自己體弱多病

，還貧血

，我家里人說可以吃桂圓干來補(bǔ)補(bǔ)血

。想問醫(yī)生

，桂圓干的功效與作用有哪些？

提問回復(fù)

最佳回答

七里香

2023-07-14 19:23:17



您好

，桂圓干對(duì)于貧血患者來講有很好的幫助

。它的功效與作用有：1、桂圓干中含有一定量的鐵元素

，可以改善體弱貧血

；2、養(yǎng)血安胎

；3

、桂圓干含有豐富的維生素p

，具有保護(hù)血管、降低血脂含量的作用

；4

、增強(qiáng)體質(zhì)；5

、抗菌

，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用；6

、美容養(yǎng)顏

。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快

。

最新回答共有4條回答

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-14 23:23:53

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西安-杜*
回復(fù)
2023-07-14 23:23:53
　　1
、營養(yǎng)豐富。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，有補(bǔ)血安神
，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效
。

　　2
、補(bǔ)益作用。桂圓有補(bǔ)益作用
，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
。

　　3、婦女保健
。研究發(fā)現(xiàn)
，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段
，適當(dāng)吃些龍眼有利健康
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-14 22:22:43
干桂圓是生活中的常見食材，它是以新鮮水果桂圓為主要原料
，將烘干脫水后得到的一種干貨食材
，它能用來泡水喝也能用來煮粥或煲湯喝，這種食材味道甘甜
，營養(yǎng)豐富能補(bǔ)益氣血緩解體虛
，今天為大家介紹的是干桂圓的功效和作用，同時(shí)也會(huì)讓大家了解桂圓怎么吃
。
干桂圓的功效和作用
1
、補(bǔ)益氣血
補(bǔ)益氣血，緩解體虛
，增強(qiáng)人體造血能力
，是肝貴源最重要的功效
，因?yàn)楦晒饒A中不但含有葡萄糖，還含有豐富的微量元素鐵
，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后能增強(qiáng)人體自身造血功能
，并能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，它能預(yù)防人體的缺鐵性貧血
，并能讓人體保持氣血充盈狀態(tài)
。
2、抗疲勞
經(jīng)常吃干桂圓還能提高人類身體的抗疲勞能力
，因?yàn)楦晒饒A中不但含有葡萄糖蛋白質(zhì)
，還還有一些蔗糖，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能盡快轉(zhuǎn)化成能量
，可促進(jìn)人體體力恢復(fù)
，能讓人體疲勞癥狀很快減輕，經(jīng)常吃干桂圓還能讓人類保持體力充沛
，能防止疲勞癥狀出現(xiàn)。
干桂圓怎么吃
1
、直接吃
干桂圓是一種可以直接吃的美味食材
，人們?cè)诔愿晒饒A的時(shí)候可以把它的外殼去掉，把它果肉放在嘴里
，慢慢嚼碎以后
，吐出里面的果核，然后把它咽下去
，也可以把去殼以后的干桂圓放在干凈玻璃杯中
，加入沸水沖泡以后飲用，最后再把桂圓肉吃下去
。
2
、煲湯喝
干桂圓還特別適合用來煲湯喝，再用干桂圓煲湯的時(shí)候
，可以準(zhǔn)備適量的紅棗蓮子和銀耳
，把銀耳提前泡發(fā)以后，撕成小朵桂圓和蓮子
，用清水洗凈
，紅棗也要提前用清水浸泡一下，然后把它們放在湯鍋中
，加入適量冰糖和清水一起煲煮成湯
，煮好以后出鍋就能食用。
上面為大家介紹了一些與干桂圓相關(guān)的知識(shí)
，能讓大家了解干桂圓的功效與作用有哪些
？也能知道干桂圓應(yīng)該怎么吃
，但大家平時(shí)吃干桂圓的時(shí)候一定要注意干，桂圓是一種高糖食物
，生活中那些還有身體肥胖和高血糖與糖尿病的人是不適合吃干桂圓的
，他們吃干桂圓后會(huì)讓病情加重，對(duì)身體健康不利
。