女人吃什么新陳代謝快
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我自己的新陳代謝速度不是特別好，想吃點什么東西來調(diào)理一下。想問醫(yī)生，女人吃什么新陳代謝快？
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金錢草
2023-07-14 19:26:13
您好，女性過了40歲之后，新陳代謝的能力會逐漸下滑。您可以吃這些食物來調(diào)理：1、大豆。含有一種成分叫做大豆異黃酮，這種成分能降低血液膽固醇，并能提升骨密度。2、深海魚。含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種成分可以幫助緩解心律不齊和高血壓等癥狀。3、燕麥。4、甜椒。5、花生。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。