減肥吃什么瘦得快
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我有個朋友
，今年26歲，一直都很胖
，為了能夠減肥
，現(xiàn)在每天都在嘗試進行各種運動來減肥瘦身，就是想問一下
， 減肥吃什么瘦得快呢
？
最佳回答
過山龍
2023-07-14 19:33:16
您好！1
、海帶
，因為海帶中含有一種多糖類的海帶素，有降血脂的功效
。2
、燕麥，因為燕麥中含有膳食纖維
，能有效促進腸胃蠕動
，并能帶來較好的飽腹感。3
、黃瓜
，因為黃瓜中含有一種丙醇二酸的物質(zhì)，能有效抑制人體內(nèi)的碳水化合物
，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪
。4、西紅柿
，因為西紅柿中幾乎不含有脂肪
，其熱量很低、糖分也不高
。5
、奇異果，因為奇異果中不僅含有豐富的維生素C
，還含有豐富的纖維素
，能很好的加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積
。希望我的回答能夠幫助到您
，祝您身體健康，生活愉快
。
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