減肥吃什么瘦得快
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我有個(gè)朋友，今年26歲，一直都很胖，為了能夠減肥，現(xiàn)在每天都在嘗試進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥瘦身，就是想問(wèn)一下， 減肥吃什么瘦得快呢？
最佳回答
過(guò)山龍
2023-07-14 19:33:16
您好！1、海帶，因?yàn)楹е泻幸环N多糖類(lèi)的海帶素，有降血脂的功效。2、燕麥，因?yàn)檠帑溨泻猩攀忱w維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并能帶來(lái)較好的飽腹感。3、黃瓜，因?yàn)辄S瓜中含有一種丙醇二酸的物質(zhì)，能有效抑制人體內(nèi)的碳水化合物，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。4、西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中幾乎不含有脂肪，其熱量很低、糖分也不高。5、奇異果，因?yàn)槠娈惞胁粌H含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，能很好的加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。