純牛奶的功效與作用
時(shí)間:
閱讀：1249
我老是睡不著覺(jué)，失眠的厲害，醫(yī)生建議我睡前喝一杯純牛奶，想問(wèn)醫(yī)生，純牛奶的功效與作用有哪些？
最佳回答
金櫻子
2023-07-14 21:50:13
您好，純牛奶的功效有緩解失眠、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腦部發(fā)育。純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有很大好處。其中，乳蛋白中含有人體必須的氨基酸，能夠幫助身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。此外，牛奶中含有的鈣質(zhì)，有助于降低血壓，起到預(yù)防中風(fēng)的效果。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。