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凌泉
2023-07-14 21:52:20
當出現(xiàn)失眠嚴重的情況的時候建議先不要服用藥物，因為服用藥物可能會出現(xiàn)依賴藥物的后遺癥，建議可以在平時的生活中通過飲食或者是生活方式的調(diào)理，也能緩解出現(xiàn)失眠的癥狀。在平時的生活中，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和生活習慣，在睡前可以洗個熱水澡，或者是喝杯牛奶。
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凌泉
2023-07-14 21:52:20
當出現(xiàn)失眠嚴重的情況的時候建議先不要服用藥物，因為服用藥物可能會出現(xiàn)依賴藥物的后遺癥，建議可以在平時的生活中通過飲食或者是生活方式的調(diào)理，也能緩解出現(xiàn)失眠的癥狀。在平時的生活中，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和生活習慣，在睡前可以洗個熱水澡，或者是喝杯牛奶。
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