孕婦胃不舒服怎么辦

備孕媽媽們發(fā)現(xiàn)自己懷孕了真的是又驚又喜，但是會(huì)伴隨著各種各樣的反應(yīng)，其中最明顯的就是腸胃的不舒服，其實(shí)孕媽們不過過于擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象，不過孕媽腸胃難受整個(gè)人也是難受，對(duì)寶寶的發(fā)育不太好，所以，懷孕初期腸胃不舒服怎么辦?　

1. 調(diào)節(jié)飲食法

飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。如果孕婦有嚴(yán)重胃腸道不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2. 運(yùn)動(dòng)促消化法

飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng)，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。從長(zhǎng)期來看，運(yùn)動(dòng)又是對(duì)腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人往往就是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，最好的辦法便是飯后不要立即休息，可以適當(dāng)站立或者走動(dòng)，特別是晚飯后，外出散步放松，對(duì)促進(jìn)消化很有利，這也就是飯后走一走，活到九十九的由來了。

3. 保暖胃部

胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當(dāng)人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以一定要注意做好胃部的保暖。

4. 適當(dāng)攝入纖維和益生菌

若要保持腸胃健康，成人每天應(yīng)攝取纖維約30克，這些纖維大多來自食物中的粗糧。但由于飲食比較單一等問題，一般成人每天的平均攝入量只有10克左右。纖維之所以能夠調(diào)理腸胃的另外一個(gè)重要原因，是它也可以發(fā)揮益生元的作用：促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)。

酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。建議孕婦每天喝杯酸奶，對(duì)調(diào)理腸胃有效?！?/p> 懷孕10天最明顯的征兆

1、月經(jīng)過期不來

健康婦女的月經(jīng)一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說，如果月經(jīng)過了一個(gè)星期，醫(yī)生大致能查出懷孕征象。如果過期1個(gè)月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分婦女，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過，來的經(jīng)血比平常要少，日期也短些。如果你的經(jīng)期正常，而且經(jīng)常有性生活，即使你服用了避孕藥或采取其他避孕措施，仍然有可能會(huì)懷孕。

2、胃口的變化

有些婦女在月經(jīng)過期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)，就開始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月，這些癥狀就會(huì)自然地消失。

3、乳房的變化

在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

4、尿頻的情形

在懷孕初期，許多婦女有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。

5、精神疲乏

在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過去。 一般說來，有正常性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。

很多女性懷孕后都會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的問題，胃部不適就是其中之一。孕期胃部不適主要是子宮壓迫胃部造成的，一般不會(huì)有大問題。如果胃部不適伴有嘔吐癥狀，那么大家要及時(shí)改善。我們來看看孕期如何緩解胃部不適。當(dāng)孕婦肚子不舒服的時(shí)候，就要把這四件小事做好，或者能有效緩解。少量的膳食，懷孕期間，女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大變化。這時(shí)胃腸蠕動(dòng)的速度會(huì)變得更慢，所以胃排空的速度也會(huì)變得更慢。

懷孕期間，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以許多孕婦吃得很多，會(huì)因消化不良而引起不適癥狀。他們應(yīng)該少量進(jìn)食，多吃易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，這樣胃才能變得更舒服。注意好好休息，孕婦有胃部不適也要好好休息，因?yàn)樵衅谧訉m越來越大，會(huì)壓迫胃部，引起胃部不適。這時(shí)，他們可以平躺在床上休息，可以達(dá)到很好的緩解效果。

適當(dāng)?shù)腻憻?，女性在孕期有胃部不適，通常是消化不良造成的。他們不需要藥物治療，只需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做一些輕松的工作和家務(wù)，促進(jìn)食物消化，讓胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育。調(diào)節(jié)情緒，懷孕期間女性的情緒變化也很大，情緒變化對(duì)胃的影響很大。如果長(zhǎng)時(shí)間心情不好，肚子會(huì)越來越不舒服。放松，多讀一些放松的書，聽一些音樂，出去玩可以改善他們的壞心情。

孕婦體質(zhì)特殊，孕婦會(huì)持續(xù)出現(xiàn)嘔吐、惡心、胃酸倒流等癥狀。當(dāng)這些癥狀持續(xù)時(shí)，孕婦會(huì)食欲不振，如果飲食不規(guī)律，很容易引起胃痛。孕期胃痛是一件麻煩的事情，也會(huì)影響胎兒和孕婦的健康。這時(shí)孕婦可以改善日常飲食，吃點(diǎn)小米粥養(yǎng)胃。如果是如釋重負(fù)，他們也不用擔(dān)心。如果緩解不了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

孕期腸胃不舒服怎么辦，孕期身體各方面機(jī)能會(huì)發(fā)生變化，若飲食不節(jié)制，暴飲暴食，喜好重口味食物等，可影響腸胃功能，出現(xiàn)脹氣、消化不良、食欲不振等癥，出現(xiàn)腸胃不適，孕婦怎么處理呢?

飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。

要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。如果孕婦有嚴(yán)重胃腸道不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng)，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。

從長(zhǎng)期來看，運(yùn)動(dòng)又是對(duì)腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人往往就是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，最好的辦法便是飯后不要立即休息，

可以適當(dāng)站立或者走動(dòng)，特別是晚飯后，外出散步放松，對(duì)促進(jìn)消化很有利，這也就是飯后走一走，活到九十九的由來了。

胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。

當(dāng)人體受到冷空氣 *** 后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以一定要注意做好胃部的保暖。

若要保持腸胃健康，成人每天應(yīng)攝取纖維約30克，這些纖維大多來自食物中的粗糧。但由于飲食比較單一等問題，一般成人每天的平均攝入量只有10克左右。

纖維之所以能夠調(diào)理腸胃的另外一個(gè)重要原因，是它也可以發(fā)揮益生元的作用：促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)。

酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。建議孕婦每天喝杯酸奶，對(duì)調(diào)理腸胃有效。

孕期腸胃不舒服怎么辦，孕期身體各方面機(jī)能會(huì)發(fā)生變化，若飲食不節(jié)制，暴飲暴食，喜好重口味食物等，可影響腸胃功能，出現(xiàn)脹氣、消化不良、食欲不振等癥，出現(xiàn)腸胃不適，孕婦怎么處理呢?

胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神 *** ，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，

促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。所以，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。

現(xiàn)代人的生活壓力比較大，很多人在這樣或者是那樣的精神壓力下，會(huì)感覺到身體不舒服，其中胃腸道系統(tǒng)功能障礙是其中最普遍的一種，不僅正常體質(zhì)的人容易出現(xiàn)胃病，孕婦因?yàn)檎幵谏眢w的特殊時(shí)期，所以胃腸道的功能更加的較弱，更容易出現(xiàn)腸胃不好的情況，下面是我?guī)淼氖菓言心c胃不好怎么調(diào)理，希望對(duì)您有幫助。

　 　一、孕婦拉肚子可致早產(chǎn)

一般情況下，孕媽的正常排便是一天一次，而且排除的便便是固狀且成團(tuán)，而腹瀉的準(zhǔn)媽咪們則比較辛苦了。當(dāng)孕媽遭遇腹瀉的時(shí)候。會(huì)出現(xiàn)以下3個(gè)特征：

1、次數(shù)頻繁，通常一天要去4-5次廁所；

2、糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭；

3、在拉肚子過程中伴有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。

懷孕本身極少引起腹瀉，也不會(huì)使已有的腹瀉加重，但頻繁、劇烈的拉肚子癥狀，極有可能會(huì)引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)同時(shí)，也不利于孕媽身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，最主要的治療措施應(yīng)當(dāng)是適當(dāng)補(bǔ)液，彌補(bǔ)孕媽因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子的補(bǔ)充，可以增加孕媽體內(nèi)的熱量，同時(shí)要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

二、孕婦拉肚子的原因

由于孕媽的身體受到孕激素水平的影響，體內(nèi)胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，小腸蠕動(dòng)減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。引起腹瀉的主要原因有2種：

1、細(xì)菌感染。

孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，大多是因?yàn)槭澄锏牟桓蓛粼斐伞Ｓ绕涫窃趹言?個(gè)月內(nèi)，腹瀉一定要引起高度的重視。如食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣，或者由于海鮮等食物過敏也容易引發(fā)腹瀉。

2、合并其他慢性疾病的原因。

除了細(xì)菌、病.毒經(jīng)消化道感染和吃了不干凈、不該吃的食物外，孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾.病有關(guān)，比如甲狀腺疾.病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。這種情況下，如果患腹瀉的孕婦在1-3天內(nèi)沒有恢復(fù)正常排便，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行糞便細(xì)菌學(xué)培養(yǎng)和藥物敏感試驗(yàn)，同時(shí)進(jìn)行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時(shí)慎行纖維乙狀結(jié)腸鏡檢查，以除外炎癥性.病。

三 、孕婦拉肚子用藥需謹(jǐn)慎

孕期本來就是一個(gè)用藥的敏感期，能不用藥就堅(jiān)決不用藥。而且，在孕婦的身體里，也藏有多種天然的抵抗力來保護(hù)胎兒。如果腹瀉只是輕微程度，時(shí)間較短，通常也不會(huì)對(duì)孕媽及寶寶造成傷害。

有些孕婦過于隨便，認(rèn)為自己拉肚子不厲害，所以直接就是自己找藥吃。這是一個(gè)極其危險(xiǎn)的.行為。因?yàn)樵袐屧趹言衅陂g，對(duì)于各類抗生素都應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。目前，市面上常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，尤其是如苯丁哌胺之類的止瀉藥，除有對(duì)孕婦會(huì)有不良反應(yīng)外，不少還有潛在的致畸可能。

孕婦拉肚子后，可以選擇服用一些口服補(bǔ)液鹽。一些微生態(tài)制劑，能調(diào)節(jié)腸道菌群，扶正抑邪，可以使用。思密達(dá)有多層結(jié)構(gòu)，吸附面大，又不被母體所吸收，對(duì)母嬰都比較安全，它不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用，也可以選用。當(dāng)然，所有的用藥先詢問醫(yī)生或藥劑師，按照醫(yī)囑吃藥，這是最安全的做法。

四、3招調(diào)出孕媽好腸胃

1、喝粥最養(yǎng)胃

孕期由于各種原因，部分孕媽口味大變，甚至愛上了重口味，天天無辣不歡，或者太過油膩。但孕媽們千萬(wàn)要記住，如果攝入營(yíng)養(yǎng)過于豐富而腸胃無法順利吸收，也是會(huì)造成腸胃不適的。多吃半流質(zhì)的食品，精神上愉快豁達(dá)才是王道。

2、買菜先泡水

如今，家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經(jīng)過去，幾乎每一片菜葉都是從菜市場(chǎng)買回來的。在各種農(nóng)藥化肥盛行的年代，孕媽更應(yīng)該注意飲食，外面購(gòu)買的果蔬應(yīng)該先在水里浸泡一個(gè)小時(shí)以上，避免食物中毒。

3、堅(jiān)決不喝冷飲

孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會(huì)稀釋胃液，還會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，不利于孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，也有可能導(dǎo)致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬(wàn)要忍住了哦！

孕期的腸胃調(diào)理很重要，調(diào)理好腸胃，既能增加食欲，還能夠預(yù)防避免和腹瀉等，保證孕媽媽的身體健健康康。

其實(shí)可以通過吃一些食物，調(diào)理腸胃，比如孕婦應(yīng)該在日常的飲食中，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓w維素的食物，有助于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比如蔬菜、水果、豆類、全谷物、食用菌等，而且還能夠有效地預(yù)防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病，這樣就不僅能夠調(diào)理腸胃，而且利于孕婦以及嬰兒的健康。

中藥調(diào)理脾胃的對(duì)于孕婦來說也是效果比較不錯(cuò)的，中藥毒副作用小，且療效穩(wěn)定，鞏固效果好.孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時(shí)的,主要應(yīng)采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因?yàn)橐紫?。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應(yīng)輕松愉快豁達(dá)，不要有煩惱緊張情緒。

懷孕期間的女性身體抵抗力比較弱，需要有比較全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才能夠更好的保健孕婦的身體，對(duì)于胎兒的發(fā)育情況也有很好的效果。對(duì)于腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理，我們還是建議采用食療的方法，這樣的調(diào)理方法絕對(duì)的安全無刺激，不僅可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。