大腿酸痛是怎么回事

腿部經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道，很多的疾病都會(huì)引起這種癥狀，因此當(dāng)這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)，大家一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受檢查，呢?聽一下專家的介紹吧。 ?引發(fā)腿疼痛的原因，較為常見的有： 1、骨關(guān)節(jié)炎:是常發(fā)性骨科疾病，關(guān)節(jié)疼痛是其主要的癥狀表現(xiàn)，手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，患者常訴關(guān)節(jié)有喀喇音，走路時(shí)感疼痛，休息后好轉(zhuǎn)，久坐久站時(shí)覺關(guān)節(jié)僵硬，走動(dòng)及放松肌肉可使僵硬感消失。癥狀時(shí)輕時(shí)重，甚至每天可有差別。關(guān)節(jié)腫大常由骨質(zhì)增生，亦可由少量滲液所致，急性腫脹提示關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血。 2、腰間盤突出：較為明顯的表現(xiàn)就是腰腿疼痛，且部分患者一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛，常在腰痛消失或減輕時(shí)出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。 3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是慢性炎癥性疾病的一種，會(huì)造成多關(guān)節(jié)受累、疼痛，受累關(guān)節(jié)多為膝踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，病情的發(fā)展惡化，甚至?xí)砘顒?dòng)受限、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀，威脅健康。

晚上大腿酸痛的原因

晚上大腿酸痛的原因？晚上大腿酸痛，可以有很多方面的原因，造成腿痛的原因有些是生理性的，有些是病理性的。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了晚上大腿酸痛的原因的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。

晚上大腿酸痛的原因

1、靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷：靜脈長期擴(kuò)張可使瓣膜出現(xiàn)廢用性萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先于靜脈曲張，那么在瓣膜破壞的同時(shí)，一方面靜脈壁會(huì)被波及，另一方面靜脈瘀血也可以繼發(fā)靜脈曲張或擴(kuò)張。

2、靜脈瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴(kuò)張，瓣竇處的擴(kuò)張導(dǎo)致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發(fā)生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失，亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用，導(dǎo)致發(fā)病。

3、姿勢不正確：據(jù)調(diào)查顯示，靜脈曲張患者中10%的病人從事經(jīng)常走動(dòng)的職業(yè)；30%的病從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè)；60%的.人從事站立性工作和體力活，說明不活動(dòng)的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴(yán)重。

4、妊娠：目前，約有20%的孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體內(nèi)雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，這種現(xiàn)象一部分患者可以在產(chǎn)后自行消除，一部分患者不經(jīng)過治療很難康復(fù)，甚至越來越嚴(yán)重。

5、年齡：目前原發(fā)性深靜脈瓣膜功能不全的發(fā)病率隨年齡增長而升高，這是由于血液重力持久作用于瓣膜的結(jié)果。

大腿酸痛除了運(yùn)動(dòng)之后，還有可能是因?yàn)樯眢w缺鈣引起的，所以可以嘗試吃些鈣含量高的食品；還有可能是因?yàn)樯眢w受寒引起的，所以，不管是什么原因，一定要好好保護(hù)好自己的身體哦。

夜間腿痛的8個(gè)原因

1、因季節(jié)而在晚上腿部疼痛

季節(jié)疼痛夏季比冬季更常見。肌肉痙攣通常是由神經(jīng)問題引起的，而不是由肌肉問題引起的。

在夏天，神經(jīng)系統(tǒng)的生長和變化更加活躍，因?yàn)榫S生素D水平更高。當(dāng)維生素D水平達(dá)到峰值時(shí)，您的身體會(huì)參與自然調(diào)節(jié)過程，從而激活這些腿部疼痛。

你應(yīng)該確保足夠的防曬，并在炎熱時(shí)徹底遮蓋你的皮膚，以保護(hù)你的皮膚和骨骼。

2、由于缺水導(dǎo)致

夜間腿部疼痛也可能是脫水的結(jié)果。脫水可導(dǎo)致血液電解質(zhì)失衡，引起腿部疼痛。因此，當(dāng)你在半夜醒來時(shí)腿部疼痛，給身體補(bǔ)充水分，你應(yīng)該確保通過飲用水和食物，每天為身體提供足夠的1.5 - 2升水。

3、由于缺乏營養(yǎng)而在晚上腿部疼痛

在許多情況下，腿部疼痛往往是由于缺乏營養(yǎng)。檢查鈣，鎂和鉀的濃度，確保物質(zhì)平衡。你需要補(bǔ)充身體富含重要的維生素和礦物質(zhì)，如土豆，黃油，菠菜，紅薯，蘑菇，豌豆。

4、由于劇烈運(yùn)動(dòng)，晚上腳痛

鍛煉太重可能是夜間腿痛的常見原因。為了確保鍛煉有效并且不會(huì)引起夜間腿部疼痛，您應(yīng)該在練習(xí)前做好熱身。同時(shí)，在訓(xùn)練過程中應(yīng)該給身體補(bǔ)充足夠的水分。

5、整天站立引起的夜間腿部疼痛

如果你一天中大部分時(shí)間都在站立，那么你在半夜更容易患腳痛。當(dāng)你站立時(shí)，血液和水積聚在下半身區(qū)域，失去液體平衡并導(dǎo)致痙攣。

如果你需要長時(shí)間站立，可以利用休息時(shí)間輕輕地鍛煉雙腳，避免夜間疼痛。

6、由于衰老導(dǎo)致的夜間腿部疼痛

如果您超過50歲并且經(jīng)常經(jīng)歷腿部疼痛，則通常是衰老的跡象。身體將開始失去運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元使腿部容易疼痛。

你可能經(jīng)常在你運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，但在晚上，有時(shí)這種疼痛仍會(huì)持續(xù)，使你很難小睡。為了減輕腿部疼痛，你應(yīng)該在魚類中加入各種天然水果和omega-3脂肪酸，特別是魚油，鯖魚，金槍魚，沙丁魚，鯡魚等。

7、由于疾病在晚上腳痛

某些疾病如糖尿病，高血壓或抑郁癥可導(dǎo)致痙攣。這些病癥可以破壞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腿部疼痛。

如果您有夜間疼痛和睡眠困難的情況，請嘗試在每天結(jié)束時(shí)將腳浸泡在溫鹽水中10-15分鐘。溫暖的鹽水有助于放松腿部肌肉，減輕疼痛。

為了減輕腿部疼痛，您不應(yīng)該忘記采取常規(guī)的足部按摩措施來增強(qiáng)腳部的血液循環(huán)。

8、因懷孕引起的夜間腿部疼痛

當(dāng)懷孕的因抽筋引起腿部疼痛時(shí)，嘗試通過對小腿施加熱量來緩解疼痛。緩解疼痛的最佳方法是在房間內(nèi)輕輕移動(dòng)。你避免站立或坐在一個(gè)位置太久，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致液體積聚，使你的腳感到沉重。

如果在半夜你不能起床，試著用雙手抓住你的腳并輕輕地用拇指按壓腳底。

一,常見原因大體有以下幾種：
1,外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
2,疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
3,老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會(huì)使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
4,睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動(dòng)攣縮”.
二,治療上根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛.建議：
1,驅(qū)寒保暖.
2,注意睡眠姿勢.
3,走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長.
4,適當(dāng)參加體育鍛煉.
5,必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E.
6,適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.