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金錢草
2023-07-15 08:08:03
您好，如果真的能夠達到社交恐懼的診斷標準，一般情況下要接受正規(guī)的治療，主要有藥物治療以及心理治療兩種方法，根據(jù)自身情況可以選擇不同治療方式，如果焦慮情緒非常嚴重，對生活影響非常大，也可以二者聯(lián)合治療。除了正規(guī)的治療，自身方面可以注意提高自信心，多給自己機會展示自己的優(yōu)點，適當(dāng)多參加一些健康的集體活動或者是朋友聚會，增加自己與別人接觸的機會。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。