女人更年期吃什么好
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我媽媽現(xiàn)在是更年期
，但是最近體質(zhì)變得特別的不好
，睡眠質(zhì)量也特別的差，都說要調(diào)整好飲食對更年期癥狀改善有作用
，我想知道女人更年期吃什么好
？
最佳回答
百薇
2023-07-15 08:50:11
您好，女性上了年紀(jì)以后絕大多數(shù)都會步入更年期
，更年期的女性除了會影響情緒
，還可能對身體有損傷，所以要注意飲食調(diào)理
。更年期女性在飲食方面一定要多吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物
，比如豬肝、雞蛋之類的
，要注意營養(yǎng)的攝入
，這樣有助于病情恢復(fù)。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
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