月經(jīng)來了痛經(jīng)怎么辦

時(shí)間:2025-09-02 07:45:04 閱讀：849

今天來例假了，但是痛經(jīng)比較厲害，想知道怎么辦呢

？

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槐米

2023-05-04 14:53:21



月經(jīng)來了痛經(jīng)如果癥狀比較輕微，可以用手對腹部進(jìn)行按摩

，通常是可以緩解的

，也可以用暖水袋放在小腹上，可以暖宮并且能緩解疼痛

，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重

，可以使用一些止痛藥

，比如布洛芬緩釋膠囊。月經(jīng)期間要注意保暖

，避免吃生冷刺激性的食物。

最新回答共有5條回答

太原`趙**
回復(fù)
2023-05-04 17:17:13

廣東熊**
回復(fù)
2023-05-04 17:17:13

以前來月經(jīng)也是會(huì)痛經(jīng)
，疼得厲害的時(shí)侯只能在家里呆著都不能出門
，作為曾有過痛經(jīng)來分享幾個(gè)我覺得很有用快速解決辦法啦

止痛片
，痛得厲害先吃止痛片
，一般30分鐘即可緩解些，見過個(gè)朋友痛得昏厥那種都不吃止痛片
，拜托這是痛經(jīng)啊不要搞得好像修仙歷劫一樣啦
，如果每個(gè)月痛經(jīng)都硬抗那不是存心自找苦吃嘛
，止痛片只要不過度依賴對身體一般沒什么影響的
。

熱敷法，在小肚子上放個(gè)熱水袋
，宮寒痛經(jīng)用熱敷痛經(jīng)很快能緩解些
，如果還疼可以在熱水袋下放包芙神花50g左右
，一般30分鐘內(nèi)即可緩解痛經(jīng)
。連敷數(shù)日可有效根冶痛經(jīng)。

提拉法
，雙手張開去抓住肚臍下的肉肉
，提起來先往左掰
，再往右掰
，一般5分鐘左右能緩解。

廣東熊**
回復(fù)
2023-05-04 17:17:13
痛經(jīng)可能與生理因素、不良生活習(xí)慣等非病理原因有關(guān)
，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管炎等病理原因引起的
，需要根據(jù)病因通過日常調(diào)理
、服用藥物等方式進(jìn)行治療。
一
、非病理原因
1
、生理因素：月經(jīng)來潮會(huì)使子宮內(nèi)膜前列腺素含量升高
，容易引起子宮平滑肌過度收縮
，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧
，進(jìn)而容易使患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊
、甲芬那酸片等解熱鎮(zhèn)痛的藥物來治療
。
2、不良生活習(xí)慣：吸煙喝酒
、經(jīng)期食用大量生冷寒涼的食物
、久坐、長期熬夜等不良生活習(xí)慣容易引起痛經(jīng)
，建議女性改正上述不良習(xí)慣，戒煙戒酒
，經(jīng)期注意腹部保暖
，保持健康規(guī)律的作息，有利于緩解痛經(jīng)
。
二
、病理原因
1
、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的
，如果患者存在子宮內(nèi)膜異位癥
，在月經(jīng)期間脫落的組織容易刺激到異位灶局部
，進(jìn)而容易引起痛經(jīng)
。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進(jìn)行治療，如有必要也可以通過根治性手術(shù)
、骶前神經(jīng)切除術(shù)等方式來改善病癥
。
2
、輸卵管炎：輸卵管炎是發(fā)生在輸卵管的一種炎性疾病
，可能是病原體感染引起的。輸卵管炎會(huì)引起盆腔充血
，從而使患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑片等抗生素藥物來消除炎癥
，有利于治療痛經(jīng)。
建議痛經(jīng)的患者及時(shí)前往醫(yī)院就診
，通過婦科檢查
、性激素檢查、超聲檢查等明確具體的病因病情后
，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的方式進(jìn)行治療。月經(jīng)期間
，建議患者注意腹部的保暖
，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持私處的清潔
，勤清洗外陰
，勤換衛(wèi)生巾
，還要清淡飲食
，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康
。提示：本內(nèi)容不能代替面診
，如有不適請盡快就醫(yī)

成都-陳**
回復(fù)
2023-05-04 16:16:03
為啥有的女人來月經(jīng)會(huì)痛經(jīng)
？如何緩解痛經(jīng)呢
？
月經(jīng)是女性朋友健康的晴雨表，月經(jīng)的到來也就暗示著女性朋友的生殖系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)成熟
，而且具備了生育的能力
。對于很多女性來說，月經(jīng)到來的時(shí)候身體會(huì)有很多的不舒服
，特別是會(huì)有痛經(jīng)的問題
。

女性痛經(jīng)是指月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及腰骶部
，并伴有冷汗淋漓
、頭暈、惡心
、食欲不振等不適感。

女性在痛經(jīng)時(shí)
，可以飲用一些溫?zé)岬慕撬?div id="4qifd00" class="flower right">
，并且采用熱水袋熱敷的方法來緩解疼痛感。如果疼痛?yán)重
，可以使用布洛芬等止痛藥物進(jìn)行止痛治療
。在月經(jīng)期之前
，女性可以采用艾灸和針刺的方法進(jìn)行治療
，或可以采用中草藥調(diào)理。
其實(shí)造成女性朋友痛經(jīng)的原因是非常多的
，比如說工作生活和精神壓力比較大
，都會(huì)導(dǎo)致女性朋友有痛經(jīng)，而很多女性朋友會(huì)覺得痛經(jīng)非常正常
，所以每次來月經(jīng)都會(huì)咬牙硬挺著，事實(shí)上痛經(jīng)對女性朋友的身體健康是非常不利的
，而且也會(huì)嚴(yán)重影響到女性朋友的工作和生活
，所以說女性朋友一定要引起重視。
1
、子宮頸管狹窄
、子宮發(fā)育不良
、子宮位置異常
如果女性朋友的子宮頸管狹窄就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流出受阻
，進(jìn)而就會(huì)引起痛經(jīng)，不僅如此
，子宮發(fā)育不佳也會(huì)容易導(dǎo)致合并血液供應(yīng)異常
，進(jìn)而就會(huì)造成子宮缺血缺氧這些都會(huì)引起痛經(jīng)。而且女性朋友的子宮位置如果極度前屈或者是后屈的話
，也會(huì)影響到經(jīng)血的流出
，自然也會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的問題
。
2
、子宮的不正常收縮
雖然說痛經(jīng)的女性子宮收縮的壓力和正常的女性基本上是相同的，但是子宮收縮所持續(xù)的時(shí)間較長
，而且不易完全放松，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致子宮過度收縮
，進(jìn)而就會(huì)引起痛經(jīng)
。

那些患有痛經(jīng)的人往往存在子宮收縮不正常，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌缺血
，子宮肌肉的缺血就會(huì)引起子宮肌肉的痙攣性收縮
，進(jìn)而也會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)的問題。
3
、飲食因素
基本上沒有女生不喜歡吃零食，特別是在月經(jīng)期間
，如果吃一些生冷寒涼的食物
，就容易導(dǎo)致子宮當(dāng)中的氣血凝滯，而中醫(yī)方面講的：痛則不通
，通則不痛
，經(jīng)血在子宮當(dāng)中排不出來
，自然就會(huì)有痛經(jīng)的問題
。
4、勞累因素
月經(jīng)到來的時(shí)候
，女性朋友的抵抗力和免疫力都會(huì)下降
，所以說一定要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多加休息
，如果再進(jìn)行一些重體力勞動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的問題出現(xiàn)。
女性朋友要好好研究什么是健康的四大基石:

a-均衡的營養(yǎng)

b-充足的睡眠

c-適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

d-積極良好的心態(tài)
女性如何擺脫痛經(jīng)的困擾
？
1
、采用熱敷的方法進(jìn)行調(diào)理
對有些大大咧咧的男生來說根本就不了解女生來月經(jīng)時(shí)候痛經(jīng)的感受，甚至更過分的還會(huì)覺得女人來月經(jīng)真是太矯情了
！

其實(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候
，很多女人就會(huì)有一種萬箭穿心的感覺
，真的是非常疼
。

那么如何有效地緩解痛經(jīng)呢？

很多女生就會(huì)在肚子上放一個(gè)熱水袋
，在熱能的作用下就能夠有效的緩解子宮的痙攣
，而且還可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)
，進(jìn)而能夠有效的緩解痛經(jīng)。
2
、艾葉泡腳
艾葉性味苦，辛溫入脾肝腎
，具有回陽理氣祛濕寒止血安胎的功效
。

而且用艾葉泡腳還能夠有效的治療月經(jīng)，緩解調(diào)理痛經(jīng)腹痛等情況
！

來月經(jīng)的時(shí)候如果存在痛經(jīng)的情況
，可以用艾葉來泡腳
。

對于那些由于濕寒導(dǎo)致的痛經(jīng)具有一定的調(diào)節(jié)功效
，當(dāng)然如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的痛經(jīng)就不能夠用艾葉來泡腳了！
3
、通過鍛煉身體來調(diào)節(jié)
月經(jīng)快要到來前
，很多女性朋友可能就會(huì)感覺到自己的腰腹部有腫脹的情況，那么在這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)囟嘧呗?div id="d48novz" class="flower left">
，或者是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行其他的活動(dòng)，這樣的話可以讓你在月經(jīng)來臨的時(shí)候舒服一些
，而且平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)鼐氁恍╄べ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，能夠有效地緩和痛?jīng)的問題，比如說雙膝跪下
，坐在腳跟上
，前額貼地……
4、通過飲食來調(diào)節(jié)
女性朋友如果有痛經(jīng)的問題
，在平時(shí)飲食方面也要多加注意一些不良的飲食習(xí)慣，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的問題
。

所以說在平時(shí)
，女性朋友一定要合理搭配每天的飲食，少吃一些重口味的食物
，太甜
，太咸的食物都不要吃！

多吃一些新鮮的瓜果蔬菜瘦肉魚類
，奶制品，豆制品等
。特別是在月經(jīng)期間
，不要吃辛辣的食物
，更不要喝冷飲，也盡量地不要喝咖啡
，這樣的話才能夠避免痛經(jīng)的情況發(fā)生。
以上所介紹的方法
，對于痛經(jīng)的緩解還是比較有效的，女性朋友們不妨試試
。

重要的是
，要注意培養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意多鍛煉身體
、以提高身體的素質(zhì)
，并要保持良好的心情，這對于緩解痛經(jīng)也很有幫助
。
女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？

8個(gè)止痛小竅門快速解決痛經(jīng)
女人每個(gè)月總有那么幾天身體不舒服
，女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
？每個(gè)女人身體素質(zhì)不同，雖然大多數(shù)女人都存在痛經(jīng)的現(xiàn)象
，但好好調(diào)理身體便能改善
，痛經(jīng)怎么快速解決？經(jīng)期保持愉悅的心情很關(guān)鍵
，下面學(xué)習(xí)快速止痛經(jīng)的小竅門吧。

止痛經(jīng)小竅門1：學(xué)會(huì)開心
學(xué)會(huì)開心學(xué)會(huì)讓自己的心情變得好起來
，不管你是遇到什么樣的事情
，在每月難受的那幾天，只要心情好了
，痛經(jīng)的苦楚也會(huì)慢慢減少
。試著做一些瑜伽動(dòng)作，最好是一些適合在月經(jīng)時(shí)做的瑜伽動(dòng)作
，這樣還有助于身體的塑形。
止痛經(jīng)小竅門2：保持頭低臀高姿勢
痛經(jīng)時(shí)跪在床上
、抬高臀部
，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流
、解除盆腔瘀血
，減輕疼痛和腰背不適癥狀
。
止痛經(jīng)小竅門3：練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下
。彎膝跪下，坐在腳跟上
。前額貼地
，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢
，直到感到不舒服為止
。
痛經(jīng)怎么快速解決?女生每個(gè)月都有那么幾天像是撕心裂肺的感覺，那都是痛經(jīng)惹的禍
，但痛經(jīng)又是無可避免的
。如何將痛經(jīng)的苦楚減少一些呢?今天健康達(dá)人分享9招舒緩?fù)唇?jīng)的訣竅
，讓你每月都能開開心心做女人
。女人每個(gè)月總有那么幾天身體不舒服，女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
？每個(gè)女人身體素質(zhì)不同
，雖然大多數(shù)女人都存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，但好好調(diào)理身體便能改善
，痛經(jīng)怎么快速解決
？經(jīng)期保持愉悅的心情很關(guān)鍵
，下面學(xué)習(xí)快速止痛經(jīng)的小竅門吧
。
止痛經(jīng)小竅門4：多吃素
研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜
、豆類等低脂肪飲食
，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成
。特別是大豆
，富含一種植物性的雌激素
，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著
。
止痛經(jīng)小竅門5：學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)
能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛，有緩和的功效
。能避免血流過速
，舒解腹部不適。
止痛經(jīng)小竅門6：保暖身體
保暖身體痛經(jīng)時(shí)，女性的身體一般比較寒冷
，喝上一些紅糖水或著是一些幫助身體變暖的食物都可以飲用
，不但對緩解痛經(jīng)有幫助之外
，還能加速血液循環(huán)
，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位
。
瘦身窩我提醒女性月經(jīng)期間要注意保暖工作
，多休息，少吃生冷
、辛辣刺激性食物
，以免加重經(jīng)痛哦
。
止痛經(jīng)小竅門7：看喜劇放松大腦
當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽
，能切斷疼痛信號(hào)
，暫時(shí)止痛；一旦感到愉悅
，身體更釋放出多巴胺
，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
止痛經(jīng)小竅門8：泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉
。泡20分鐘
，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛
。

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