我工作的性質(zhì)，經(jīng)常會出去應(yīng)酬喝酒
，有的時候就是宿醉
，想問一下
，宿醉后第二天怎么緩解比較好
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    宿醉后第二天怎么緩解
    
  
    
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    我工作的性質(zhì)，經(jīng)常會出去應(yīng)酬喝酒
    ，有的時候就是宿醉
    ，想問一下，宿醉后第二天怎么緩解比較好
    ？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
金櫻子
      
    金櫻子
    
 
    2023-05-04 16:39:46
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

     喝醉酒之后
    ，出現(xiàn)頭痛、頭暈
    、反胃
    、發(fā)熱等難受的癥狀。蜂蜜水治酒后頭痛
    。蜂蜜中含有一種特殊的果糖
    ，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀
    ，尤其是紅酒引起的頭痛
    。另外，蜂蜜還有催眠作用
    ，能使人很快入睡
    ，第二天起床后也不會頭痛。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-05-04 19:19:35

      
  
      宿醉緩解的方法：
      

      1
      、緩解疼痛：頭痛是宿醉之后的主要表現(xiàn)
      ，服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性
      ，有時會導(dǎo)致已經(jīng)受大量酒精損害而發(fā)炎的胃部出血
      。
      

      如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑
      ，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話
      ，最好不要輕易服用這類藥物。
      

      2
      、用草藥治療：柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物
      ，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是阿司匹林中的有效成分
      ，所以對于治療宿醉的頭痛等癥狀很有效
      。
      

      3、補(bǔ)充水分：酒精導(dǎo)致人體細(xì)胞脫水
      ，在你睡覺之前多喝一些水
      ，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等癥狀。
      


      4
      、服用復(fù)合維生素B：飲酒會使人體的重要維生素流失
      ，當(dāng)受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b
      ，及時補(bǔ)充復(fù)合維生素b有助于縮短宿醉的恢復(fù)周期
      。
      

      5、服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白質(zhì)的主要成分之一
      。與維生素和礦物質(zhì)一樣
      ，也會被酒精消耗掉。及時補(bǔ)充氨基酸有助于在宿醉之后恢復(fù)體力
      ，食入少量的淀粉食物也可以幫助補(bǔ)充血液中所必需的氨基酸
      。氨基酸通常被制成膠囊形式在保健品商店有售。
      

      6
      、飽餐一頓：如果你在宿醉之后能夠正常飲食的話
      ，建議你搭配一頓合理的飲食，這樣也能夠及時補(bǔ)充人體所必需的營養(yǎng)
      ，但是這餐飲食一定要清淡
      ，不要過于油膩的食物。
      

      7
      、喝一些果汁：果汁含有一種形式的糖叫做果糖
      ，有助于加快人體對酒精的代謝，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人體對酒精的排泄
      。
      

      擴(kuò)展資料：
      


      宿醉的危害：
      

      1
      、宿醉的危害因為攝入酒精能造成脫水，這既是因為酒精作為利尿劑會增加產(chǎn)尿量
      ，宿醉的危害還因為人們在痛飲好幾個小時的同時大概不會喝多少水
      。不過當(dāng)一些研究驗證宿醉的危害后的脫水與宿醉之間的關(guān)聯(lián)時，得出的數(shù)據(jù)卻有些出人意料
      。
      

      比如說一項研究發(fā)現(xiàn)
      ，與脫水有關(guān)的激素高水平與嚴(yán)重的宿醉之間不存在相關(guān)性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀(頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、神志不清以及干?
        ，但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。
      

      2
        、宿醉的危害是酒精以某種更加復(fù)雜的方式擾亂了身體的化學(xué)物質(zhì)天然平衡
        ，從而導(dǎo)致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說一個假說認(rèn)為身體為了處理酒精
        ，必須把一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的輔酶轉(zhuǎn)換成另一種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)
        。
      

      當(dāng)NADH積累過量而NAD+不足時，你的細(xì)胞就無法再有效地執(zhí)行一系列代謝活動——從血液中吸收葡萄糖
        、調(diào)節(jié)電解質(zhì)水平
      ，等等
      。然而宿醉的危害這一假說也遭到了數(shù)據(jù)的打擊：在數(shù)項研究中，并未因為宿醉的危害發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重宿醉的人血液內(nèi)電解質(zhì)或者葡萄糖水平偏低
      。
      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-05-04 18:18:25

      
  第一件事情
      ，【補(bǔ)水】
      ，酒精是非常強(qiáng)烈的利尿劑，所以宿醉的第二天早晨
      ，你會發(fā)現(xiàn)你的體重變輕
      ，但是并不是因為你變瘦了，這點(diǎn)女孩子經(jīng)常會有誤解
      。補(bǔ)水選擇非常多樣
      ，最簡單的白開水就是非常好的選擇，如果有運(yùn)動飲料的話
      ，那就更好
      ，因為可以改善你因為飲酒帶來的電解質(zhì)并不平衡。但是不要喝咖啡
      ，因為咖啡也是利尿的
      ，會加重你的脫水。
      第二件事情
      ，【吃碳水】
      ，宿醉之后的引起的某些的認(rèn)知障礙或者是頭痛，可能就是因為大腦缺乏足夠的燃料
      ，那就是碳水
      。所以酒醉之后的第二天早晨的早餐，一定要有足夠的碳水幫助身體去恢復(fù)
      ，米飯
      、面食、水果都是非常好的選擇
        ，但是不要吃的太油膩
        ，因為脂肪并不會幫助你恢復(fù)，還會加重腸胃的負(fù)擔(dān)
        ，讓你身體更加的疲勞
        。
      第三件事情，【睡覺】
        。宿醉時正常的睡覺REM周期會被打亂
        ，所以你會感覺睡了好幾個小時還是很困。所以繼續(xù)按下你的睡眠按鈕
        ，身體才會更加的舒適
        。
      第四件事情。【生姜】
        ，生姜可以幫助消化
        ，減輕胃部不適，所以酒后喝姜茶是個非常好的選擇
        ，如果有條件的話呢
        ，可以單獨(dú)補(bǔ)充一點(diǎn)維生素b或者是鋅元素，有緩解宿醉的作用
        。

      


      

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     牛蒡不能和什么一起吃

      

     
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