任脈經(jīng)穴:中庭穴

任脈經(jīng)穴:中庭穴

穴位解析釋義

中，為天地人三部的中部也。庭，庭院也。該穴名意指任脈氣血在此位于天之中部。本穴物質(zhì)為鳩尾穴傳來的濕熱水氣，散熱冷降至本穴后為聚集之狀，如氣血聚集于庭院之中，故名。

中庭穴，別名龍頷。屬任脈。位于上腹部，劍胸結(jié)合中點處，前正中線上。

中即中間，庭即庭院，此穴在玉堂和膻中之下，猶如宮殿前庭院之中，天子布政之宮為明堂，明堂之中為中庭。堂下亦為庭。道經(jīng)則以心田為中庭?！饵S庭內(nèi)景經(jīng)》注：“三田者，上天田，中心田，下丹田。上庭受精氣于下，中庭受精氣于上，下庭受精氣于中。”

穴在蔽骨之上凹隙處。蔽骨猶屏門，胸部為庭院，包絡(luò)為宮城正室，心主居之。本穴兩旁為足少陰之步廊穴，猶主室之旁，房廊相對也。如此者，則形成空庭院落。蓋古人所譬，心為主人，則胸廓猶其庭院，再進則升堂入室矣。故喻本穴為中庭。

穴位含義：任脈氣血在此位于天之中部層次。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的濕熱水氣。
運行規(guī)律：散熱后循任脈傳于膻中穴。

取穴

取穴方法：中庭穴位于人體的胸部，當前正中線上，平第5肋間，即胸劍結(jié)合部。

功能主治

功能作用：聚集任脈氣血。

主治疾?。盒馗姑洕M，噎嗝，嘔吐，心痛，梅核氣。

穴位配伍：
中庭配俞府、意舍，治嘔吐。
中庭配紫宮、涌泉，治胸脅支滿。
中庭配紫宮、膽俞，治飲食不下。
中庭配中府，寬胸利膈，行氣消積，治噎嗝，停食，食反，胸悶。
中庭配俞府、意舍，降氣化食，主治嘔吐，食不化。
中庭配支溝，治胸脅脹滿。
中庭配大陵、承漿，治小兒吐乳。
中庭配俞府、內(nèi)關(guān)、意舍，治嘔吐。

臨床運用：現(xiàn)今常用于治療胸腹脹滿、嘔吐、心痛、小兒吐乳。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

小兒吐乳：嬰幼兒吐乳，日久瘦弱。方法是艾條點燃后，一手持艾條，一手食指和中指分開，放在中庭穴兩側(cè)，距離中庭穴10cm左右或以食指，中指感覺不燙為好，艾灸5~10分鐘。連續(xù)2~3天。

中庭穴在蔽骨之凹隙處。蔽骨猶屏門,“中庭”則庭除也。又屋之正室為庭。本穴兩旁為足少陰之“步廊”穴。猶主室之旁,房廊相對也。如此者,則形成空庭院落。不然,“步廊”二字,在人體有何取意。蓋古人所譬,心為主人,則胸廓為其庭院,再進則升堂入室矣。故喻本穴為“中庭”。其所治癥為喘嗽、支滿、嘔逆、噎膈等癥。俱屬胸廓不舒,神情煩悶之類。以中醫(yī)理論之,凡屬內(nèi)因自亂,而非外邪干擾者,本經(jīng)膈上諸穴,均可采用,用以安內(nèi),非以攘外也。“中庭”之穴,僅是本經(jīng)行入神識門庭之初步,命名之意,可審思之則胸腔部分諸穴,皆為調(diào)理神志之用。以其居人體上清之位也。

中庭穴主要用于心胸和脾胃疾患等：如胸脅支滿，心絞痛，急性胃炎，慢性胃炎，噎膈，飲食不下，嘔吐，呃逆，心痛，小兒吐乳，咽痛，梅核氣，食管炎，食管狹窄，賁門痙攣等。

按摩手法：刺激中庭穴可以采用按揉的方法，將食指、中指并攏，用指尖按揉中庭穴，保持一定的力量進行旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉3-5分鐘。

倪海廈講任脈筆記整理01

任脈為陰脈之海。任脈本身沒有井、榮、俞、經(jīng)、合。

任脈經(jīng)穴歌

任脈三八起陰會，曲骨中極關(guān)元銳。

石門氣海陰交仍，神闕水分下脘配。

建里中上脘相連，巨闕鳩尾蔽骨下。

中庭膻中慕玉堂，紫宮華蓋璇璣夜。

天突結(jié)喉是廉泉，唇下宛宛承漿舍。

腹部寸法

我們一般找穴位用同身寸法，但任脈的穴道有獨立的寸法。因為有人少腹比較長，上身短下身長；有人少腹比較短，上身長下身短。所以任脈的穴位是通過一些特定的穴位進行定位的。

1.會陰穴。兩陰間，任、督、沖三脈所起。

督由會陰而行背，任由會陰而行腹，沖由會陰而行足少陰。

溺水急救用法：病人采用趴著的姿式，小腿跪著，用三寸長針下會陰，要對著心臟的方向下針，一下針病人水會噴出去。

有一個治則叫對側(cè)治療，也叫對稱治療。會陰痛的時候，針下百會穴，因為百會跟會陰正好是相通的。

先找到神闕穴（位于肚臍）、曲骨穴，曲骨穴位于恥骨上方，第一個穴道骨縫的位置。找到這兩個穴位后，連成一條線，平均分成5份，就是點4個點。從下往上分別是中極、關(guān)元、石門、陰交。石門與陰交中間是氣海。

2.曲骨穴，一般不灸，可下針。

功用是治療一般的赤白帶，小便，膀胱、尿道發(fā)炎。

3.中極穴，膀胱之募穴。針、灸皆可。

膀胱的問題都可以用。熱癥、寒癥都可以用。

4.關(guān)元穴，小腸之募穴。

所有腹部的病，像小便不好、婦人妊娠時不下等都可用。

懷孕之后不針關(guān)元。

平常保養(yǎng)身體都可以灸關(guān)元。身體有寒的話，灸關(guān)元最好。最好是隔姜灸。

女人如果月經(jīng)病，灸中極、關(guān)元。

心與小腸相表里，小腸是第二個心臟，心律不齊、心臟問題等都可以用關(guān)元穴。

想生小孩灸關(guān)元。

5.石門穴，三焦之募穴。

婦人禁針灸，犯之絕子。關(guān)元上半寸有個絕孕穴，針灸不會生小孩。

三焦的病可在石門上治。

6.氣海穴。

男人生氣之海，但倪師認為關(guān)元更好。

7.陰交穴，三焦之募穴。

因為三焦是油網(wǎng)遍布全身，在石門下針、陰交下針都可以。

8 . 神闕穴

禁針，用隔鹽灸，中風、腸炎、腸鳴都可以灸。

找到胸部上兩條肋骨，中間凹下去的地方是心蔽骨，然后找到神闕，兩點的中間是中脘穴。中脘和神闕平分四分，從下往上分別是水分、下脘、建里。中脘跟心蔽骨也分四分，從下往上分別是上脘、巨闕、鳩尾。

9.水分穴

至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分。

主治水病，腸鳴、腹瀉、水腫等。。艾灸比針灸要好。

10.下脘穴

胃的下口、小腸的上口，為太陰任脈之會，容易發(fā)炎。

11.中脘穴，胃之募穴。

手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。

難經(jīng)說，腑會中脘。是一個大穴，用得非常多，腸胃方面的病都可以治。

梅花灸，以中脘為主，上下左右各一寸，成一個梅花型，統(tǒng)治一切胃病。出血的時候不能灸。

12.巨闕穴，心之募穴。

巨闕為心之募穴，關(guān)元為小腸之募穴，兩個穴道配合治心臟病非常好。

以針灸為主，巨闕上可以診斷到心臟的問題。

13.鳩尾穴。

不灸，下針。

是練功夫的大穴，不可重擊，一打會內(nèi)出血，是一個危險的穴道。

喉嚨那有個洞，就是天突，天突與鳩尾正中間是玉堂，玉堂下一寸半是膻中。還有一個方法可以找到膻中，那就是兩乳頭中間。

14.天突穴

心臟三針，病人躺平后，下針巨闕、關(guān)元、天突，病人的心痛就會去掉，尤其是治療心痛徹背、背痛徹心、心肌梗塞。這是治療心臟病最常用的三個穴道。

由于天突在喉嚨旁邊，所以可用近取穴治療甲狀腺腫、喉嚨腫痛等問題。

15.膻中穴

難經(jīng)說，氣會膻中。氣病都可在膻中治。

16.廉泉穴

仰位，頸下結(jié)喉上中央，陰維、任脈之會。

治舌頭的病，下針不能直下，要對著舌根斜著下。

17.承漿穴

嘴唇下面，下巴的凹陷處。

吃了飯，會流涎，就要下承漿穴。

面部中風回正后，要下承漿和人中，用幾次把面部固定住。

牙齒痛，承漿也可以治。

針灸入門必背口訣是什么？

一、十四經(jīng)經(jīng)穴歌：

1、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌（共11穴）：手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，俠白之下是尺澤，孔最下行接列缺，更有經(jīng)渠與太淵，魚際少商如韭葉。

2、手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共20穴）：手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷復(fù)溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘五里近，臂儒肩偶巨骨當，天鼎扶突禾 接，鼻旁五分號迎香。

3、足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）：四十五穴足陽明，承泣四白巨經(jīng)，地倉大迎頰車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖穴；

髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)庭厲兌穴，大趾次趾之端終。

4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌（共21穴）：足太陰經(jīng)脾氣中州，隱白在足大趾頭，大都太白公孫盛， 商丘三陰交可求，漏谷地機陰陵泉，血海箕門沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄邃，神門少府少沖尋。

6、手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共19穴）：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞儒俞接天宗，宗上秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴 ，聽宮耳前珠上走。

7、足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌（共67穴）：足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼挾脊第一行，直下風門肺俞長，又厥陰俞與心俞，督俞膈俞俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細量；

上次中復(fù)下，一空二空腰踝當，會陽陰尾骨外取，附分挾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，意喜膈關(guān)魂門當，陽綱意舍仍胃倉，肓門志室續(xù)胞肓，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌（共27穴）：足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓接，陰谷膝內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門閏寸辟，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

9、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

10、手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴歌（共23穴）：二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽絡(luò)四瀆，天井清冷淵消濼，儒會肩 天 堂，天牖翳風契脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，和前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

11、足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌（共44穴）：足少陽經(jīng)瞳子 ，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，風池肩井淵腋部，輒筋日月京門標，帶脈五樞維道續(xù)，居環(huán)跳風市招，中瀆陽關(guān)陽陵穴；

陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。

12、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴歌(共14穴）：一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

13、督脈經(jīng)穴歌（共28穴）：督脈廿八行于脊，長強腰俞陽關(guān)密，命門懸樞接脊中，中樞筋縮至陽逸，靈臺神道身柱長，陶道大椎平肩列，啞門風府上腦戶，強間后頂百會率，前頂囟會下上星，神庭素水溝系，兌端開口唇中央，齦交唇內(nèi)齒縫間。

14、任脈經(jīng)穴歌（共24穴）：任脈廿四起會陰，曲骨中極關(guān)元針，石門氣海陰交生，神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。

二、五輸穴歌：

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相聯(lián)。商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。厲兌內(nèi)庭陷谷舉，沖陽解溪三里連。隱白大都足太陰，太白商丘并陰棱。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋。 

少澤前谷后溪腕，陽谷少海小腸經(jīng)。至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱焉。涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎經(jīng)傳。中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使曲澤聯(lián)。關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井言。竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。 

三、八脈交會穴歌：

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)連，后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽橋絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系，陰橋照海膈喉嚨。

四、四總穴歌：

肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀，竣痛取阿是，急救刺水溝。

－針灸學歌訣

十四經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 十四經(jīng)絡(luò)的作用

中國人數(shù)千年前就發(fā)現(xiàn)，有些人生病時身體會出現(xiàn)紅色發(fā)燙的“線條”，而按摩這些“線條”可以治療疾病。這些“線條”，其實就是經(jīng)絡(luò)線。我們通過刺激體表的經(jīng)絡(luò)或穴位，就能調(diào)理體內(nèi)的臟腑系統(tǒng)。這就是中醫(yī)養(yǎng)生治病的玄妙之處。接下來我們就來學習一下 十四經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 之道吧。

【任脈】

生理功能：調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，‘為陰脈之海’：任脈巡行于腹不正中，腹為陰，說明任脈對一身經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔谩Ａ硗?，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陽經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)酥T陰”之說；調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進女子生殖功能的租用，故有“任主胞胎”之說。

主治病癥：腹、胸、頭面和相應(yīng)的內(nèi)臟器官癥狀，疝氣、帶下、腹中結(jié)塊癥；調(diào)理沖任、可促進消化、強壯補盛。

【督脈】

生理功能：調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，為“陽脈之?！保憾矫}循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經(jīng)脈具有統(tǒng)率、督促的作用。另外，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎穴，督脈對陽經(jīng)具有調(diào)節(jié)作用，故有“總督一身陽經(jīng)”之說；放映腦、腎、及脊髓的功能：督脈屬腦，絡(luò)腎。腎生髓，腦為髓海，主生殖功能：督脈絡(luò)腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關(guān)。

主治病癥：神志迷惑、脊柱強痛、以及腰、背、頭項病癥；升補青陽之氣，疏通頭面血脈。利五官、強體質(zhì)。為美容、保健常用經(jīng)脈。

【手太陰肺經(jīng)】

生理功能：肺司呼吸，肺主一身之氣，朝百脈，助心行血，主通調(diào)水道，主聲音，主皮毛（調(diào)節(jié)水液代謝、調(diào)節(jié)呼吸、調(diào)節(jié)體溫屏障作用）開竅于鼻。

主治病癥：胸悶，咳嗽，喘促，少氣懶言，呼吸無力，肢倦乏力，痰飲，水腫，皮膚憔悴，枯槁，自汗，易于感冒，鼻塞流涕，嗅覺失靈，聲音嘶啞，失音。

【手陽明大腸經(jīng)】

生理功能：大腸排泄糟粕，促進津液代謝，清理體內(nèi)環(huán)境，大腸經(jīng)循環(huán)臉部，若經(jīng)絡(luò)受阻，會引發(fā)面部出現(xiàn)粉刺，面癱，面游風。

主治病癥：腹痛，腸鳴，泄瀉，便秘，齒痛，鼻流清涕或出血，本經(jīng)循環(huán)部位疼痛，熱腫及寒冷麻木。

【足陽明胃經(jīng)】

生理功能：主受納水谷，腐熟水谷，主通降，喜潤惡干燥，足陽明胃經(jīng)是一條多氣多血的經(jīng)絡(luò)，胃經(jīng)通暢則面色紅潤，不暢則面黃。

主治病癥：胃脘脹滿或疼痛，大便秘結(jié)，惡心，嘔吐，呃逆，躁狂，瘧疾，溫熱病，自汗出，口渦，唇生瘡疹，喉嚨痛，膝關(guān)節(jié)腫痛，腹股溝痛。

【足太陰脾經(jīng)】

生理功能：主消化食物，輸布津液，為后天之本，氣血升華之源，脾可以統(tǒng)血，使血液循經(jīng)而行。脾主升清，維持內(nèi)臟的位置恒定。脾主四肢，肌肉，脾氣健運，四肢營養(yǎng)充足，則肌肉豐滿，健壯結(jié)實，四肢靈活有力。脾其華在唇，脾氣健運，口唇紅潤光澤。脾開竅于口，脾氣健旺，食欲旺盛，口味正常。脾在情志中管思考，思慮，脾管唾液。

主治病癥：食少腹脹，便溏，面黃，消瘦，痰飲，水腫，帶蟲，泄瀉，血虛，出血，氣血生化源，內(nèi)臟下垂，肌肉松弛，肢倦乏力，口唇淡白，食欲減退，口味異常，唾液過多，心胸煩悶，大腿和小腿內(nèi)側(cè)腫，厥冷，足大趾不能運用，黃疸。

【手厥陰心包經(jīng)】

生理功能：心的外圍組織，故有保護心臟，代心受邪的作用。

主治病癥：本經(jīng)穴主治“脈”方面所發(fā)生的病癥：心胸煩悶，心痛，掌心發(fā)熱。

【手少陽三焦經(jīng)】

生理功能：通行元氣：元氣是通過三焦而輸布運行到五臟六腑，充沛于全身，以激發(fā)、推動臟腑組織的功能活動；運行水谷，在水液代謝過程中，三焦有疏通水道、運行水液的作用，是水液升降出入的通道。

主治病癥：本經(jīng)主治“氣”方面所發(fā)生的病癥:自汗出、眼睛外齒痛，面頰腫、耳后、肩部、上臂、肘彎、前臂外側(cè)均可發(fā)生病痛、小指側(cè)的次指（無名指）不好使用。

【足少陽膽經(jīng)】

生理功能：儲藏和排泄膽汁：膽汁來源于肝臟，它由肝臟形成和分泌出來，然后進入膽腑儲藏，濃縮，并通過膽的疏泄作用而入小腸；膽主決斷，是指膽在精神意識思維活動過程中，具有判斷事物，作出決定的能力。

主治病癥：因膽汁排泄障礙所導致的厭食，腹脹，腹瀉，等消化不良癥狀及黃疸，口苦和膽怯易驚，善恐失眠。

【足厥陰肝經(jīng)】

生理功能：舒暢情志，使脾胃升降自如，膽汁分泌正常，維持氣血津液運行，調(diào)理沖任和精室，經(jīng)帶，胎產(chǎn)和精液生成排泄正常，主藏血，止出血，調(diào)節(jié)血量，主筋，筋強力壯，運動自如，其華在爪，開竅于目。

主治病癥：急躁易怒，抑郁寡歡，脾胃升降自如，膽汁分泌排泄失常，氣滯血瘀，水腫，經(jīng)帶胎產(chǎn)諸疾，眼睛不好，爪甲不容，肢麻，面色青暗，面部黃褐斑。

【手少陰心經(jīng)】

生理功能：心主血脈，行血，心氣推動血液在脈內(nèi)運行，以輸送營養(yǎng)物質(zhì)；生血，水谷精微經(jīng)心火化赤為血，心主神志，心其華在面，開竅于舌。

主治病癥：本經(jīng)主治“心”方面所發(fā)生的病癥：眼睛昏黃，胸肋疼痛，上臂，前臂內(nèi)側(cè)后邊痛或厥冷，手掌心熱。可調(diào)節(jié)面色無華，唇舌青紫，面色灰暗，心胸疼痛。

【手太陽小腸經(jīng)】

生理功能：受盛化物：一是指小腸盛受了由胃腑下移而來的初步消化的飲食物，在小腸內(nèi)必須停留一定的時間，由小腸對其進一步消化吸收，將水谷化為可以被機體利用的營養(yǎng)物質(zhì)；泌別清濁。

主治病癥;因小腸功能失調(diào)所導致的腹脹、腹瀉、便溏，本經(jīng)主治“液”方面所發(fā)生的病癥：耳聾，眼睛發(fā)黃，面頰腫，頸部，肩胛，上臂，前臂的外側(cè)后邊痛。

【足少陰腎經(jīng)】

生理功能：腎藏精，主管生殖系統(tǒng)，促進生長發(fā)育，腎精可轉(zhuǎn)化血，加強抵抗力，還是調(diào)節(jié)人體水液代謝平衡的中心環(huán)節(jié)，腎為氣之根，攝納肺氣下歸于腎使呼吸深長，腎為人陰陽之根本，腎精有促進骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)的作用，使牙齒更堅固；腎其華在發(fā)，腎精充足，則發(fā)黑而光澤，腎開竅于耳及二陰，腎精充足，聽覺靈敏，大小便正常。

主治病癥：不育不孕，小兒生長發(fā)育遲緩，成人未老先衰，血液生長障礙，尿頻、尿急、水腫呼吸短促困難，怕冷、燥熱盜汗，骨質(zhì)疏松，骨痿無力，齒搖發(fā)脫，耳鳴耳聾，大小便異常，口干舌燥，喜歡躺著，腳心發(fā)熱而痛。

【足太陽膀胱經(jīng) 】

生理功能：儲存尿液，排泄小便。足太陽膀胱經(jīng)上分布著五臟六腑相對應(yīng)的背腧穴，這些穴位可很好的調(diào)節(jié)所相對應(yīng)的臟腑的生理及病理問題。

主治病癥：小便不通、遺尿、瘧疾、目痛；本經(jīng)主治“筋”方面所發(fā)生的病癥；痔，狂躁，癲癇，頭顱后項痛，眼睛昏黃，流淚，鼻塞，多涕或出血，腰背部，骶尾部，膝彎，腓腸肌，腳部發(fā)生疼痛，小腳趾不好運用。

總結(jié)：以上是 十四經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 的方法，希望對大家有所幫助。

特定穴——經(jīng)穴和絡(luò)穴

十二經(jīng)穴

　　臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止的部位為原穴，又稱“十二原”。十二經(jīng)各有一原穴，均分布在四肢腕踝關(guān)節(jié)附近。原穴與三焦有密切的關(guān)系，是臟腑原氣輸注、經(jīng)過、留止的部位。導源于臍下腎間動氣，而輸布全身，調(diào)和內(nèi)外，宣上導下，關(guān)系到整個人體的氣化功能，特別是對促進五臟六腑的生理活動有一定意義。

　　2、分布

　　原穴多分布于腕、踝部附近。手足六陰經(jīng)之原穴，"以輸代原”；手足六陽經(jīng)之原穴“另設(shè)一原”。

　　3、應(yīng)用

　　原穴不僅可以治療五臟六腑之病，而且可以根據(jù)原穴的變化推斷臟腑功能的盛衰。

十五絡(luò)穴

　　絡(luò)脈由經(jīng)脈別出部位的腧穴為絡(luò)穴。十二經(jīng)各有一個腧穴叫做絡(luò)穴。十二經(jīng)脈各有一個絡(luò)穴加上任脈、督脈和脾之大絡(luò)的絡(luò)穴合稱十五絡(luò)穴。

　　2、分布

　　(1)十二經(jīng)絡(luò)穴均分布在四肢肘、膝關(guān)節(jié)以下。

　　(2)任脈絡(luò)穴鳩尾位于上腹部。

　　(3)督脈絡(luò)穴長強位于尾舐部。

　　(4)脾之大絡(luò)大包位于胸脅部。

　　3、應(yīng)用

　　十二經(jīng)脈的絡(luò)穴有溝通表里經(jīng)脈和治療表里兩經(jīng)相關(guān)疾病的作用，它們可治療表病、里病及表或表里兩經(jīng)同病。任脈、督脈及脾之大絡(luò)的絡(luò)穴有通調(diào)軀干前、后、側(cè)部之營衛(wèi)氣血和治療胸腹、背腰及脅肋部病癥的作用。

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