睛明穴別名：目內(nèi)眥、淚孔穴
1
睛明穴
穴在目內(nèi)眥，主治目疾
，有明目之功，故以名之睛明。睛
，指眼睛，本穴在目內(nèi)眥，黏膜組織上，近于睛，主治兩目紅腫、怕光羞明，一切目疾，有明目之效，故曰睛明?div id="d48novz" class="flower left">2
、目內(nèi)眥。目內(nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目內(nèi)框也，無它意。3
、淚孔、淚空、淚腔。淚，淚水也?div id="4qifd00" class="flower right">4
、目眥外。目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。5
、手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會。其一，本穴氣血為膀胱經(jīng)經(jīng)氣的冷降之液，性溫熱，且與太陽穴小腸經(jīng)氣血處于同一層次，故為手足太陽之會。其二，本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴，故為足太陽陽明之會。其三，本穴的冷降之液（即血）還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽督脈之會。其四，本穴的氣血物質(zhì)中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同于陰陽蹺脈之性，故為陰陽蹺脈足太陽之會。附注：手足太陽
、足陽明、陰蹺為什么是多脈之會？
其一
取穴方法：睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)
功能作用：降溫除濁
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。航Y膜炎
穴位配伍：
晴明配合谷
、風池，清熱疏風，治結膜炎、目癢。睛明配肝俞艾灸療法：本穴禁灸
睛明穴，眼睛明亮的穴位
睛
睛明
膀胱經(jīng)的走向
，是起于睛明，終于至陰，是一條自上而下的經(jīng)脈。不過在穴義里，對其氣血的走向是這樣描述的：“氣血的運行分為三支，一是氣態(tài)物向上行于督脈及膀胱本經(jīng)，二是地部經(jīng)水下走足陽明經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ！蔽覀冏⒁獾?div id="m50uktp" class="box-center"> ，在穴義中對睛明穴的氣血來源是這樣描述的：“其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液事實上，我們在刮痧過程中
雖然在穴義里并沒有說明這個“體內(nèi)膀胱經(jīng)”的具體位置，但中醫(yī)認為：“肝開竅于目
，目受血而視”，所以，這個“體內(nèi)”的發(fā)源地，應該就是肝臟，并通過膀胱經(jīng)疏布給睛明。很多肝臟不好的人，眼睛都不好，這都得到了相互的印證。不過，人體是一個整體，臟器之間都是相關聯(lián)的，雖然眼睛的問題更多地受臟臟的影響，但哪個臟器出了問題，哪條經(jīng)絡不通暢，都會影響到我們的視力。之所有“老眼暈花”一說，皆是我們衰老的體現(xiàn)。睛明穴，泄熱明目，祛風通絡
睛明穴位于目內(nèi)眥
，歸屬足太陽膀胱經(jīng)，又是足太陽經(jīng)與手太陽經(jīng)、足陽明經(jīng)、陰蹺脈、陽蹺脈的交會穴，陽明脈多氣多血，陰蹺脈、陽蹺脈主眼瞼的開合，故凡外感諸邪、內(nèi)傷諸疾所導致的多種眼病，主要是慢性眼病足太陽經(jīng)脈循行于背腰部
睛明穴統(tǒng)治一切眼疾
同樣都是靠近相關的器官
，就像聽宮可以使人耳聰一樣，睛明則可使人目明。一切與視力有關的問題，近視、視力模糊、視疲勞，首先想到的就是刺激睛明穴。幾十年前，中小學推廣的眼保健操中，就有按揉睛明穴這一節(jié)，足見其重要性。現(xiàn)代人長期使用電腦手機，更加重了用眼負擔，所以，經(jīng)常按揉睛明穴，會有很好的明目效果，且簡單方便環(huán)保不花一分錢。此外
，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴位一起配合來做，效果會更佳。按摩手法：用大拇指和食指指端按
、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。注意事項：如有血腫
、皮損的病人都不要按摩。眼部衛(wèi)生一定要注意！特效按摩：睛明穴是治療所有眼病的關鍵穴位
，按摩時用拇指指端按揉睛明〖取穴方法〗人體睛明穴位于面部
1 睛明的準確位置圖睛明穴屬于足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道
快速取穴法：
1.正坐位
2.正坐位，目視前方
2 睛明穴穴位解析睛
3 睛明的作用主治睛明為足太陽膀胱經(jīng)
4 睛明穴自我按摩方法1.正坐，輕閉雙眼
2.兩只手的手肘撐在桌面上
3.用大拇指的指甲尖輕輕掐按鼻梁旁邊與內(nèi)眼角的中點。
4.在骨上輕輕前后刮揉
5.每天左右兩穴分別刮揉一次
每天一個中醫(yī)小知識：足太陽膀胱經(jīng)
經(jīng)絡循環(huán):
足太陽膀胱徑起于目內(nèi)眥(睛明)
主要病候:
臟腑病證:小便不通，遺尿
主要治點:
本經(jīng)腧穴主治頭面五官病
，項、背、脖、下肢病證及神志病。位于背部兩條側(cè)線的背俞穴及其他腧穴主治相應的臟腑病證和有關的徂織器官病證;頭面部、預部穴位以近治作用為主。睛明、攢竹以治療目疾為主;眉沖、曲差、五處、絡卻治療頭痛、目眩。背俞穴分別治療相應臟腑的病證;膈俞治療血證其中膏肓主治肺虛證和虛勞證
操作要點:
睛明穴針刺時應首先將眼球推向外側(cè)區(qū)定
足太陽膀胱經(jīng)養(yǎng)生 保健重要的經(jīng)絡
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡大家應該都有所了解，我們有十二條正經(jīng)加上任脈和督脈一共十四條
，在這十四條經(jīng)絡中大家知道最長的經(jīng)絡是哪一條嗎？對了答案就是我們經(jīng)常用到的足太陽膀胱經(jīng)。足太陽膀胱經(jīng)我們用好了可是非常非常棒的，不論在治療還是 養(yǎng)生 保健都起到非常重要的作用。足太陽膀胱經(jīng)的功效
膀胱經(jīng)最大的功效是它的排毒功能，膀胱經(jīng)是人體最大的一個排毒通道
，大家在外面的健身中心經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">足太陽膀胱經(jīng)的位置
足太陽膀胱經(jīng)一側(cè)67穴
，左右共134穴，其中49個穴位分布在頭面，項部，和腰背部督脈的兩側(cè)，剩下的18個穴位則分布在下肢后正中線上及足外側(cè)部。是人體最長的經(jīng)絡。足太陽膀胱經(jīng)的穴位是非常的多這些穴位我們完全沒有必要完全的都掌握
，我們只需要掌握一些重要的穴位就可以，說完了晴明穴我們說一下背部的穴位，這一塊的穴位是用的最多最頻繁的穴位，比如：肺俞，厥陰俞，心俞。就是肺三，厥陰四，心五，就是我們的胸椎棘突下旁開1.5寸位置，肺是第三胸椎棘突下，厥陰是第四胸椎棘突下，心是第五胸椎棘突下。找的時候可以用手點按，哪個穴位敏感就可以多刺激哪個穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、針灸，還有刮痧。當心里堵悶的時候，輕輕刮痧，通常在厥陰俞附近會出現(xiàn)黑紫痧，然后感覺胸里邊氧氣很充足了，呼吸很順暢，后背一旦緩解了我們繼續(xù)再往下找
腎俞穴完了
，再往下走，找委中穴。腰背委中求，這就話就標明了他的作用了，委中穴其實非常好找，把膝蓋彎曲，它正好在中間。這個穴位很深而且委中穴還是一個排毒的出口
繼續(xù)往下走
繼續(xù)往下我們說一下飛揚穴。飛揚穴是一個很重要的穴位
繼續(xù)往下走在外踝后側(cè)有個凹陷
