中醫(yī)穴位歸納:2個(gè)”滿”穴

中醫(yī)穴位歸納:2個(gè)”滿”穴

溫馨提示：帶“滿”字的穴位有二個(gè)，足少陰腎經(jīng)的四滿穴和足陽(yáng)明胃經(jīng)的承滿穴。凡帶“滿”字的穴位，都處于身體的柔軟的地方，只有軟的地方才有可能承受更多的經(jīng)水,肉陷也淺，經(jīng)水一注即滿。

承滿穴承滿穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。承即承受，滿即充滿，穴平臍上5寸，胃納水谷達(dá)此高度，已經(jīng)充滿，故名承滿。

承滿穴 人體穴位圖承滿穴在不容穴下方，內(nèi)應(yīng)胃之上部，言承受水谷之量至此已充滿。又主心下堅(jiān)滿，故名承滿。

承，受也。滿，滿盛也。本穴物質(zhì)為不容穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，因本穴所處為腹部肉之陷，故而地部經(jīng)水為屯積之狀，又因本穴肉陷也淺，經(jīng)水一注即滿，故名承滿。
承滿，理氣和胃，降逆止嘔

承滿有和胃化滯作用。

承滿有調(diào)理胃氣的作用，主治脅下堅(jiān)滿。

作用功效：消食和胃，理氣化濕。

主治病癥：胃、十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)痛、急慢性胃炎、消化不良、腹膜炎、黃疸、痢疾等。

按摩手法：用食指指腹按壓承滿，每次3～5分鐘，以有酸痛感為宜，可治療胃痛、胃炎、肋間神經(jīng)痛等疾病。

足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴：承滿穴/5944.html四滿穴四滿穴，別名髓府、髓中。屬足少陰腎經(jīng)。四滿是沖脈、足少陰腎經(jīng)的交會(huì)穴。四即第四，滿即充滿，此穴為腎經(jīng)入腹的第四穴，腎經(jīng)之氣至此已充滿，又因此穴可治腹部四周脹滿，故名四滿。

四滿穴 人體穴位圖四，指序號(hào)。滿，指溢滿。本穴為足少陰脈入腹部后第四穴，當(dāng)膀胱水液儲(chǔ)蓄溢滿之處。又穴主治“臍下積來(lái)疝瘕”，諸脹滿之癥，故而得名。

四，數(shù)名，倍二為四；又通駟，指駟星。滿，有盈、溢之義，又指小滿節(jié)。言地氣充盈上與駟星相應(yīng)；駟通四，因房為四星，故稱為四。房為小滿節(jié)子正初刻三分之中星。其能治因而得名，則僅以穴用言耳。本穴與任脈之石門及足陽(yáng)明經(jīng)之大巨相平，內(nèi)應(yīng)臍下方寸，為全身精氣凝聚之處，故本穴別名髓府。四滿者，地氣自大赫、氣穴上升至此，如小滿節(jié)地氣已經(jīng)充盈也，又以其處為大小腸、膀胱、精室之夾隙，受四者嚴(yán)密包壅，故名四滿。其所治癥為積聚、疝瘕、大腸水瀉、月信不調(diào)、惡血、奔豚腹部四面膨滿諸病。此穴在臍下2寸，旁開(kāi)5分處，為沖脈、足少陰脈之會(huì)穴，是足少陰腎脈在腹部的第4穴（橫骨、大赫、氣穴、四滿）。穴處經(jīng)氣充足，滿溢以至由此而交于任脈的陰交穴，故名四滿。

四滿。四，四面八方也。滿，充斥、充滿也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈氣血在此散熱冷凝、充斥穴內(nèi)各個(gè)空間。本穴物質(zhì)為氣穴傳來(lái)的熱性水氣，水氣上行至此后熱散冷凝化為霧狀水滴并充滿穴周，故名。

四滿穴，理氣調(diào)經(jīng)，利水消腫

四滿穴有調(diào)經(jīng)水、消脹滿的作用。

四滿指腸澼切痛、積聚、臍中切痛、惡血瘀痛，針之有散瘀消脹之效，有理氣導(dǎo)疝、調(diào)經(jīng)種子之功。

作用功效：調(diào)經(jīng)止帶，清熱利濕，理氣止痛。

主治病癥：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腸炎、疝氣、角膜白斑等。

按摩手法：用拇指指腹點(diǎn)按此穴，約3-5分鐘，直到感覺(jué)酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：四滿穴/5679.html

人體一共有多少個(gè)穴位，各有什么作用？

 目前國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴顯示：人體周身409個(gè)穴位名，830個(gè)穴位，有60個(gè)單穴，770個(gè)多穴。
十二經(jīng)腧穴分說(shuō)
　?。ㄒ唬┦痔幏谓?jīng) 　　: 　　手太陰肺經(jīng),是十二經(jīng)脈循行開(kāi)始之經(jīng)，左右共22個(gè)腧穴。此經(jīng)主要病候?yàn)椋盒胤尾棵洕M、咳嗽、氣喘、呼吸困難、小便頻數(shù)或黃赤、缺盆及手臂內(nèi)側(cè)痛、手掌發(fā)熱、肩背痛或冷痛、外感風(fēng)寒發(fā)熱。 　　1．中府 　　穴位：胸前壁的外上方，云門下1寸，距任脈6寸。取穴：仰臥，先定云門，后定本穴。即任脈華蓋穴旁開(kāi)6寸處。 　　主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。針灸：針3～5分，灸3～7壯，不宜深刺。 　　穴名淺解：本穴原名“府中俞”“膺中俞”，后簡(jiǎn)稱“中府”。手太陰經(jīng)起于中焦，肺臟處于胸中，為吐納內(nèi)外氣的府庫(kù)；且此穴為本經(jīng)的募穴，募者集也，是本經(jīng)經(jīng)氣聚集較多之處，故名為中府。備考：本穴是手足太陰兩經(jīng)之交會(huì)處?！栋僮C賦》：“胸滿更加噎塞，中府意舍所行?！?　　2．云門 　　穴位：鎖骨外端下緣凹陷中。取穴：仰臥，在中府上1寸,與任脈璇璣穴相平，外開(kāi)6寸處。 　　主治：同中府穴。針灸：同中府穴。 　　穴名淺解：按《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“云出天氣。”肺臟是臟腑之華蓋，象天。肺經(jīng)之氣聚于中府，從云門穴發(fā)出溫煦濡潤(rùn)，如云之出天氣也，故名云門。 　　一說(shuō)：肺居上焦，象天，病邪侵及肺臟，則上焦陰滯之氣盛，好似陰云布敷。若對(duì)云門穴或針或灸，則有疏散陰郁之功，故在臨床上常用治療肺氣壅滯，喘悶不暢的證候。備考：患癆瘵者，常在中府、云門穴有壓痛。 　　3．天府 　　穴位：腋下3寸內(nèi)廉赤白肉際。取穴：手掌向前、垂臂，當(dāng)腋橫紋前端與尺澤穴成直線，適當(dāng)乳頭相平處取之。 　　主治：氣喘、鼻衄、痛。針灸：以手平舉，針3～5分。 　　穴名淺解：肺居臟腑之上，故名之以天；府者聚也。肺經(jīng)經(jīng)氣出于云門，布入上肢，在天府穴小集。故名天府。備考：《百癥賦》：“天府合谷，鼻中衄血宜追?！?　　4．俠白 　　穴位：天府穴下1寸。取穴：從尺澤穴直上5寸取之（也要參考天府穴位）。 　　主治：咳嗽、煩滿。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“俠”，古醫(yī)籍中與“挾”字通用。肺色白，兩臂下垂，此穴適值肺臟的兩旁，故名俠白。備考：《壽世保元》治赤白汗斑。 　　5．尺澤 　　穴位：肘窩橫紋中。取穴：仰掌微屈肘，于約紋上，沿大筋外側(cè)取之。 　　主治：咳嗽、胸脅脹潢、肘臂痛、小兒驚風(fēng)。針灸：針3～5分。 　　穴名淺解：按骨度折量寸法，從腕橫紋到肘橫紋折量為一尺。尺澤穴恰值肘橫紋之赤白肉際，為手太陰肺經(jīng)的合穴。合象水之歸，水之所歸，大則為江海,小則為湖澤，況肺經(jīng)合穴，在五行屬水，故以尺澤命名。本穴為合屬水，又以“澤”名，故針刺用補(bǔ)法則益陰，用瀉法則息熱。備考：《通玄指要賦》：“尺澤去肘疼筋緊。” 　　6．孔最 　　穴位：前臂拇指?jìng)?cè)，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，從太淵穴直上7寸處取之。 　　主治：頭痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、熱病汗不出。針灸：針3～7分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：孔最，為肺經(jīng)的郄穴,“郄”者隙也。“孔”指孔竅，“最”當(dāng)甚字解，兩字聯(lián)用，義為大孔竅；同時(shí)也含蓄著本穴有開(kāi)瘀通竅的作用：故名。本穴為郄，郄穴多主急癥，如咳血、咽痛、痔痛等癥均可選用。備考 　　7．少商 　　穴位：手大指端內(nèi)側(cè)。取穴：大指內(nèi)側(cè)去爪甲角約一分許，赤白肉際取之。 　　主治：咽腫、鼻衄、昏迷。針灸：針1分。 　　穴名淺解：手太陰肺經(jīng)屬金，在音為商，在時(shí)為秋?！肚貑?wèn)·六元正紀(jì)大論》以“太”和“少”來(lái)分別五音的陽(yáng)和陰。肺經(jīng)屬太陰，故以少商名之。本穴為肺經(jīng)的井穴，屬木，救急常用三棱針點(diǎn)刺出血。 　　備考：商（商、傷也），其氣肅殺，故為通瘀解熱的要穴?！栋僮C賦》：“少商曲澤，血虛口渴同施?！?　?。ǘ┦株?yáng)明大腸經(jīng) 　　: 　　手陽(yáng)明大腸經(jīng),左右共40個(gè)腧穴。此經(jīng)主要病候?yàn)椋汉肀?、齒痛、鼻流清涕或衄血、肩以下本經(jīng)流注部位疼痛，邢氣盛則經(jīng)脈所過(guò)處熱腫，虛則憎寒怕冷。 　　1．商陽(yáng) 　　穴位：手食指端的內(nèi)側(cè)。取穴：食指撓側(cè)去爪甲角約1分許，當(dāng)赤白肉際。 　　主治：齒痛、喉痹、昏迷、手指麻木。針灸：針1分，針尖略向上方。 　　穴名淺解：大腸經(jīng)與肺經(jīng)均屬金，其音為商，于時(shí)為秋，具有清肅之氣。但由肺經(jīng)少商穴交傳而來(lái)，是從陰經(jīng)轉(zhuǎn)入陽(yáng)經(jīng)，故名為商陽(yáng)。本穴為大腸經(jīng)的井穴，屬金，主治“心下滿”。備考：《百證賦》：“寒瘧兮，商陽(yáng)太溪驗(yàn)?！?　　2．二間 　　穴位：食指本節(jié)前內(nèi)側(cè)陷中。取穴：屈指，當(dāng)食指本節(jié)前橫紋頭陷中，赤白肉際。 　　主治：鼻衄、齒痛、喉痹。針灸：針2～3分，灸3壯。 　　穴名淺解：“間”，當(dāng)隔字解。本穴適當(dāng)次指內(nèi)側(cè)，甲后第二節(jié)后（第二間隔），故名二間。本穴為大腸經(jīng)的滎穴，屬水，為本經(jīng)的子穴，凡本經(jīng)實(shí)證，宜用瀉法。備考：《通玄指要賦》：“目昏不見(jiàn)，二間宜取。” 　　3．三間 　　穴位：食指本節(jié)后內(nèi)側(cè)陷中。取穴：握拳，于本節(jié)后掌骨內(nèi)緣陷中取。 　　主治：喉痹、下齒痛、手指痛。針灸：針3～7分，灸3～5壯。五指盡痛，可針入1寸5分，名為透掌針。 　　穴名淺解：本穴適當(dāng)次指內(nèi)側(cè)，甲后第三節(jié)后，故名為三間。本穴是大腸經(jīng)的俞穴,屬木。凡木旺火盛，灼爍金經(jīng)的疾患，均用瀉法。本穴一名小谷，二間穴一名間谷，均可為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：“目中漠漠，即尋攢竹三間?！?　　4．合谷 　　穴位：在手大指次指歧骨間。取穴：拇、食兩指伸張，當(dāng)?shù)谝?、二掌骨之間取之。 　　主治：頭痛、口眼 斜、鼻衄、齒痛、喉痛、多汗。針灸：針3～5分，灸3壯。孕婦忌用。 　　穴名淺解：穴在拇、食指兩歧骨間凹陷中，因以兩山間的谷地喻之，名為合谷。合谷穴稍外方赤白肉際，名為虎口（非合谷穴處），因而一般也常以虎口名代之。合谷穴為大腸經(jīng)的原穴，為經(jīng)氣聚集最深之點(diǎn)，《靈樞·九針十二原》：“五臟有疾，當(dāng)取之十二原?！贝送?，兩合谷穴與兩太沖穴，名為四關(guān)，為開(kāi)瀉熱閉、氣郁、血瘀的名穴。備考：《百證賦》：“天府合谷，鼻中衄血宜追?！薄端目傃ǜ琛罚骸邦^項(xiàng)尋列缺，面口合谷收?！?　　5．陽(yáng)溪 　　穴位：腕關(guān)節(jié)拇指?jìng)?cè)兩筋間。取穴：手掌側(cè)置，拇指翹起，當(dāng)?shù)谝徽乒呛?，伸拇長(zhǎng)、短肌、肌腱之間，深陷處取之。 　　主治：頭痛、齒痛、手腕痛。針灸：針3～4分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：“”與“溪”字通，義指山間的水溝。凡經(jīng)氣循行到筋骨凹陷處，在腧穴多以溪、池、淵、海、泉、谷名之。本穴位于合谷后的凹陷中，又隸屬于手陽(yáng)明經(jīng)，故名為陽(yáng)溪。本穴為大腸經(jīng)的經(jīng)穴，屬火，火盛者宜瀉之。常為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：“肩陽(yáng)溪，消癮風(fēng)之熱極?！?　　6．偏歷 頭頸部腧穴示意圖
　　穴位：陽(yáng)溪穴后3寸。取穴：肺經(jīng)列缺穴上1寸5分，略偏外側(cè)取之。 　　主治：目赤、鼻衄、肩臂痛。針灸：針3～4分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“偏”在此處其義為斜向，“歷”義為經(jīng)過(guò)。此穴為大腸經(jīng)的絡(luò)穴，經(jīng)氣循行到此處分出一支，斜向肺經(jīng)流動(dòng)，故名偏歷。備考：《標(biāo)幽賦》：“刺偏歷利小便，醫(yī)大人之水蠱?！?　　7．溫溜 　　穴位：陽(yáng)溪穴后5寸。取穴：屈肘橫肱立拳（用力握緊），適當(dāng)臂前肌肉隆起如蛇頭形之下端取之。 　　主治：頭痛、面腫、腸鳴腹痛、肩臂痛。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“溫”義為暖煦，“溜”義為緩流。 　　本穴為大腸經(jīng)的郄穴，經(jīng)氣流動(dòng)到此穴處，溫煦深聚，故稱溫溜。凡寒濕凝滯之證，本穴有溫通散寒祛濕的作用。用力握拳，本穴適當(dāng)臂前肌肉隆起形似蛇頭處，故一名為蛇頭。備考：《百證賦》：“審他項(xiàng)強(qiáng)傷寒，溫溜期門而主之?！?　　8．下廉 胸腹部經(jīng)絡(luò)腧穴示意圖
　　穴位：曲池穴下4寸。取穴：屈肘橫肱立拳，在曲池與溫溜穴成直線處取之。 　　主治：頭風(fēng)、眩暈、肘臂痛等。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“廉”當(dāng)“隅”字，也當(dāng)“棱”字解。穴在曲池下4寸。當(dāng)屈肘握拳，肌內(nèi)棱起，形似菱角，穴在其下端，因名下廉。備考：《甲乙經(jīng)》：主溺勞、眼痛。 　　9．上廉 　　穴位：曲池穴下3寸。取穴：同上穴。 　　主治：頭風(fēng)、半身不遂、腸鳴腹痛等。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：穴在曲池下3寸。屈肘握拳，肌肉棱起，形似菱角，穴在其上端，故名為上廉。備考：上下廉兩穴，均可作手三里的輔助穴。 　　10．手三里 背腰部腧穴示意圖
　　穴位：曲池穴下2寸。取穴：同上穴。 　　主治：齒痛、手臂麻木不仁、吐瀉等。針灸：針5～7分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：《太素·五節(jié)刺》：“天容無(wú)過(guò)一里而止?！睏钌仙谱ⅲ阂焕镆淮缫?。看來(lái)“里”字在此不是用以計(jì)算里程之“里”，而應(yīng)以楊上善注積為依據(jù)。手三里穴的定位,醫(yī)籍多謂在曲池穴下2寸，今以“三里”命名，似有未合。若于肘穴向下量之，恰為3寸，從而可以試想，對(duì)此穴命名時(shí)，其量穴的起點(diǎn)，是有差異的。一說(shuō)：“里”與“”通，手三里與足三里與體內(nèi)上、中、下三焦有關(guān)，故以“三里”標(biāo)志之。備考：手足陽(yáng)明經(jīng)的三里穴，古代針灸家常在臨床時(shí)上下配合應(yīng)用，如《席弘賦》：“手足上下針三里，食癖氣塊憑此取。”《百證賦》：“且如兩臂頑麻，少海就傍于手三里”。 　　11．曲池 　　穴位：肘部外輔骨內(nèi)，肘窩橫紋頭。取穴：屈肘橫肱立拳取之。 　　主治：半身不遂、月經(jīng)不通、瘰疬、癮疹等。針灸：針8～15寸，灸3～7壯。 　　穴名淺解：穴在肘骨曲角內(nèi)緣橫紋端，為大腸經(jīng)的合穴。經(jīng)氣循行到此，聚集深入，以水喻氣，故名為曲池。此穴屬土，為本經(jīng)的母穴，凡本經(jīng)虛證宜補(bǔ)之。備考：《玉龍賦》：“人中曲池，可治其痿傴。” 　　12．肘（應(yīng)作肘） 上肢部經(jīng)絡(luò)腧穴
　　穴位：曲池穴斜外上一寸。取穴：屈肘橫肱，于大骨外緣取之。 　　主治：肘臂痛、攣急、麻木不仁。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“”與“”，一般以為兩字通用，究其實(shí)兩字讀音相同而字義相異?！啊碑?dāng)深空解，“”其義為髖。《甲乙經(jīng)》原作“肘”，按穴名的竟義，應(yīng)以《甲乙經(jīng)》為是。備考：肩、肘兩穴，其竅頗深，易受寒邪侵犯，但也是治療肩肘痛痹的要穴。 　　13．五里 　　穴位：曲池穴上3寸。取穴：屈肘橫肱，從曲池與肩穴直線處取。 　　主治：肘臂疼痛、瘰疬。針灸：灸7～15壯。 　　穴名淺解：一里為一寸，穴在天府下5寸（《素問(wèn)·氣穴論》：“天府下五寸”），故名為五里。一說(shuō)：“里”通“”，五里穴與五臟之氣相通，故古人常列為禁針，如《靈樞·玉版第六十》：“通之五里，中道而止，五至而已，五往而五臟之氣盡矣?！眰淇迹骸栋僮C賦》：“五里臂，生疬瘡而能治?！睉?yīng)以灸治為主。 　　14．臂 下肢部經(jīng)絡(luò)腧穴1
　　穴位：曲池穴上7寸。取穴：屈肘橫肱，于曲池穴與肩髃穴線上肉端取之。 　　主治：項(xiàng)強(qiáng)、瘰疬、臂痛。針灸：針3～5分，灸7壯。 　　穴名淺解：腕至肘稱臂，肘上肩下稱肱。肱與臂俗統(tǒng)稱為臂。臑，《禮記·少儀》：“太牢以牛丸肩，臂臑折九個(gè)?！弊ⅲ骸氨勰炛^肩腳也?！币徽f(shuō)：肩峰下之肉嫩軟，稱臑。穴置肩下肉端，故以臂臑稱之。此穴為手足太陽(yáng)、陽(yáng)維的會(huì)穴，凡由太陽(yáng)經(jīng)傳來(lái)的陰寒之邪，導(dǎo)致肩臂疼痛者，針之良效。備考：《百證賦》：“五里臂臑，生疬瘡而能治?！?　　15．肩髃 　　穴位：肩端兩骨間陷中。取穴：舉臂時(shí)肩部出現(xiàn)前后兩個(gè)凹陷，于前一凹陷中取之。 　　主治：半身不遂。癮疹、肩臂痛。針灸：針6分至1寸5分，灸7～77壯。 　　穴名淺解：《醫(yī)學(xué)入門》：“髃，音禺，肩頭骨也?！毖ㄔ诩缟象k骨凹陷處，故名為肩髃。此穴為手陽(yáng)明、陽(yáng)的會(huì)穴。備考：《玉龍賦》：“風(fēng)濕傳于兩肩，肩髃可療。” 　　16．巨骨 　　穴位：肩上后側(cè)叉骨間。取穴：肩端上行，兩叉骨之間陷中取之。 　　主治：癭氣、瘰疬、肩臂不得屈伸。針灸：針4～7分，灸7～15壯。 　　穴名淺解：鎖骨，古稱巨骨。穴在鎖骨肩端與肩胛崗兩大骨接頭的凹陷處，以骨名代用為穴名。此穴為手陽(yáng)明、脈的會(huì)穴。備考：《甲乙經(jīng)》：血瘀肩中痛不能動(dòng)搖、巨骨主之。 　　17．天鼎 　　穴位：扶突穴下1寸。取穴：結(jié)喉旁開(kāi)1寸5分為人迎穴,人迎穴后1寸5分為扶突穴，天鼎穴就在扶突穴下1寸取之。 下肢部經(jīng)絡(luò)腧穴2
　　主治：喉痹、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：鼎為古人的食器，其形上有兩耳，下有三足，與人之頭頸形狀相似。該穴適在頸部（頭頸在人體屬于天部），言鼎以象形，故以天鼎名之。備考：《百證賦》：“天鼎間使，失音囁嚅而休遲。” 　　18．扶突 　　穴位：天鼎穴上1寸。取穴：胃經(jīng)人迎穴后1寸5分取之。 　　主治：喉中痰鳴、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：《禮記》投壺注：“鋪四指曰扶”，扶即現(xiàn)今的四橫指，約當(dāng)同身寸的3寸。該穴在結(jié)喉突起旁3寸，故名扶突。備考：《甲乙經(jīng)》：咽喉鳴喝喘息，扶突主之。 　　19．禾髎 　　穴位：水溝旁5分。取穴：在鼻孔下，挾水溝旁取之。 　　主治：鼻塞不聞香臭、口噤、鼻瘡。針灸：針3分，不宜灸。 　　穴名淺解：“髎”，應(yīng)改用，義為深空。禾，在秦漢以前皆指而粱言。人的鼻孔可以嗅谷氣，口咽能夠食五谷，該穴適當(dāng)鼻孔下、口唇上，故以禾髎名之。備考：《靈光賦》：“兩鼻衄針禾髎。”20.迎香 　　穴位：鼻翼旁開(kāi)5分。取穴：鼻翼溝根外端，鼻唇溝陷中取之。 　　主治：鼻衄、不聞香臭、多涕、口眼斜。針灸：針3分，不宜灸。 　　穴名淺解：迎接兩字為常用語(yǔ)，香，指氣味。此穴屬大腸經(jīng)，與肺經(jīng)為表里。穴在鼻翼之旁，鼻司嗅，為肺竅，故以迎香名之。此穴為手，足陽(yáng)明兩經(jīng)的會(huì)穴，凡鼻不聞香臭之癥，用之良效。備考：《玉龍賦》：“搐迎香于鼻內(nèi)，消眼熱之紅?！薄断胭x》：“耳聾氣痞聽(tīng)會(huì)針，迎香穴瀉功如神?！?　?。ㄈ┳汴?yáng)明胃經(jīng) 　　足陽(yáng)明胃經(jīng)，左右共90穴。此經(jīng)主要病候?yàn)椋焊姑?、腹中雷鳴、水腫。胃熱則多食善饑，小便黃；胃寒則食少而脹。邪盛熱高則發(fā)狂，甚則登高而歌，棄衣而走。鼻衄、口喎、唇疹、頸腫、喉痹、胸膺及下肢經(jīng)脈循行疼痛。 　　1．承泣 　　穴位：目下7分。取穴：正視時(shí)瞳孔直下，當(dāng)下眼瞼下方靠骨邊取之。 　　主治：目痛多淚、雀目、目動(dòng)。針灸：針4分，不宜灸。 　　穴名淺解：無(wú)聲垂淚渭之泣。該穴適當(dāng)淚滴承受之處，故名為承泣，俗稱淚窩，與任脈承漿穴的命名意義相同。此穴為足陽(yáng)明、陽(yáng)屩、任脈之會(huì)。備考：《甲乙經(jīng)》：目不明淚出，遠(yuǎn)視。 　　2．四白 　　穴位：目下一寸。取穴：適當(dāng)承泣穴下3分，于顴骨孔處取之。 　　主治：目赤痛癢，目翳、眼瞼動(dòng)。針灸：針2～3分，針尖向顴骨孔處，不宜深刺和灸。 　　穴名淺解：“四”，指上下左右；“白”，當(dāng)明字解。該穴能消散目翳，療目赤痛癢，使眼目向上下左右視物，皆光明白潔，故名為四白。備考：《銅人》：治眼生白翳、目動(dòng)不息。 　　3．巨髎 　　穴位：鼻孔旁8分。取穴：從四白穴直下，于鼻翼根旁開(kāi)直瞳子取之。 　　主治：口眼斜、鼻衄齒痛、眼瞼動(dòng)。針灸：針3～4分，灸3壯。 　　穴名淺解：“髎”應(yīng)改作窌，義為深空。巨者大也。該穴適在顏面顴骨突起的斜下方，故名為巨窌。備考：《百證賦》：“胸膈停留瘀血，腎俞巨窌宜征。” 　　4．地倉(cāng) 　　穴位：口角旁4分。取穴：平口角旁開(kāi)4分取之。 　　主治：口眼喎斜、流涎。針灸：針3～7分（針尖斜向頰車穴），灸3～7壯。 　　穴名淺解：“倉(cāng)”，《說(shuō)文》：“谷藏也”?！端貑?wèn)·六節(jié)臟象論》：“地食人以五味，五味入口，藏于腸胃。”該穴適在口角旁,因名為地倉(cāng)。此穴為手、足陽(yáng)陰、陽(yáng)屩之會(huì)。備考：《玉龍歌》：“口眼喎斜最可嗟，地倉(cāng)妙穴連頰車。左瀉右依師正，右瀉左莫令斜。”《百征賦》：“頰車地倉(cāng)穴，正喎于片時(shí)。” 　　5．大迎 　　穴位：曲頰前1寸3分。取穴：鼓起兩腮，在下頜骨邊緣出現(xiàn)一溝形，按之有動(dòng)脈應(yīng)手處是穴（取時(shí)避開(kāi)動(dòng)脈）。 　　主治：口喎、口噤、齒痛。針灸：針3分，灸3壯。 　　穴名淺解：“迎”，有合的含義，逆而就之，也謂之迎。《靈樞·熱病篇》：“臂陽(yáng)明有入遍齒者，名曰大迎?！北坳?yáng)明，指的是手陽(yáng)明經(jīng)，而大迎穴屬于足陽(yáng)明經(jīng)。足陽(yáng)明經(jīng)在此穴處，迎手陽(yáng)明經(jīng)會(huì)而合之，故稱為大迎。備考：《百證賦》：“目兮，顴窌大迎?！?　　6．頰車 　　穴位：耳下曲頰端陷中。取穴：以指按曲頰稍前上方陷中取之。如將牙齒用力咬緊，則按處立即彈起，壓之深部有痠感。 　　主治：口眼喎斜、牙痛、口噤。針灸：針4分（斜尖斜向地倉(cāng)穴），灸～7壯。 　　穴名淺解：下牙床骨負(fù)載著牙齒，咬切咀嚼食物，其所以能張能合，一松一緊的動(dòng)作，有賴下頜關(guān)節(jié)可以上下左右滑動(dòng)，該部位古人稱之為車。由于該部位為兩頰肌肉包攏，故以頰車名之。備考：《玉龍賦》：“頰車地倉(cāng)療口。 　　7．下關(guān) 　　穴位：當(dāng)顴弓之下凹陷中。取穴：閉口取之，大開(kāi)口則穴閉住。 　　主治：耳鳴耳痛、牙痛、口眼喎斜。針灸：針3分（直刺），不宜灸。 　　穴名淺解：穴在顴骨弓下，《甲乙經(jīng)》謂此穴“合口有孔，張口即閉”，為腭骨運(yùn)動(dòng)、牙齒開(kāi)闔的機(jī)關(guān)，故稱為下關(guān)。此穴是足陽(yáng)陰經(jīng)與少陽(yáng)經(jīng)之會(huì)。備考：《銅人》：療聤耳，耳有膿汁出，牙車脫臼。 　　8．頭維 　　穴位：額角發(fā)際內(nèi)。取穴：從督脈神庭穴旁開(kāi)4寸5分取之。 　　主治：頭痛、目痛。針灸：針3分（向上方沿皮刺）。禁灸。 　　穴名淺解：《素問(wèn)·陰陽(yáng)類論》謂：“三陽(yáng)為經(jīng)，二陽(yáng)為維。”二陽(yáng)，指陽(yáng)明。此穴位于頭部，為足陽(yáng)明脈氣所發(fā)，故名為頭維。一說(shuō)：《廣雅·釋言》謂“維，隅也。”隅，可當(dāng)“角”字解。此穴在頭部左右隅角，故以為名。本穴為足陽(yáng)明、足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)。備考：《玉龍賦》：“攢竹頭雄，治目疼頭痛。” 　　9．人迎 　　穴位：結(jié)喉旁。取穴：結(jié)喉旁1寸5分，有頸動(dòng)脈搏動(dòng)，避開(kāi)動(dòng)脈取之。 　　主治：咽腫、咳嗽、癭氣、瘰疬。針灸：針3分，不可深刺。禁灸。 　　穴名淺解：《素問(wèn)·寶命全形論》：“天地合氣，命之曰人?！北狙ㄎ挥诮Y(jié)喉旁，為咽喉要地，是人賴以生存、迎送吞吐天氣、地氣（五谷之氣）的部位，故名為人迎，又名天五會(huì)。此穴為足陽(yáng)明、少陽(yáng)之會(huì)。備考：《天星秘訣》：耳鳴腰痛，先此后耳門及三里。 　　10．水突 　　穴位：人迎穴下，氣舍穴上。取穴：從人迎與氣舍兩穴之間取之。 　　主治：咽喉痛、咳逆氣喘不能平臥。針灸：針3～4分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：水，指水谷：突，在此有突出沖動(dòng)的含義。人當(dāng)進(jìn)飲食、水谷下咽時(shí)，此穴的部位向上沖動(dòng)，故名為水突，又名水門（水谷之門）。對(duì)于水飲上嗆，用之有效。備考：《甲乙經(jīng)》謂：咳逆上氣，咽喉癰腫，水突主之。 　　（四）足太陰脾經(jīng) 　　足太陰脾經(jīng)左右共42穴。此經(jīng)主要病候?yàn)椋何鸽渫?、腹脹、飲食不化、舌根?qiáng)痛、嘔吐、噫氣、心下急痛、心煩、便溏、下痢、黃疸、小便不利、身重肢痠、膝股內(nèi)側(cè)浮腫。 　　1．隱白 　　穴位：足大趾內(nèi)側(cè)端。取穴：距趾內(nèi)側(cè)爪甲角約一分處取之。 　　主治：嘔吐、暴泄、癲狂。針灸：針1～2分，灸2～3壯。 　　穴名淺解：“隱”可當(dāng)蔽避解。白為金色。本穴為脾經(jīng)的井穴屬木。脾土生金，又承受厲兌之金，經(jīng)氣從本穴開(kāi)始上升（從足走腹），而金氣潛隱居下,故名為隱白。凡暴泄、癲狂、嘔吐、衄血、尸厥等急促狂亂之癥，宜激動(dòng)此蘊(yùn)育金氣之穴，加以鎮(zhèn)攝。備考：《銅人》：隱白，婦人月事過(guò)時(shí)不止，刺之立愈。 　　2.大都 　　穴位：足大趾本節(jié)前陷中。取穴：足大趾內(nèi)側(cè)，趾蹠關(guān)節(jié)前赤白肉際取之。 　　主治：胃痛、腰痛、便秘。針灸：同上穴。 　　穴名淺解：“都”在此義為豐盈。本穴在大趾內(nèi)側(cè)本節(jié)前，該處肌肉豐盈，故以大都名之。本穴為脾經(jīng)滎穴，屬火，“滎主身熱”。備考：《百證賦》：“熱病汗不出，大都更接于經(jīng)渠?！?　　3．太白 　　穴位：足內(nèi)側(cè)核骨下。取穴：于第一蹠骨小頭后赤白肉際取之。 　　主治：胃痛、霍亂、腰痛。針灸：針3分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：金星別名太白星,又神名，《淮南·墜形》：“西方金也，其神為太白?！北狙ㄔ谖逵嵫ㄖ袨橛幔瑢偻?；但以太白星為名，已示意本穴在功用上對(duì)于土虛金弱，或金病累土之癥，均可選用，因名為太白。備考：《通玄指要賦》：“太白宣導(dǎo)于氣沖?！?　　4．公孫 　　穴位：足大趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。取穴：于太白后一寸，赤白肉際取之。 　　主治：胃痛、膨脹。針灸：針5～8分，灸3～5壯。 　　穴名淺解：土居正中為公，旁支為絡(luò)為孫。本穴是脾經(jīng)溝通胃經(jīng)的絡(luò)穴，蓋以脾土居中央在形位上為公，可以濡養(yǎng)四末，在功用上為孫（可治多種病癥），故名為公孫。備考：《標(biāo)幽賦》：“脾冷胃寒，瀉公孫而立愈?！?　　5．商丘 　　穴位：內(nèi)踝下微前陷中。取穴：當(dāng)足內(nèi)踝的前下方陷中（在中封、照海之間）取之。 　　主治：腸鳴腹脹、溏瀉、便秘、痔瘡。針灸：針3分，灸3壯。 　　穴名淺解：本穴在足內(nèi)踝前，“丘”在此處形容踝骨突起，好似丘陵?！吧獭庇诼暈榻稹１狙槠⒔?jīng)的經(jīng)穴，屬金，故以商丘之名以標(biāo)志之。本穴是脾經(jīng)的子穴，凡本經(jīng)實(shí)證，可瀉之。備考：《玉龍賦》：“商丘解溪丘墟，腳痛堪追?！?　　6．三陰交 　　穴位：內(nèi)踝上3寸。取穴：于內(nèi)踝直上3寸處，當(dāng)脛骨后緣取之。 　　主治：月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺尿、失眠、脾胃虛弱。針灸：針5～8分，灸5～10壯。孕婦禁針。 　　穴名淺解：本穴為足太陰、厥陰、少陰三經(jīng)的交會(huì)穴，固名為三陰交。凡屬脾肝腎三經(jīng)的證候與血分有關(guān)的，均可選用。但宜用補(bǔ)法，忌用瀉法，蓋陰血宜補(bǔ)不宜瀉的緣故。備考：《百證賦》：“針三陰與氣海，專司白濁與遺精?！?　　（五）手少陰心經(jīng) 　　: 　　本經(jīng)左右共18穴。本經(jīng)病候：心痛、嗌干、口渴欲飲、目黃，實(shí)則喜笑不休，虛則悲泣驚恐。脅痛、手臂內(nèi)側(cè)痛，掌心發(fā)熱。 　　1．極泉 　　穴位：腋下筋間。取穴：手平伸舉，當(dāng)腋窩中間動(dòng)脈應(yīng)手處取之。 　　主治：心痛、目黃、臂肘冷痛。針灸：針3分，灸7壯。 　　穴名淺解：“極”當(dāng)高字解?！叭睘樗础１狙ň有慕?jīng)最高之位，其經(jīng)好似從高而深的部位流出，故名為極泉。備考：《銅人》：極泉治心痛干嘔，四肢不收，咽干煩渴，臂肘厥寒……。 　　2．青靈 　　穴位：肘上三寸。取穴：仰臥，少海穴上3寸，手掌按后頭取之。 　　主治：頭痛、目黃、肩臂不舉。針灸：同上穴。 　　穴名淺解：本穴屬于手少陰經(jīng)，少猶青也，具生發(fā)之氣；心為君主之官,通竅而藏靈，因以青靈名之。觀本穴主治多為虛癥，便可印證穴名的意義。備考：《銅人》：青靈治肩臂不舉，頭痛振寒，目黃脅痛。 　　3．少海 　　穴位：肘內(nèi)側(cè)橫紋頭。取穴：仰臥，手掌按后頭，于肘窩橫紋頭處取之。 　　主治：頭痛、齒痛、瘰疬。針灸：針5～8分，灸3～5分壯。 　　穴名淺解：“少”在此處有代表手少陰經(jīng)的含義，“?！睘槿鶜w。本穴為該經(jīng)的合穴（其經(jīng)氣象百川匯合入海），屬水，故以少海名之。備考：《席弘賦》：“心疼手顫少海間，若要除根覔陰市?！?　　4．靈道 　　穴位：掌后1寸5分。取穴：仰掌，從掌后橫紋神門穴向上量1寸5分取之。 　　主治：心痛、暴瘖、瘛瘲。針灸：針3～4分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：“道”在此義為道路。本穴屬心經(jīng)，心主血，屬陰，陰之精曰靈，故以靈道名之（通靈之道）。本穴為該經(jīng)的經(jīng)穴，屬金，凡火盛尅金，喘咳之癥，宜補(bǔ)此穴，益水以御火。備考：《千金》：靈道主心痛悲恐，相引瘛瘲。 　　5．通里 　　穴位：掌后1寸。取穴：靈道穴下5分處取之。 　　主治：熱痛心煩，心悸怔忡、頭痛、暴瘖、目眩。針灸：針3分，灸3壯。 　　穴名淺解：本穴為心經(jīng)的絡(luò)穴，別走手少陽(yáng)小腸經(jīng),為表里經(jīng)相通之穴，故名通里?！袄铩痹诖擞卸x，一為通理表里二經(jīng)，一為通心經(jīng)之里。備考：《玉龍賦》：“通里療心驚而即瘥?！?　　6．陰郄 　　穴位：掌后去腕5分。取穴：通里穴下5分處取之。 　　主治：心痛、驚悸、盜汗、鼻衄。針灸：同上穴。 　　穴名淺解：“郄”義為隙，指孔竅。本穴屬手少陰經(jīng)，又是本經(jīng)的郄穴，故名以陰郄。郄穴多用于急癥。備考：《百證賦》：“陰郄后溪，治盜汗之多出?！?　?。┦痔?yáng)小腸經(jīng) 　　: 　　本經(jīng)左右共38穴，主要病候：耳聾、目疾、頷腫、咽喉痛，肩、臂外側(cè)后緣痛。 　　1.少澤 　　穴位：手小指端的外側(cè)部。取穴：從小指外側(cè)端爪甲角一分許取之。 　　主治：頭痛、目翳、催乳、鼻衄、中風(fēng)昏迷。針灸：針1分，灸3壯。 　　穴名淺解：本穴為小腸經(jīng)井穴，屬金，金能生水。本經(jīng)為火經(jīng)，金水之穴，承本經(jīng)之陽(yáng)火尅制，化為陰柔之水，故以少澤名之。備考：《百證賦》：“攀睛攻少澤肝俞之所?！薄队颀堎x》：“婦人乳腫，少澤與太陽(yáng)之可推?！?　　2．前谷 　　穴位：手小指外側(cè)本節(jié)前。取穴：握拳，于本節(jié)前骨邊赤白肉際陷中取之。 　　主治：耳鳴、頭項(xiàng)痛、乳痛。針灸：針2～3分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：本穴位于小指外側(cè)本節(jié)前凹陷處，故以前谷名之。本穴為該經(jīng)的滎穴，屬水，凡本經(jīng)熱癥如喉痹、熱病汗不出者宜補(bǔ)此穴，以溢水制火。備考：《圖翼》：主治婦人產(chǎn)后無(wú)乳。 　　3．后溪 　　穴位：手小指外側(cè)本節(jié)后。取穴：握拳，于小指尺側(cè)本節(jié)后赤白肉際取之。 　　主治：頭項(xiàng)強(qiáng)、目赤、耳聾、寒熱。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 　　穴名淺解：本穴位于小指外側(cè)本節(jié)后凹陷處，承少澤、前谷之波澤，流經(jīng)此處成溪，故以后溪名之。本穴為該經(jīng)的俞穴，屬木，為本經(jīng)的母穴，凡本經(jīng)虛癥，宜補(bǔ)此穴。備考：《百證賦》：“治疸消黃，諧后溪?jiǎng)趯m而看?！薄昂笙h(huán)跳，腿疼刺而即輕?！?/p>

腰疼怎么辦 中醫(yī)教你穴位按摩緩解腰痛

很多人因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，對(duì)于腰痛應(yīng)該怎么辦，我們一般都是通過(guò)按摩的方法來(lái)治療腰痛的，那么腰痛應(yīng)該怎么樣治療呢？下面就跟我一起來(lái)了解一下中醫(yī)穴位按摩治療腰痛的方法吧！

中醫(yī)穴位按摩的好處很多的，我們可以通過(guò)穴位按摩的方法來(lái)幫助我們緩解腰疼的，我們可以試試的。

中醫(yī)教你用穴位緩解腰痛

1、命門穴

命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對(duì)。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽(yáng)、利腰脊的作用。

2、腎俞穴

腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針壓揉，再逆時(shí)針壓揉。每天堅(jiān)持按揉此穴，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎健腰的作用。

3、腰陽(yáng)關(guān)穴

腰陽(yáng)關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽(yáng)關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽(yáng)氣通過(guò)處，每天按揉，可起到疏通陽(yáng)氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。

4、腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸的凹陷處，與陽(yáng)關(guān)穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。

5、委中穴

委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋正中點(diǎn)處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指腹相對(duì)施力)兩下肢委中穴，時(shí)間約一分鐘?？墒娼罨罱j(luò)、解痙止痛。

6、陽(yáng)關(guān)穴

以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰陽(yáng)關(guān)穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽(yáng)氣、強(qiáng)健腰膝的作用。

7、腰骶

以手四指握大拇指成拳，用拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到尾骶部，左右各叩擊36次，具有活血通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨作用。

8、擦腰

搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側(cè)，一上一下為1遍，連續(xù)擦100遍。具有溫經(jīng)散寒、壯腰益腎的作用。

日常如何預(yù)防腰痛？

1、工作

弓背伸頭最傷身。幾乎所有人在電腦前的坐姿都是錯(cuò)誤的：彎著背、伸著脖子看顯示器，一坐好幾個(gè)小時(shí)。這會(huì)導(dǎo)致頸椎、肩膀前屈，誘發(fā)嚴(yán)重的腰、背、頸椎疼痛。

正確姿勢(shì)：選擇高度、后背角度可調(diào)節(jié)的坐椅;顯示器別離座位太近或太遠(yuǎn);坐時(shí)保持膝蓋、大腿和后背、肘關(guān)節(jié)呈90度角;有意識(shí)地將下巴向內(nèi)收，使胸腔、肩膀打開(kāi)，有助于呼吸順暢。

2、思考

托腮坐誘發(fā)背痛。很多人習(xí)慣于托腮而坐，尤其是在開(kāi)會(huì)或思考時(shí)。這是一個(gè)對(duì)頸椎非常不利的姿勢(shì)，還容易誘發(fā)頭疼。

正確姿勢(shì)：想問(wèn)題時(shí)起來(lái)走走，或?qū)㈦p手放在后頸，做一些頸部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，保證腦部血液流通。

3、走路

低頭含胸影響心肺。專家表示稱，很多人走路時(shí)只顧低頭看路，“這種方式最容易帶來(lái)疲勞感。

正確姿勢(shì)：抬頭平視前方，邁步時(shí)應(yīng)讓大腿帶動(dòng)小腿。采用“小快步”增加雙腿運(yùn)動(dòng)的頻率，對(duì)增強(qiáng)心肺功能有好處。

4、看電視

癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋地坐在沙發(fā)上，身體看似得到放松，其實(shí)這樣不僅擠壓內(nèi)臟的生存空間，還易導(dǎo)致腰肌勞損。

正確姿勢(shì)：選稍微高一點(diǎn)、硬一點(diǎn)的沙發(fā)。如果沙發(fā)太軟，可以加個(gè)坐墊;如果座位太深，不妨在腰后放一個(gè)腰背枕，使腰背直立。

5、站立

歪向一邊脊柱受罪。在公交車、地鐵上，隨處可見(jiàn)歪身站立的人。這種站姿會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。

正確姿勢(shì)：兩腿直立，小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長(zhǎng)期站立，每隔10分鐘用“稍息”動(dòng)作交換重心。

6、跑步

只抬小腿膝蓋遭殃。為什么有些人跑起來(lái)看著輕盈，有些則拖泥帶水？專家表示，不好看的跑姿既傷害身體，也容易疲勞。

正確姿勢(shì)：跑步時(shí)，通過(guò)上臂、髖關(guān)節(jié)、大腿、小腿的聯(lián)動(dòng)把腿“送出去”，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)微曲，腳掌從后跟到前掌“滾動(dòng)著地”，這種姿勢(shì)肌肉最省力，膝關(guān)節(jié)壓力小，對(duì)心肺的鍛煉最充分。

結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)中醫(yī)按摩穴位緩解腰痛的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，中醫(yī)按摩緩解腰痛的方法還是非常的好用的，我們可以根據(jù)自身的需要試試看的哦，最重要的是我們?nèi)粘＿€是要好好的預(yù)防哦。

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