督脈穴位:長強(qiáng)穴(艾灸任督二脈的作用有哪些)

督脈穴位:長強(qiáng)穴

穴位解析釋義

長強(qiáng)穴別名橛骨穴，窮骨穴，氣之陰郄穴，龜尾穴，尾翠穴，骨骶穴，尾骶穴。

1、長強(qiáng)。長，長久也。強(qiáng)，強(qiáng)盛也。該名意指胞宮中的高溫高壓水濕之氣由此外輸體表。
本穴為督脈之穴，其氣血物質(zhì)來自胞宮，溫壓較高，向外輸出時既強(qiáng)勁又飽滿且源源不斷也，故名。

長強(qiáng)穴最早出自《靈樞經(jīng)脈》，隸屬督脈，位于尾骨端與肛門之間，又名尾閭穴。長：循環(huán)無端，長大，旺盛；強(qiáng)：健行不息，強(qiáng)壯，充實(shí)。長強(qiáng)合二為一，意味著這個穴位的氣血非常的強(qiáng)盛。

古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長強(qiáng)。

2、橛骨。橛，船尾底骨也，亦稱龍骨，特點(diǎn)是強(qiáng)度大，此指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)勁之狀。骨，水也，此指穴內(nèi)氣血為水濕之氣。橛骨名意指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)勁飽滿之狀。理同長強(qiáng)名解。

3、窮骨。窮，盡也。骨，水也。窮骨名意指本穴的外輸氣血全部是天部之氣，無地部經(jīng)水。
本穴物質(zhì)來自胞宮，其性高溫高壓，外出體表后全部化為天部的水濕之氣，地部經(jīng)水如窮盡之狀，故名窮骨。

4、氣之陰郄。氣之陰，氣化之氣的水濕也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴外輸?shù)臍庋镔|(zhì)為由孔隙中輸出的細(xì)小水液。本穴位于尾骨端下，督脈的外輸氣血在體內(nèi)為液態(tài)之水，出體表后才化為天部之氣，督脈的外輸之液細(xì)小，如從孔隙中輸出一般，故名氣之陰郄。

5、龜尾。龜尾，烏龜?shù)奈舶鸵?，既短又粗，不同于其它動物的尾巴既?xì)又長，此指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)盛之狀。理同長強(qiáng)名解。

6、尾翠。尾，尾巴也。翠，青綠色，肝之色也，此指穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。尾翠名意指督脈的外輸氣血具有肝木的生發(fā)特性，不能上行更高的天部層次。

7、骨骶。骨，水也。骶，骶骨也。骨骶名意指本穴物質(zhì)為水濕之氣，位處骶骨之端。尾骶名意與骨骶同。

8、督脈別絡(luò)。督脈，本穴位處督脈也。別，離別也。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。督脈別絡(luò)之意指本穴外輸?shù)年枱嶂畾庋j(luò)脈傳向督脈其它各穴。

穴位含義：胞宮中的高溫高壓水濕之氣由此外輸體表。長強(qiáng)：督脈別絡(luò)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為胞宮外輸?shù)母邷馗邏核疂裰畾狻?br>運(yùn)行規(guī)律：擴(kuò)散于督脈之外及循督脈上行。

取穴

取穴方法：長強(qiáng)穴位于人體的尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。

功能主治

功能作用：向體表輸送陽熱之氣。

主治疾病：泄瀉，痢疾，便秘，便血，痔瘡，癲狂，脊強(qiáng)反折，癃淋，陰部濕癢，腰脊、尾骶部疼痛。

穴位配伍：

長強(qiáng)配二白、陰陵泉、上巨虛、三陰交，治痔瘡（濕熱下注型）。
長強(qiáng)配精官、二白、百會（灸），治脫肛、痔瘡。
長強(qiáng)配承山，清熱通便、活血化瘀，治痔疾、便秘。
長強(qiáng)配小腸俞，行氣通腑、分清泌濁，治大小便困難、淋癥。
長強(qiáng)配身柱，行氣通督，治脊背疼痛。
長強(qiáng)配百會，通調(diào)督脈、益氣升陽，治脫肛、頭昏。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療腰神經(jīng)痛、癔病、痔瘡、泄瀉、便秘等疾病。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-15分鐘。

腎為生命之源，中醫(yī)認(rèn)為，腎是作強(qiáng)之官，長強(qiáng)穴名字的得來也和此有關(guān)系。長強(qiáng)穴是督脈、足少陰腎經(jīng)、足少陽膽經(jīng)的交會穴，為五痔之本，主治尿血、便血、嘔血、兩便不利等癥，其中對于腸腑疾病引起的便血、痢疾、腹瀉、便秘、脫肛、痔瘡等疾病的治療尤為擅長。

按摩手法：可以采用按揉的方式，將食指的指腹按壓在長強(qiáng)穴穴位上，以穴位為中心進(jìn)行順時針慢速按揉，每次1-3分鐘，每天早晚各按揉一次。

艾灸任督二脈的作用有哪些

艾灸任督二肪的作用主要有以下這些：

艾灸任脈：

首先任脈最早記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，為人體經(jīng)脈之一，屬于奇經(jīng)八脈，有"陰脈之海"之稱。

任脈起于小腹，止于眼眶，共有關(guān)元、氣海等24腧穴。

任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下色白，小腹積塊，脹滿疼痛，游走不定，睪丸脹痛，疝氣。任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動不安，小腹墜脹，陰道下血，甚或滑胎，月經(jīng)愆期或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡，頭暈?zāi)炕?，腰膝酸軟，舌淡，脈細(xì)無力。

艾灸任脈主治：

腹、胸、頸、頭面的局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強(qiáng)壯作用或可治療神志病。如疝氣、帶下、腹中結(jié)塊等證。

此經(jīng)主要有調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血、調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，主要治療經(jīng)脈循行部位的相關(guān)病癥。

艾灸督脈：

督脈循身之背，入絡(luò)于腦，如果督脈脈氣失調(diào)，就會出現(xiàn)“實(shí)則脊強(qiáng)，虛則頭重”的病證，這都是督脈經(jīng)絡(luò)之氣受阻，清陽之氣不能上升之故。由于督總統(tǒng)一身之陽氣，絡(luò)一身之陰氣，不僅發(fā)生腰脊強(qiáng)痛，而且也能“大人癲疾、小兒驚癇”。同時，督脈的別絡(luò)由小腹上行，如脈氣失調(diào)，亦發(fā)生從少腹氣上沖心的沖疝，以及癃閉、痔疾、遺尿、婦女子不育等證。

督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰部。

向后行于腰背正中至尾骶部的長強(qiáng)穴，

沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。

督脈起于長強(qiáng)穴、止于齦交穴，單28穴。

分別是長強(qiáng)、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。 

調(diào)理病癥：

主要調(diào)理神志病，熱病，腰骶、背、頭項(xiàng)局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。如頸項(xiàng)強(qiáng)痛、角弓反張等證。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。

血流淤積就容易長痔瘡！預(yù)防血栓痣按3個穴位越按越暢通

【張承宇】根據(jù)臺灣成大醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，國人痔瘡罹患率高達(dá)86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細(xì)菌感染，最好趕快積極改善。 想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫(yī)治療外，專家也推薦一些簡單的穴道 *** ，幫助疏通 *** 周遭血液循環(huán)，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預(yù)防痔瘡的發(fā)生！ 按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預(yù)防便秘、痔瘡 臺灣禾馨民權(quán)婦幼診所大腸直腸外科醫(yī)師鐘云霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區(qū)分為內(nèi)痔、外痔，內(nèi)外痔以 *** 內(nèi)部的齒狀線來區(qū)分，其中位于齒狀線以上所產(chǎn)生的內(nèi)痔，該處的神經(jīng)較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現(xiàn)；而位于齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現(xiàn)，因?yàn)樵撎幟懿忌窠?jīng)、較為敏感。日本東京指壓師會會長、 *** 指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因?yàn)殪o脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫(yī)治療切除，并透過妥善照護(hù)方式來照顧患部。佐藤一美強(qiáng)調(diào)，其實(shí)不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習(xí)慣，并維持排便規(guī)律，都有助于預(yù)防改善痔瘡問題。而根據(jù)佐藤一美的治療經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的 *** ，就可能有助于改善 *** 周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當(dāng)有幫助。他推薦了3處：長強(qiáng)穴、百會穴，以及腳底區(qū)域，透過 *** *** 可望幫助改善痔瘡問題。日本森之宮醫(yī)療大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)講師印藤裕雄也表示，從東洋醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，痔瘡是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽精氣平衡失調(diào)、飲食習(xí)慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導(dǎo)致，而透過按壓 *** 穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環(huán)，具有緩和疼痛等效果。比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經(jīng)絡(luò)匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過 *** 百會穴，能讓其下的經(jīng)絡(luò)所支配的內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。另外，在中醫(yī)里屬于督脈的「長強(qiáng)穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫(yī)學(xué)研究所所長孫維良也指出， *** 尾骨處的長強(qiáng)穴具有改善痔瘡的效果，且長強(qiáng)穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環(huán)較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意 *** 部位的清潔，也應(yīng)避免吃太多辛辣、 *** 性的食物才好。 【張承宇】根據(jù)臺灣成大醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，國人痔瘡罹患率高達(dá)86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細(xì)菌感染，最好趕快積極改善。 想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫(yī)治療外，專家也推薦一些簡單的穴道 *** ，幫助疏通 *** 周遭血液循環(huán)，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預(yù)防痔瘡的發(fā)生！ 按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預(yù)防便秘、痔瘡 臺灣禾馨民權(quán)婦幼診所大腸直腸外科醫(yī)師鐘云霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區(qū)分為內(nèi)痔、外痔，內(nèi)外痔以 *** 內(nèi)部的齒狀線來區(qū)分，其中位于齒狀線以上所產(chǎn)生的內(nèi)痔，該處的神經(jīng)較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現(xiàn)；而位于齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現(xiàn)，因?yàn)樵撎幟懿忌窠?jīng)、較為敏感。日本東京指壓師會會長、 *** 指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因?yàn)殪o脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫(yī)治療切除，并透過妥善照護(hù)方式來照顧患部。佐藤一美強(qiáng)調(diào)，其實(shí)不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習(xí)慣，并維持排便規(guī)律，都有助于預(yù)防改善痔瘡問題。而根據(jù)佐藤一美的治療經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的 *** ，就可能有助于改善 *** 周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當(dāng)有幫助。他推薦了3處：長強(qiáng)穴、百會穴，以及腳底區(qū)域，透過 *** *** 可望幫助改善痔瘡問題。日本森之宮醫(yī)療大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)講師印藤裕雄也表示，從東洋醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，痔瘡是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽精氣平衡失調(diào)、飲食習(xí)慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導(dǎo)致，而透過按壓 *** 穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環(huán)，具有緩和疼痛等效果。比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經(jīng)絡(luò)匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過 *** 百會穴，能讓其下的經(jīng)絡(luò)所支配的內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。另外，在中醫(yī)里屬于督脈的「長強(qiáng)穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫(yī)學(xué)研究所所長孫維良也指出， *** 尾骨處的長強(qiáng)穴具有改善痔瘡的效果，且長強(qiáng)穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環(huán)較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意 *** 部位的清潔，也應(yīng)避免吃太多辛辣、 *** 性的食物才好。

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