足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:足通谷穴

足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:足通谷穴

穴位解析釋義

1、足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大會也，兩山中間的空曠之處也。該穴名意指膀光經(jīng)經(jīng)氣在此冷降歸地。本穴物質(zhì)一為膀胱經(jīng)上部經(jīng)脈下行的寒濕水氣，二為至陰穴上傳于此的天部濕熱水氣，二氣交會后的運行變化主要是散熱縮合冷降，冷降之水循膀胱經(jīng)回流至陰穴，故名。

2、膀胱經(jīng)滎穴。滎，極小的水流也。本穴物質(zhì)為天部的水濕之氣，其變化主要為散熱冷降，冷降的地部經(jīng)水極為細小，故為膀胱經(jīng)滎穴。

3、本穴屬水。屬水，指本穴氣血表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天部的水濕之氣，其變化為散熱冷降，表現(xiàn)出水的潤下特征，故其屬水。

附注：足太陽經(jīng)所溜為“滎”。

穴位含義：膀胱經(jīng)經(jīng)氣在此散熱冷降。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。
運行規(guī)律：大部分水濕冷降歸地后回流至陰穴，小部分吸熱后上行天之天部。

足通谷穴，位于第5跖趾關(guān)節(jié)的前方，赤白肉際處，屬足太陽膀胱經(jīng)，滎水穴。

實際上，束骨和足通谷，分列于第5跖趾關(guān)節(jié)這個突起的后方和前后。我們在解讀束骨穴時，提到了它之所以被稱為束骨，是因為它的前后，分別是第5跖趾關(guān)節(jié)和第5跖骨粗隆，所以，氣血被束縛在這個小小的空間里，故名。

而足通谷也面臨著和束骨穴類似的情況，它的后端是第5跖趾關(guān)節(jié)，而它的前端則是小趾末端關(guān)節(jié)，所以，足通谷的氣血，也是被束縛在這兩個關(guān)節(jié)腔隙間狹小的空間里。

取穴

取穴方法：足通谷穴位于人體的足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的前方，赤白肉際處。

功能主治

功能作用：升清降濁。

主治疾?。侯^痛項強，目眩，鼻出血，癲狂。

穴位配伍：

足通谷配金門，治痔瘡；足通谷配大椎，治項強；足通谷配上星、內(nèi)庭，治鼻衄；足通谷配風(fēng)池、上星、合谷、內(nèi)庭，治風(fēng)熱鼻衄；足通谷配章門、豐隆，治癲癇,精神分裂癥；足通谷配百會、勞宮、水溝、上脘、大鐘，治痰火擾心之癲狂；足通谷配身柱、本神、章門、豐隆、太沖，治痰阻竅之癇證；足通谷配風(fēng)池、風(fēng)門、天柱、后溪，治項痛、項強；足通谷配風(fēng)池、風(fēng)門、天柱、后溪，治風(fēng)寒入絡(luò)之項強痛；足通谷配風(fēng)池、天柱、頭維、太陽、合谷，治風(fēng)熱頭項痛、目眩等；足通谷配中極、足三里、通谷,健脾利水,，治脾虛濕滯之留飲。臨床運用：現(xiàn)常用于治療頭痛，哮喘，精神病，癲癇，頸椎病，慢性胃炎，功能性子宮出血。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸5-10分鐘；艾柱灸3-5壯。

為什么說它的氣血來自于上下兩個方向呢？

膀胱經(jīng)的走向是自上而下；同時，由于腳對地面的反作用力，又使得氣血被反向擠壓回流，所以是雙重的“二氣交會后的運行變化主要是散熱縮合冷降”，最終由于地心引力的作用，氣血仍然流向最遠端的至陰穴。

足通谷穴，幾乎位于肢體的最遠端了，所以在氣血循環(huán)上相對不良，尤其是當(dāng)遇到寒冷的天氣，腳最容易受到侵襲，即“寒從腳下起”，而此時頭痛是最常見的現(xiàn)象。

受寒感冒頭痛，是因為寒氣的侵襲，導(dǎo)致陽氣閉塞所致，而膀胱經(jīng)是人體最大的陽經(jīng)，太陽經(jīng)，就是大陽經(jīng)，是人體最重要的陽氣通道。當(dāng)膀胱經(jīng)受寒閉塞了，必然導(dǎo)致氣血循環(huán)受阻，頭痛，就是應(yīng)了“不通則痛”的道理。

可為什么頭痛要在腳上治呢？

這就應(yīng)了中醫(yī)經(jīng)常所說的那句話“上病下治”。因為頭痛表現(xiàn)是在頭上，而根卻是在腳上，換言之，腳部的循環(huán)不好，氣血無法正常的回流，必然會導(dǎo)致氣血都擁堵在人體的上端，故而因壓力過大而疼痛。

按摩手法：用拇指指腹點揉束骨穴，做環(huán)狀運動，每次3～5分鐘。

針灸入門必背口訣是什么？

一、十四經(jīng)經(jīng)穴歌：

1、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌（共11穴）：手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，俠白之下是尺澤，孔最下行接列缺，更有經(jīng)渠與太淵，魚際少商如韭葉。

2、手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共20穴）：手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷復(fù)溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘五里近，臂儒肩偶巨骨當(dāng)，天鼎扶突禾 接，鼻旁五分號迎香。

3、足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）：四十五穴足陽明，承泣四白巨經(jīng)，地倉大迎頰車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖穴；

髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)庭厲兌穴，大趾次趾之端終。

4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌（共21穴）：足太陰經(jīng)脾氣中州，隱白在足大趾頭，大都太白公孫盛， 商丘三陰交可求，漏谷地機陰陵泉，血海箕門沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄邃，神門少府少沖尋。

6、手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共19穴）：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞儒俞接天宗，宗上秉風(fēng)曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴 ，聽宮耳前珠上走。

7、足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌（共67穴）：足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼挾脊第一行，直下風(fēng)門肺俞長，又厥陰俞與心俞，督俞膈俞俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細量；

上次中復(fù)下，一空二空腰踝當(dāng)，會陽陰尾骨外取，附分挾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，意喜膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍仍胃倉，肓門志室續(xù)胞肓，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌（共27穴）：足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓接，陰谷膝內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門閏寸辟，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

9、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

10、手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴歌（共23穴）：二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽絡(luò)四瀆，天井清冷淵消濼，儒會肩 天 堂，天牖翳風(fēng)契脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，和前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

11、足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌（共44穴）：足少陽經(jīng)瞳子 ，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居環(huán)跳風(fēng)市招，中瀆陽關(guān)陽陵穴；

陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。

12、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴歌(共14穴）：一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

13、督脈經(jīng)穴歌（共28穴）：督脈廿八行于脊，長強腰俞陽關(guān)密，命門懸樞接脊中，中樞筋縮至陽逸，靈臺神道身柱長，陶道大椎平肩列，啞門風(fēng)府上腦戶，強間后頂百會率，前頂囟會下上星，神庭素水溝系，兌端開口唇中央，齦交唇內(nèi)齒縫間。

14、任脈經(jīng)穴歌（共24穴）：任脈廿四起會陰，曲骨中極關(guān)元針，石門氣海陰交生，神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。

二、五輸穴歌：

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相聯(lián)。商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。厲兌內(nèi)庭陷谷舉，沖陽解溪三里連。隱白大都足太陰，太白商丘并陰棱。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋。 

少澤前谷后溪腕，陽谷少海小腸經(jīng)。至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱焉。涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎經(jīng)傳。中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使曲澤聯(lián)。關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井言。竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。 

三、八脈交會穴歌：

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)連，后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽橋絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系，陰橋照海膈喉嚨。

四、四總穴歌：

肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀，竣痛取阿是，急救刺水溝。

－針灸學(xué)歌訣

人在一天當(dāng)中，哪一段時間才是工作效率最高的呢？

要問一天當(dāng)中，什么時候記憶能力最好是，要說是早晨，那什么時候工作效能最大，要說是中午6點到5點。

10點到17點，便是大家常說的申時，怎么會說申時是大家一天之中工作效能最大的情況下呢？由于申時，是大家足太陽膀胱經(jīng)值勤的時間范圍。

足太陽膀胱經(jīng)，循行大家人體陽部，也就是人體后邊，從足走撞頭，理應(yīng)是左右跨距非常大的一條經(jīng)絡(luò)，正因為它左右跨距非常大，循行身體后側(cè)，聯(lián)系著身體五臟六腑的全部背俞穴，因此 它脈運行期內(nèi)，全身上下五臟六腑都處在一個相對性舒適和較高能的情況，因而這一時間范圍，您會發(fā)覺您的工作效能就很高。

因為它上到身體巔頂，下到身體走足，很像十二生肖小動物之中猴上竄下跳的個性化，因此 古代人就用十二生肖中的猴來相匹配申時脈運行的足太陽膀胱經(jīng)。

足太陽膀胱經(jīng)的循行也終究了它將互聯(lián)網(wǎng)身體反面的絕大多數(shù)地區(qū)，因而，它又意味著了身體三陽當(dāng)中的較大 一個陽，太陽，自然，手太陽小腸經(jīng)取名中也有太陽，但因其循行位置多在胳膊，生理學(xué)循行決策了它不可以當(dāng)擔(dān)太陽的具體頭銜，并且，在張仲景《傷寒論》的太陽病篇常說的太陽病所屬經(jīng)脈，關(guān)鍵注重的或是執(zhí)掌著身體絕大多數(shù)氣血的足太陽膀胱經(jīng)。

即然足太陽膀胱經(jīng)執(zhí)掌著身體絕大多數(shù)的氣血，那么它和身體的哪些生理學(xué)主題活動最有關(guān)呢？

在中醫(yī)學(xué)里，膀光是和腎相表中的，換句話說他們是關(guān)聯(lián)很緊密的一對五臟六腑。腎主水，它就如同一個身體的水池子，要想把它的水濕提上去，變?yōu)槟苠櫞蠹铱谇粌?nèi)部和四肢的體液，就務(wù)必借助太陽的照曬功效，這就必須大家足太陽膀胱經(jīng)的汽化作用。足太陽膀胱經(jīng)氣化作用強，大家口中才有會唾沫，才不容易覺得口干口渴。因此 《傷寒論》太陽病篇的太陽儲水證，是指的足太陽膀胱經(jīng)受風(fēng)邪侵蝕，汽化作用不如，造成 了表有濕邪閉郁，水濕停滯不前下焦，造成 里有儲水而有口干的病癥。

大家臨床治療膀胱經(jīng)病癥一般應(yīng)用五苓散來醫(yī)治，治療方式是外疏弗朗西斯科、表中兩解。

外疏便是散發(fā)在表的風(fēng)邪，由于足太陽膀胱經(jīng)從足走頭，占有著身體過半數(shù)氣血的反面，身體受邪，負傷總面積較大 的莫過膀胱經(jīng)。弗朗西斯科，便是通通便，水邪的內(nèi)蓄會進一步危害膀胱經(jīng)的汽化作用，造成 患者會出現(xiàn)口干的主要表現(xiàn)。

五苓散既補虛又通里，解膀胱經(jīng)受邪之圍，再次修復(fù)它的氣化作用，進而做到體液濡潤的實際效果

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