足陽明胃經(jīng):四白穴(倪海廈《人紀系列針灸篇》筆記之3.足陽明胃經(jīng))

足陽明胃經(jīng):四白穴

穴位解析釋義

四白：四，數(shù)詞，指四面八方，亦指穴所在的周圍空間。白，可見的顏色、肺之色也。該穴名意指胃經(jīng)經(jīng)水在本穴快速氣化成為天部之氣。
本穴物質(zhì)為承泣穴傳來的地部經(jīng)水，其性溫熱，由地部流至四白時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清淅可見，故名。

四白穴意義：胃經(jīng)經(jīng)水在此快速氣化成為天部之氣。
氣血特征：氣血物質(zhì)為霧狀之氣，所在為不太高的天部層次。
運行規(guī)律：散熱后聚集并向巨髎穴下行。

取穴

四白穴位于面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。

四白穴 印堂穴 人體穴位圖

功能主治

功能作用：散發(fā)脾熱，向天部提供水濕。

主治病癥：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜，頭痛眩暈。

人體穴位配伍：

配陽白穴，地倉穴，頰車穴，合谷穴治口眼歪斜；配攢竹穴治眼瞼瞤動。臨床運用：四白穴的主治病癥為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對于近視、色盲等眼部疾病很有療效。

養(yǎng)生保健

艾灸法：不宜灸。

刮痧法：用角刮法即傾斜45度，由內(nèi)向外刮拭四白穴，可改善面部痙攣。

按摩法：

隨著電腦、網(wǎng)絡(luò)等辦公自動化系統(tǒng)的普及，工作的緊張、休息不足，容易導(dǎo)致眼部疲勞，視力疲勞。在感覺疲勞的時候，除了給于適當?shù)男菹⑼?，按摩四白穴進行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。

所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解面部痙攣等癥。

按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進行按壓；時間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組；

最佳刺激時間：早、中、晚，各一組。眼保健操第三節(jié)按揉四白穴。

四白穴位置：先把左、右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè)，然后食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時，瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中，也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。

動作要求：閉上眼睛，先將左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)處，再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉(zhuǎn)按揉一圈為一拍，如做八個八拍即六十四拍，則每過一個八拍就改變一次旋轉(zhuǎn)方向。

動作要領(lǐng)：穴位不需要移動，按揉面不要太大。

倪海廈《人紀系列針灸篇》筆記之3.足陽明胃經(jīng)

氣血流走完大腸經(jīng)后，進入足陽明胃經(jīng)。

足陽明胃經(jīng)脈起于鼻梁，過鼻子兩側(cè)，上入齒中，環(huán)唇，下交承漿，出大迎，循頰車，上耳前，過上關(guān)穴與膽經(jīng)相交，循發(fā)際至額顱。

別支循喉嚨入缺盆，下膈，屬胃，絡(luò)脾；從缺盆下到乳中，經(jīng)過腹部到到達氣沖，入大腿正面髀關(guān)穴，直下到膝蓋骨，過小腿到腳背，到第二指的厲兌穴，足陽明胃經(jīng)走完。

《內(nèi)經(jīng)》中說：胃者倉廩之官，五味出焉。也就是說胃是人體的糧倉。

胃為黃腸，當食物進入胃的時候，正常的胃會把壞的食物排出，所以當你吃到不好的東西就會開始反胃，惡心想吐，拉肚子。

五味：酸甜苦辣咸。

甜味入脾胃，但是只有天然的甜才可以哦！

如：麥芽糖甘蔗等等。人工糖可不算。

水是腎臟，腎臟出問題時會把土淹沒掉，五行相克，水克土，那胃是腎之關(guān)，也就是腎關(guān)門的地方。

所以嚴重的腎臟病，尿毒癥，除了極度的眩暈以外，就是惡心，不斷的吐，這是因為水太重，害到胃，而不是有胃病。

為什么要講這些呢？

是希望大家明白，中醫(yī)是治療的是一個整體的人，不是只治病，中醫(yī)講究五行的相生相克陰陽平衡。

胃經(jīng)是多血多氣的，胃里沒有東西就會沒有力氣，看一個生病人是否有好轉(zhuǎn)，就看有沒有胃口想吃飯。

胃經(jīng)的循行時間早上7-9點，這個時間大家要吃早餐，如果長期不吃早餐小心膽功能的受損，出現(xiàn)膽結(jié)石，膽囊炎等。

胃經(jīng)共45穴

有些穴會常用到，有些穴基本上用不到，咱們做家庭養(yǎng)生，記住常用的就好了，不然會被弄暈的。

第一個頭維穴：足陽明，足少陽之會，發(fā)際轉(zhuǎn)角處。說話時會有脈在動。疏風止痛，清頭明目之效。

下關(guān)：用于中耳炎牙科問題還有下巴脫臼。

頰車穴：治中風口眼歪斜，疏風活絡(luò)，通利牙關(guān)。像張口困難啊，牙痛啊，頰腫啊這些都可以用頰車。

承泣穴：在眼睛下方，眼眶骨頭上面一點是足陽明，陽蹺脈，任脈會穴。

四白：承泣下約一寸是四白。這兩個穴位都在眼睛附近，所以可以調(diào)理眼睛問題。

按揉四白穴還可以起到美容的作用。

巨髎穴：沿四白下來到水溝平齊處就是巨髎，多用于牙痛，局部肌肉麻痹。

地倉穴：足陽明胃經(jīng)與陽蹺脈的交匯會。嘴角旁邊，沒有地倉說明胃氣不夠。

大迎：地倉和頰車中間，很少用到。

人迎穴：人迎穴處是人迎脈，人迎脈在，胃氣就有，人就可以救活的。

水突穴：治療瘰疬，甲狀腺腫大。

瘰疬：在頸部皮肉間可捫及大小不等的核塊，互相串連，其中小者稱瘰，大者稱疬，統(tǒng)稱瘰疬。

缺盆，氣戶，庫房，屋翳，膺窗，每隔一個肋骨一個穴。與任脈相距4寸。

它們都在胸部，所以都有寬胸理氣之效。

乳中，乳根，這幾個是乳房問題近取穴。

當然還可以豐胸[偷笑]

謝老師說的乳三針：肩井穴膻中穴乳根穴，治療乳房疾病的基礎(chǔ)方。

不容穴：從不容開始，胃經(jīng)與任脈相距2寸巨闕旁開2寸，吃進去的食物不容納，一吃、一喝就吐用不容穴。

承滿穴：胃口不好，吃一點就飽了，用它。

梁門，關(guān)門，太乙少用，揉腹時都能照顧到。

滑肉門穴：可減肥哦！治療肥胖胃疼嘔吐。

肉吃多了不消化就用滑肉門把肉肉滑出體外。

如果孩子不長肉，長高也慢怎么辦？

倪師經(jīng)驗穴：太乙+滑肉門+身柱穴=長高長強壯。

天樞穴：大腸募穴。按揉天樞的位置會疼是有宿便，宿便有寒熱之分。

寒：幾天不上大便也不會難受，小便清長，可以灸天樞。

熱：肚子會痛，難受，小便黃色，揉天樞或者下針。

倪師：腹四針。

神闕上4寸中脘（胃募穴），下4寸關(guān)元（小腸募穴），神闕旁開2寸天樞（大腸募穴）。

治療腹部的問題。

外陵，大巨：略過[偷笑]

水道穴：與水分同用，通利水腫，可治療腹水。

歸來：月經(jīng)不來時就灸歸來吧。

睪丸縮到腹部也用歸來。

髀關(guān)，伏兔，少用略過

陰市穴：治療膝蓋冰涼。

有人腳晚上才疼，也用陰市。

梁丘穴：胃經(jīng)的郄穴，消炎用。如果青春痘總長在胃經(jīng)上，試試梁丘。

梁丘還可以止胃酸，突然的胃反酸。

犢鼻穴：膝痛麻木不仁，難跪起。

倪師治療膝蓋問題的五穴四針：鶴頂，內(nèi)膝眼，外膝眼，陰陵泉，陽陵泉這五個穴能治療膝蓋的所有問題。

足三里穴：胃經(jīng)的合穴，屬土，胃經(jīng)也是土，所以是本穴。

是我們身體的大穴。

有句話說：肚腹三里留，就是胃脘部的問題都可以用到足三里穴。

男人過三十歲后要長灸足三里穴，胃氣會很好，可健康長壽。

足三里還有導(dǎo)熱下行的作用，經(jīng)常灸艾灸會出現(xiàn)燥熱，那么我們可以灸足三里或者三陰交跟涌泉穴來導(dǎo)熱。

順便介紹下足三里下一寸的奇穴：闌尾穴。

突發(fā)闌尾炎的時候，在這里有壓痛，可用于診斷也可用于治療。

注意：因為足三里會增加胃蠕動，所以胃出血時不適合用。

上巨虛：乳房腫塊的用它效果很好。

下巨虛：肚臍以下的硬塊，子宮，卵巢的腫塊可以選下巨虛。

上巨虛治療肚臍以上的硬塊，下巨虛治療肚臍以下的硬塊（硬塊要長在足陽明胃經(jīng)上哦）

條口穴：治腳麻。倪師說：條口透承山，專治五十肩，有敢下針的可以試試。

豐隆：胃經(jīng)絡(luò)穴，祛痰豐胸用豐隆都很好。

解溪穴：胃經(jīng)的經(jīng)穴，屬火，火生土，所以解溪是胃經(jīng)母穴。

虛則補其母，虛癥時可以用。

如頭疼在胃經(jīng)上，已經(jīng)好多年了，就用解溪。

陷谷穴：胃經(jīng)的俞穴，出現(xiàn)時癥用俞穴。

如胃經(jīng)是早上七點到九點，一到這個時辰就出現(xiàn)頭疼臉腫發(fā)脾氣等等都屬于時癥。

內(nèi)庭穴：胃經(jīng)的滎穴，屬水。

手陽明大腸經(jīng)，經(jīng)過下牙，牙疼用合谷

胃經(jīng)，經(jīng)過上牙，所以上牙疼用內(nèi)庭。

內(nèi)庭穴可祛胃火，胃火大引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，用它效果很好。

最后一個厲兌穴：胃經(jīng)的井穴，屬金，土生金，所以是厲兌也是胃經(jīng)子穴，實癥用此穴。

井主心下滿，心口悶心口痛，治療動脈堵塞，病人感覺有人在血管里面清掃衛(wèi)生的感覺很舒服。

所以常用于動脈血管堵塞用。

胃經(jīng)的準確位置在哪？

1、胃經(jīng)的準確位置

足陽明胃經(jīng)：從鼻旁開始（會迎香穴），交會鼻根中，旁邊會足太陽經(jīng)（會睛明穴），向下沿鼻外側(cè)（承泣穴、四白穴），進入上齒槽中（巨髎穴），回出來夾口旁（地倉穴）環(huán)繞口唇（會人中穴），向下交會于頦唇溝（會承漿穴）。

退回來沿下頜出面動脈部（大迎穴），再沿下頜角（頰車穴），上耳前（下關(guān)穴），經(jīng)顴弓上（會上關(guān)穴、懸厘穴、頷厭穴），沿發(fā)際（頭維穴），至額顱中部（會神庭穴）。

2、人體足陽明胃經(jīng)圖

它的支脈：從大迎前向下，經(jīng)頸動脈部（人迎穴），沿喉嚨（水突穴、氣舍穴，一說會大椎穴），進入缺盆穴（鎖骨上窩部），通過膈肌，屬于胃（會上脘穴、中脘穴），絡(luò)于脾。

外行的主干：從鎖骨上窩（缺盆）向下，經(jīng)乳中（氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夾臍兩旁（不容、承滿、梁門、關(guān)門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來），進入氣街（腹股溝動脈部氣沖穴）。

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