足厥陰肝經(jīng):陰包穴

穴位解析釋義

陰包穴又名陰胞穴。

陰包：陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。

穴位含義：肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的水濕云氣和地部水液。
運(yùn)行規(guī)律：天部水濕化雨冷降，地部水濕則滲入脾土之中。

取穴

陰包穴 人體穴位圖陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。

屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。

功能主治

功能作用：收引水濕。

主治疾病：月經(jīng)不調(diào)，遺尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

穴位配伍：

陰包配交信，治月經(jīng)不調(diào)。
陰包配關(guān)元、腎俞，治氣虛不固之遺尿。
陰包配箕門、足五里、血海，治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
陰包配氣海、中極、腎俞，補(bǔ)腎益氣，固攝膀胱，治遺尿。
陰包配關(guān)元、血海、三陰交，活血通經(jīng)，主治月經(jīng)不調(diào)。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療月經(jīng)不調(diào)、尿失禁、尿潴留、腰腿痛等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。

按摩療法：

在中醫(yī)的穴位命名中，還是非常普及的，凡“陰”穴，必是氣血匯聚地，以血為主;凡“陽”穴則是以氣為主。

以“包”字命名的穴位，大體都和“包含、包括、包裹”等有關(guān)。大家注意一下陰包穴的位置，它是在大腿內(nèi)側(cè)兩條肌腱的縫隙里（在股內(nèi)肌與縫匠肌之間），它的氣血物質(zhì)來自于上下兩部分，即上部腹股溝的足五里穴的下行和膝關(guān)節(jié)附近曲泉穴的上行，只不過，上行的氣血遠(yuǎn)比下行的氣血弱罷了，不過二者都匯聚于陰包穴處，為何呢？因為此處肌肉豐富，是一個相當(dāng)不錯的儲血倉庫，正因為其包含了上下兩部分的氣血，故名陰包。

護(hù)肝消氣陰包穴

正因為大腿膝關(guān)節(jié)周邊肌肉豐富，著名的股四頭股肌肌肉群就分布于此，因而能存儲大量的氣血。

陰包穴的護(hù)肝消氣原理和太沖類似，因為陰包的氣血，上來自于足五里，下來自于曲泉，因而，當(dāng)我們刺激該穴時，它同樣也可以往上下兩個方向移動，如果往上行，就是護(hù)肝，讓氣血回流到肝臟，利于肝血過濾儲藏;往下則是消氣，引氣血下行。

與此同時，由于所有婦科男科病，都與肝經(jīng)的血供不佳有關(guān)，因為肝經(jīng)繞陰器，陰包就像一個氣血倉庫，對人體的氣血起到一個調(diào)節(jié)作用，當(dāng)肝血多時，它可儲藏;肝血不足時，它可補(bǔ)給。

按摩手法：拇指按壓陰包穴，向下深按，以局部按壓酸脹微痛感為準(zhǔn)，每次持續(xù)10秒左右再放開，休息3秒，重復(fù)剛才的過程，堅持5分鐘左右。

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