足厥陰肝經(jīng):太沖穴(人體太沖穴，和足三里在哪里啊)

足厥陰肝經(jīng):太沖穴

穴位解析釋義

1、太沖：太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此向上沖行。
本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。

2、肝經(jīng)俞。俞，輸也。本穴物質(zhì)為熱脹的風(fēng)氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經(jīng)俞穴。

3、本穴屬土。屬土，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴后因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現(xiàn)出脾氣的燥熱特性，故其屬土。

穴位含義：肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此向上沖行。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部急行的風(fēng)氣，其性熱燥。
運(yùn)行規(guī)律：循肝經(jīng)上傳中封穴。

附注：肝經(jīng)輸穴、原穴。

取穴

取穴方法：太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處（第一、二趾跖骨連接部位中）。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手，即是此穴。

太沖穴 人體穴位圖

功能主治

功能作用：燥濕生風(fēng)。

主治疾?。侯^痛眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹，肝臟病，牙痛，眼病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病。

穴位配伍：

太沖配合谷、肝俞、膽俞，治失眠。太沖配申脈、曲泉、陽溪，治目赤腫痛。太沖配通谷、章門、肝俞、陽陵泉、曲泉，治療脅痛。太沖配頰車、地倉、合谷、絲竹空，治口眼歪斜。太沖配百會(huì)、囟會(huì)、上星、率谷、水溝、尺澤、間使、合谷，治小兒急驚風(fēng)、小兒慢驚風(fēng)。太沖配心俞、巨闕、大陵、內(nèi)關(guān)、足三里、陽陵泉、行間、涌泉，治癇證。太沖配關(guān)元、三陰交、中封、照海，治小便閉塞或有自淫。太沖配承漿、曲骨、膀胱俞、陰陵泉、大敦，治尿失禁。太沖配陰交、中極、腎俞，治閉經(jīng)。太沖配神闕、三陰交，治溏泄。太沖配中封、五里，治黃疸。太沖配膝關(guān)、中封，治膝內(nèi)廉痛。太沖配肩井、風(fēng)市、三里、承山、丘墟、行間，治腳氣。太沖配丘墟、行間、昆侖、三里、陽輔、三陰交、復(fù)溜，治足不能行。臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸5-8壯，或艾條灸5-10分鐘。

按摩療法：

太沖穴，屬足厥陰肝經(jīng)。位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈波動(dòng)處。

穴義：“本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名太沖”。還是那句話，但凡是受熱脹散，一定是周邊有動(dòng)脈，同時(shí)處于關(guān)節(jié)活動(dòng)的部位，這樣氣血才會(huì)因關(guān)節(jié)的曲伸而生熱脹散，太沖剛好符合這點(diǎn)。

所有的“沖“穴，均與氣血沖射狀相關(guān)，尤其是“沖”字在穴位名之后的。同時(shí)除氣沖穴之外，幾乎所有的“沖“穴全在肢體的末端，這點(diǎn)大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候希望引起重視。

在中醫(yī)五行中，肝屬木，主疏泄;而脾屬土，主運(yùn)化。它包括兩個(gè)方面的意思：

一是運(yùn)化水谷精微，即脾具有把水谷（飲食物）化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能;二是運(yùn)化水液，即脾對水液有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散的作用。但通常，肝如果疏泄出現(xiàn)了問題，往往會(huì)導(dǎo)致肝木克脾土，比如生氣的時(shí)候，就吃不下飯，就是這個(gè)道理。所以，刺激太沖穴，加強(qiáng)肝的疏泄，有助于提升脾運(yùn)化的功能。

按揉太沖，清肝消氣

“大動(dòng)肝火”這個(gè)詞語常被用來形容人的脾氣大。脾氣大、性格急躁，其實(shí)與肝火旺盛有密切的關(guān)系。心中有郁結(jié)，人體內(nèi)的氣血就不通暢，形成內(nèi)火，內(nèi)火沿肝經(jīng)排出體外，就是我們平常說的“發(fā)怒”。

太沖是肝經(jīng)原穴，刺激此穴有助于打通整條肝經(jīng)的經(jīng)脈，起到理氣消肝、增強(qiáng)體內(nèi)血?dú)夤?yīng)、疏通郁結(jié)、平息內(nèi)火的作用?；饻缌?，怒氣自然也就沒了。

按摩手法：將拇指置于太沖穴上，并施力按揉，力度以有酸脹感為宜。

刺激太沖，治療急性肩周損傷

急性肩周損傷主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙和明顯疼痛，通過刺激太沖穴來治療，效果顯著。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，太沖穴位于主治經(jīng)筋疾病的足厥陰肝經(jīng)上，又是輸穴，可有效地通經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀，止痛。臨床證實(shí)，急性肩肘損傷后，太沖穴會(huì)有明顯的壓痛感，一邊刺激該穴，一邊讓患者適度活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)，可起到立竿見影之效。

按摩手法：用拇指或中指指腹點(diǎn)揉太沖穴。點(diǎn)揉的力度要均勻、滲透，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3～5分鐘，兩側(cè)太沖穴交替點(diǎn)揉。

人體太沖穴，和足三里在哪里啊

太沖穴屬于足厥陰肝經(jīng)，在足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。用于治療頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。 足三里屬于足陽明胃經(jīng)的穴位，在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦等。太沖穴 足三里

腳面上的太沖穴具體位置在哪里

定位方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手，即是此穴。

主治病癥：
太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。

在拇指和第二指骨結(jié)合處！

行間穴+太沖穴，人體自備的“安神解郁顆?！?/span>

失眠絕對是一種痛苦的經(jīng)歷，秋天的失眠多數(shù)與負(fù)面情緒有關(guān)，中醫(yī)講秋季是陽消陰長的過度階段，草木凋零，萬籟俱寂，人們難免觸景生情表現(xiàn)出郁悶、壓抑等負(fù)面情緒，從而影響睡眠。

這時(shí)候大家首先想到的就是中成藥解郁安神顆粒，它有很好地緩解負(fù)面情緒，安神定志的作用，其實(shí)，我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)中也有一組穴位與安神解郁顆粒作用相近，適度的刺激也會(huì)達(dá)到安神定志，促進(jìn)睡眠的效果。這組穴位就是我們?nèi)梭w經(jīng)絡(luò)中的行間穴和太沖穴。

行間穴是足厥陰肝經(jīng)的重要俞穴，行，有行走流動(dòng)之意，間，二者之中也，行間穴，是肝經(jīng)之氣順傳之處，氣血物質(zhì)遵循其應(yīng)有的道路而行，故名“行間穴”。行間穴，有清熱瀉火，疏肝利膽的作用，尤其是清肝膽之火，效果尤佳。

行間穴，除了可以清利肝膽邪火外，還是一個(gè)“診斷穴”，當(dāng)你肝膽有火的時(shí)候，往往輕柔的按摩行間穴，也會(huì)感覺特別疼痛。這證明你的肝經(jīng)是不通的，氣血瘀滯造成疼痛。當(dāng)你正確的按摩行間穴一段時(shí)間后，用同樣的力度，并沒有感覺到疼痛，證明氣血暢通，肝氣的輸布正常。

太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，是肝經(jīng)之氣輸布的地方。人們常說，氣大傷身，人在生氣發(fā)怒的時(shí)候，是肝的疏泄功能太過，肝氣上逆所致，肝喜調(diào)達(dá)，惡抑郁，氣急而動(dòng)。這時(shí)候按摩太沖穴，是給肝臟減壓的最好方式。

太沖，顧名思義，就是你脾氣太沖的時(shí)候可以去按摩它，可以讓你的情緒舒緩下來，太沖穴又被人們俗稱為人體的“消氣穴”。刺激太沖有助于疏通肝經(jīng)，起到疏肝理氣，平息內(nèi)火的作用。

行間穴位于 足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。太沖穴位于足背側(cè)第一二趾骨凹陷的前方。

行間穴位于太沖穴下方，我們在按摩的時(shí)候，可以用拇指的指腹從太沖穴向下推行按揉至行間穴。從太沖按向行間，每個(gè)穴位按摩5到10分鐘，力度適中，以微微酸麻脹痛為宜，熱水泡腳后，按摩效果更佳。

行間穴和太沖穴都是肝經(jīng)的重要穴位，它們相互搭配可以起到疏肝解郁，利膽清火，安神助眠的效果?？梢哉f是人體自備的解郁安神顆粒。

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