搓按大椎穴能激發(fā)陽氣通行全身!

今年確診了頸椎病，所以引起上肢麻木。對于頸椎病的一切我都很關(guān)心，因為這和自己息息相關(guān)。上次做針灸醫(yī)生就講到大椎穴，所以今天專門拿出一篇來說大椎穴。

督脈的第14個穴位：大椎穴。出《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·氣府論》。手足三陽、督脈的交會穴。

大：多也。
椎：錘擊之器也，此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實而非虛也。
大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質(zhì)一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經(jīng)外散于背部陽面的陽氣，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

大椎，它是“手足三陽、督脈之會”。所以我們叫大椎穴諸陽之會，就是所有的陽經(jīng)都匯聚在這里。只要給大椎穴適當刺激，就可以通暢諸經(jīng)，振奮一身之陽氣，讓你快速恢復體力，意氣風發(fā)！

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取穴：大椎穴位于頸根后，第七頸椎棘突下凹陷中。簡單的說，將頭稍微往前垂下，不動肩膀只左右動頭頸部，便會發(fā)現(xiàn)有的突起會動，有的突起不動，會動的突起就是頸椎，取穴時只要找會動突起的下方即是。

中醫(yī)認為：搓按大椎穴，能激發(fā)陽氣，通行全身。陽氣激發(fā)，溫煦身體，能克制體內(nèi)的陰寒。治療各種虛寒癥，比如肩頸僵硬、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。陽氣者，衛(wèi)外而為固也。陽氣從這里發(fā)出，形成保護人體的第一道屏障，因此大椎穴也是阻止風寒入體的第一道關(guān)口。

大椎穴，是手足三陽經(jīng)和督脈交會的地方。這里是陽經(jīng)大會，是陽氣升發(fā)的一個重要站點。

人體手三陽經(jīng)有三對，共六條，足三陽經(jīng)也有三對，也是六條。這六對十二條陽經(jīng)運行著人體后天的陽氣，溫養(yǎng)通暢人體周身。

這十二條陽經(jīng)均與督脈相交于大椎穴，而督脈是人體陽氣之總督，運行著先天之氣。想想看，十三條經(jīng)氣、先后天經(jīng)氣在此交匯，此處可謂交通要塞。

如果打仗，此處定為必爭之地，人體如果此處受害，此處不通，十三條經(jīng)皆不通，自然百病叢生，當我們意識到這點之后，還會將這個要塞處于險地嗎？

中醫(yī)認為陽氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，而且，經(jīng)常搓按大椎穴，陽氣流通宣發(fā)，則不會郁聚而發(fā)生熱毒。還能退熱、消熱毒。也就是說，感冒時的發(fā)熱、咽痛、扁桃體紅腫熱痛，都可以按揉大椎，或放血搞定，內(nèi)熱引起的痊瘡都可以通過大椎穴來調(diào)理。

提示：放血請一定由專業(yè)醫(yī)師操作。

所以冬天寧可不戴帽子，也要圍圍巾，目的就是要保護好大椎。

如何搓按大椎穴呢？

1.用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端輕轉(zhuǎn)按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。每一次搓按的時間在15分鐘左右即可，一天重復做2次。

2.畏寒，怕冷的人，用艾條灸大椎穴，讓艾條的熱量在十三條經(jīng)脈中流動，人很快就暖和起來！

3.對于長期穿低領(lǐng)衣服、夏天愛背對著空調(diào)吹的人，整個背部僵硬難受，這時在大椎穴貼上一小塊風濕膏，解除大椎穴寒邪的封鎖，很快整個背會熱起來。

4.出差在外地的人，艾灸和風濕膏都沒有帶也不用著急。拿著電吹風，在大椎穴吹幾分鐘，整個身體如同曬了太陽一般暖烘烘。

5.最簡單的方法：感覺輕微受寒時，洗澡的時候稍微調(diào)高一下水溫，沖洗大椎穴5-6分鐘，或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘，也可祛除剛剛?cè)肭值暮?，也能夠達到提升陽氣的作用。

大椎穴臨床功效

一、溫通諸陽 解表發(fā)汗

督脈為諸陽經(jīng)之海，陽者主衛(wèi)主表。

凡風寒之邪外束肌表，而現(xiàn)頭痛、惡寒、發(fā)熱之表證，可針刺大椎穴，起到振奮陽氣，疏風散寒，解肌發(fā)汗，驅(qū)邪外出的作用，為治療傷風感冒之有效穴。

二、溫經(jīng)活絡 通陽散瘀

督脈統(tǒng)督一身之陽，陽主表。

凡風寒濕邪侵襲經(jīng)絡，致氣血阻滯，經(jīng)絡不通，發(fā)為痹阻，形成疼痛麻木之風寒濕痹諸癥。大椎穴有通經(jīng)絡、和氣血、散瘀滯、止疼痛之作用。對于半身不遂，小兒麻痹，及督脈疾病如脊柱強直、角弓反張、腰背疼痛等癥也有一定療效。

三、回陽固脫 散寒救逆

凡猝然昏倒，不省人事，肢冷脈伏等陽虛欲脫的癥候，以及寒邪中于肌表，陽氣被寒邪所遏，不能外達，而呈現(xiàn)四肢厥逆，寒戰(zhàn)鼓慄，脈微細或伏，皆可溫灸大椎穴，以收回陽通脈、散寒救逆之功。

四、清熱開竅 鎮(zhèn)驚安神

大椎為手足三陽與督脈之會，主通一身之陽氣，可治邪客于表，致三陽經(jīng)氣閉遏之發(fā)熱，以及熱極生風，驚悸不安等癥。小兒為稚陽之體，臟腑嬌嫩，氣血未盛，神氣未充，肌膚薄弱，外感六淫之邪，極易發(fā)熱，熱極生風，而致驚風抽搐。

五、增強衛(wèi)氣 驅(qū)邪截瘧

針刺加灸大椎穴，可提補諸陽，增強衛(wèi)氣，宣陽和陰，為截瘧之有效穴。

再次提醒：放血、針刺請一定要在專業(yè)醫(yī)師下治療。此處僅作記錄分享！

注：上述保健方法不能代替治療，如有不適，請及時就醫(yī)。

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