外勞宮補(bǔ)腎法示范圖

現(xiàn)在大部分人都有腎虛的癥狀，怎么補(bǔ)腎呢？下面我們就告訴大家一種很簡單補(bǔ)腎的方法。

外勞宮補(bǔ)腎法通俗叫法：手背放腰補(bǔ)腎。

方法頗為簡單，只將雙手手背放于腰后睡覺即可，即將外勞宮貼在腎區(qū)，

外勞宮穴補(bǔ)腎法具體做法：身體自然平躺，男性雙腿自然伸直與肩同寬，而女性的做法是：腿似環(huán)，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰。兩手手心向下，貼在兩腎的位置。

上圖手的位置放得有點(diǎn)下了，應(yīng)該還往上一些。放在腎臟的位置。

晚上10點(diǎn)半至11點(diǎn)，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內(nèi)勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。

不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。

開始一兩天可能沒太大感覺，慢慢會感覺手心有跳動，然后腿上感覺到一股暖流直達(dá)腳板心。

此補(bǔ)腎方法不僅適合男性，同樣也適用于女性朋友！

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