青靈穴

青靈穴的準確位置圖

青靈穴功效與作用

《太平圣惠方》中說“青靈二穴，在肘上三寸，伸肘舉臂取之?！痹凇短绞セ?方》中，同時出現(xiàn)了 “青冷淵”、“青靈”的名稱。宋代《西方子明堂灸經(jīng)》中有 “青冷泉，又名清冷淵、青靈”。我們現(xiàn)在都稱“青靈穴”。心絞痛、神經(jīng)性頭痛、 肋間神經(jīng)痛可以按摩此穴。

青靈穴主治

頭痛  目黃  脅痛  肩臂疼痛

青靈穴的準確位置

在人體手臂內(nèi)側(cè)，極泉穴與少海穴的連線上，時橫紋上3寸處，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。

青靈穴位置取穴

正坐，抬右臂與肩膀平，肘彎曲，小臂向上，左手五指并攏，將小指放于手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，則拇指所在的位置即是該穴。

青靈穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉或彈撥。②刮痧：從上向下刮試。

拇指之外的四指放于臂下，輕托手臂，以拇指指腹揉按穴位，每次早晚，左右各揉按1?3分鐘。

治療功用：理氣止痛，寬胸寧心。

青靈穴配伍及功效作用

心絞痛丨配伍穴位：心俞穴、神堂穴、大抒穴、風(fēng)門穴、中沖穴、青靈穴

疾病概述：典型心絞痛發(fā)作是突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窄息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè)，達無名指和小指，偶 可伴有瀕死的恐懼感覺。

按摩順序與技法：病人俯臥，施術(shù)者站于患者身旁，用手掌揉按后背部15?20次，點按心俞穴、神堂穴、大抒穴、風(fēng)門穴；同時，患者可自行按壓中沖穴和青靈穴直到疼痛緩解。

其他病癥配伍穴位 

肩臂部肌筋膜炎引起肩臂痛丨配伍穴位：肩井穴、青靈穴、曲池穴

肋間神經(jīng)痛丨配伍穴位：大椎穴、肩井穴、乳根穴、青靈穴

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