吃紅棗對(duì)男人有哪些好處

都市生活里，很多人都知道保健的重要性。但是現(xiàn)在很多城市人都會(huì)選擇服用保健品來達(dá)到強(qiáng)生健體的目的。其實(shí)，保健品并非適合所有人，反而不少食用的食物，既好吃，又能起到保健護(hù)體的作用，比如紅棗。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖，并含有大量的維生素C、核黃素等多種維生素。對(duì)于男性來說，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高男性的體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。那么，吃紅棗對(duì)男人的好處都有哪些呢?

工作忙，生活壓力大，力不從心是現(xiàn)在一些男人的常見癥狀，性功能障礙問題也隨之纏上了男性，導(dǎo)致夫妻生活不再“性”福。臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅(jiān)的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對(duì)性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。其實(shí)，多吃紅棗可以改善男性的性功能，讓男性勃起更有力。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

古人很早就發(fā)現(xiàn)了紅棗在這方面的特殊作用。漢末藥學(xué)著作《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。想有超強(qiáng)的性欲、體力，紅棗補(bǔ)身是必不可少的。有性功能障礙的男性開始行動(dòng)起來吧。每天多吃些紅棗或是每天煮粥的時(shí)候加些紅棗或是每天喝紅棗水。這些方法可以夫妻一起實(shí)施，不僅能過上幸福的生活，而且還能使妻子延緩衰老，讓她的皮膚面若桃花。

不過，很多食物都具有兩面性。紅棗也是這樣，它補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽”的效果雖好，但是容易上火體質(zhì)的男性卻萬不可多食用。紅棗每次食用也最好別超過20顆，否則會(huì)引起腸胃消化紊亂的問題，帶來便秘的困擾。紅棗中含糖量較高，吃多了對(duì)牙齒的健康也是一定的負(fù)擔(dān)，一般男性每天吃10顆即可。食用的時(shí)候，一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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