定期吞維他命A死亡風(fēng)險(xiǎn)多16%

定期吞維他命A死亡風(fēng)險(xiǎn)多16%

更新日期:2008/04/1704:33尹德瀚綜合報(bào)導(dǎo)

世界上有許多人每天服用各式各樣的維他命，希望藉此強(qiáng)身去病，甚至延年益壽。但丹麥哥本哈根大學(xué)一項(xiàng)新研究指出，有些補(bǔ)充劑不但對(duì)身體沒(méi)好處，甚至可能縮短性命。英國(guó)衛(wèi)生部十五日表示，一般人應(yīng)經(jīng)由均衡飲食攝取維他命，最好不要服用大劑量補(bǔ)充劑，包括維他命和礦物質(zhì)。(這句話最正確，我每天都告訴我的病人，不要吃各種維他命，只要花錢(qián)去買(mǎi)好質(zhì)量的食物就可以長(zhǎng)命百歲了。)

近來(lái)流行吃抗氧化補(bǔ)充劑，包括維他命Ａ、Ｅ、Ｃ、胡蘿卜素和硒，據(jù)說(shuō)可消滅導(dǎo)致疾病和老化的自由基（過(guò)氧化物）。但哥本哈根大學(xué)專(zhuān)家針對(duì)六十七項(xiàng)相關(guān)研究（受試健康人士共達(dá)廿三萬(wàn)三千人）進(jìn)行綜合分析后發(fā)現(xiàn)，并無(wú)可信證據(jù)足資證明這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可延長(zhǎng)壽命，有些甚至?xí)黾铀劳鰴C(jī)率。(我一直在反對(duì)民眾吃這些騙人的營(yíng)養(yǎng)劑，現(xiàn)在得到證明了吧，吃維他命就會(huì)要你的命，這是只能給你的敵人吃的東西啊。)

干預(yù)人體運(yùn)作機(jī)制適得其反(這點(diǎn)我在臨床上早就看出來(lái)了。)

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，健康人定期服用維他命Ａ?xí)顾劳鲲L(fēng)險(xiǎn)增加十六％，胡蘿卜素會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加七％，維他命Ｅ則會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加四％。維他命Ｃ雖無(wú)明顯害處，但也無(wú)證據(jù)顯示它可預(yù)防感冒等疾病。(前幾天我有位病人因?yàn)槟I結(jié)石來(lái)找我治療，一問(wèn)之下他就是在二周前得到感冒，于是他開(kāi)始吃維他命C，結(jié)果就是感冒沒(méi)好，卻得到腎結(jié)石，真是害人啊。)

服用這些膳食補(bǔ)充品為何會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，目前哥大還沒(méi)有答案。研究人員猜測(cè)，有些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可能會(huì)干預(yù)人體運(yùn)作機(jī)制，例如胡蘿卜素會(huì)改變?nèi)梭w使用脂肪的方式。(正確說(shuō)法應(yīng)該是這些維他命因?yàn)轶w積小，一般都會(huì)去喂食癌癥與病毒，所以會(huì)加速病情的惡化。)

哥大衛(wèi)生系這項(xiàng)研究由國(guó)際知名的實(shí)證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)CochraneLibrary發(fā)布，其研究只涵蓋化學(xué)合成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，不包括從蔬果攝取的天然維他命。(就是這些化學(xué)合成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在害人，天然食物中的營(yíng)養(yǎng)成份只對(duì)人體好。)

維他命補(bǔ)充劑應(yīng)予規(guī)范(對(duì)，應(yīng)該只在應(yīng)急時(shí)可以暫時(shí)用一些，絕對(duì)不可以每天食用，會(huì)越吃病就越多，生命就越短。)

英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的柯林絲說(shuō)，這項(xiàng)研究顯示，ZF應(yīng)規(guī)范維他命補(bǔ)充劑，不能像目前這樣完全放任。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，西方人約十％至廿％固定服用維他命補(bǔ)充劑，全球維他命補(bǔ)充劑市場(chǎng)一年約廿五億美元。(就是因?yàn)橛斜├?，所以ZF官員都受到西藥廠的照顧，均分利益之下，怎會(huì)改變對(duì)他們有利而對(duì)百姓不利的政策呢?)

但并非每個(gè)人都能從日常飲食獲取他所需的所有營(yíng)養(yǎng)，有些人就是無(wú)法做到，只能靠服用維他命或礦物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充。(這句話不對(duì)，人體是寧可虛，也不可實(shí)，缺少某些營(yíng)養(yǎng)時(shí)，人體會(huì)自然做出調(diào)整，不須要強(qiáng)力去補(bǔ)充的，這樣做反而更壞事。)

英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)者霍厚德指出，只要服用得當(dāng)，配合食用蔬果的健康飲食、足夠份量的運(yùn)動(dòng)和不吸煙，抗氧化補(bǔ)充劑還是有助于維持并增進(jìn)人體健康。(真話是人類(lèi)根本就不需要這些只會(huì)害人短命的化學(xué)合成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，人類(lèi)需要的是好的食物啊。)

評(píng)論

讀者們只要花錢(qián)去買(mǎi)真正優(yōu)質(zhì)的食物就夠了，遠(yuǎn)離這些根本就不應(yīng)該存在的化學(xué)合成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，這些害人生病又短命的要你命，是西藥廠跟政客勾結(jié)后的產(chǎn)物，大家千萬(wàn)不要掉入這個(gè)陷阱中，花錢(qián)買(mǎi)禍害啊。

漢唐中醫(yī)倪海廈07/22/2008

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