把握黃金成長(zhǎng)期孩子"高人一等"

把握黃金成長(zhǎng)期孩子"高人一等"

更新日期:2008/10/1920:15

【吳怡君鍾至瑋臺(tái)北】

想要像大樹(shù)一樣高，是許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望，但近年來(lái)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣學(xué)童長(zhǎng)胖的幅度大于長(zhǎng)高，可以說(shuō)是橫著長(zhǎng)，讓許多父母擔(dān)心孩子會(huì)長(zhǎng)不高，營(yíng)養(yǎng)師就建議，只要能把握10~15歲黃金成長(zhǎng)期，將能快速長(zhǎng)高。

小朋友們，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮汗如雨，比賽籃球，甚至是跳繩趣味競(jìng)賽，但仔細(xì)一看，每個(gè)學(xué)童身高比例，卻有一段差距，雖然有的小朋友手中，拿著牛奶猛喝，但還是擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)不高。(這些喝牛奶的小朋友被教壞了，居然還喝牛奶。)

營(yíng)養(yǎng)師表示，決定孩子長(zhǎng)高因素，除了遺傳以外，后天也有很大影響，其中要把握三要素，包含每天喝2杯牛奶，并做適當(dāng)彈跳運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要每天睡足8小時(shí)，并把握黃金成長(zhǎng)期。(這個(gè)白目營(yíng)養(yǎng)師很聰明，可能看到我的網(wǎng)頁(yè)，所以沒(méi)敢將名字泄露出來(lái)，否則必將進(jìn)入我設(shè)立的白目醫(yī)療人員區(qū)，真正是好像沒(méi)有讀過(guò)書(shū)一樣。)

這一陣子，受到毒奶事件影響，許多家長(zhǎng)對(duì)市面上的，乳制品安全有疑慮，因此減少或是，不敢讓孩子攝取乳品，其實(shí)專(zhuān)家建議不需因噎廢食，只要請(qǐng)商家出示，相關(guān)檢驗(yàn)證明，就可安心食用，也能讓孩子健康長(zhǎng)大。(牛奶本身就不可以喝，跟毒奶事件是二回事，今天就算沒(méi)有毒奶，牛奶也是不可以喝。)

這真是一位白目營(yíng)養(yǎng)師啊

讀者看這里---害人的牛奶---請(qǐng)大家多喝豆?jié){吧。

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