孕婦能吃爆米花嗎,為什么不能吃

爆米花是很多人最愛的休閑食品，它的口感好，特別是年輕人和孩子們都喜歡吃，爆米花是玉米經(jīng)過加工而成的，特別是一些含有香精的爆米花對(duì)于人體是不利的，孕媽媽能吃爆米花嗎，需要注意什么，為什么不能吃，下面就來看看。

孕婦慎吃爆米花。

孕婦慎吃爆米花的原因：爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器里做成的。爆米花所含較多的有害物質(zhì)，爆米花的卡路里有45%都來源于脂肪，爆米花含有的脂肪是一種反式脂肪，對(duì)于健康不利，而且也會(huì)導(dǎo)致低密度膽固醇增多的情況，所以最好還是不吃的好。

大桶裝爆米花，其中含有的鈉高達(dá)980毫克，大大超出了適宜攝入量。專家指出，長期攝入過量的鈉，會(huì)導(dǎo)致血壓的增高，而且也會(huì)誘發(fā)胃癌，對(duì)于孕媽媽來說不適合吃，而且也會(huì)誘發(fā)胎兒生長發(fā)育的異常。

孕婦最好少吃爆米花，因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長發(fā)育不利。而且爆米花是一種很容易上火的食物，對(duì)于孕媽媽來說會(huì)引起咽喉腫痛的情況出現(xiàn)。

孕婦正確吃爆米花的方法：許多爆米花都添加了奶油和香精，選購的時(shí)候最好能夠給選擇原味和低糖的。而且一次性也不要吃的太多，以免導(dǎo)致上火。

關(guān)于孕媽媽能吃爆米花嗎這個(gè)問題，大家都知道了，孕媽媽最好不要吃爆米花，如果非要吃的話可以選擇無糖或者是沒有添加香精的爆米花，也要注意爆米花不能一次性吃的太多，以免導(dǎo)致上火的情況，要多喝水，以免誘發(fā)咽喉腫痛。

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