中藥減肥功效好 肥胖的中醫(yī)調(diào)治法(減肥中藥有哪些 喝什么中藥減肥最快)

中藥減肥功效好 肥胖的中醫(yī)調(diào)治法

一般的肥胖是由于熱量的攝取與消耗不平衡所引起的，但個(gè)人的體質(zhì)不同，一些人的代謝狀況不良，對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)消化吸收的能力弱，多余的脂肪和水分在體內(nèi)堆積，從而形成肥胖體型，這類(lèi)人屬于“易胖體質(zhì)”。

中醫(yī)對(duì)肥胖的診治重視體內(nèi)代謝狀況，中藥通過(guò)去濕制水、健脾、活血行氣等方法，有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運(yùn)行更佳，可將體內(nèi)多余水分以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝，因此中藥對(duì)于減肥有較好的功效。

當(dāng)然，減肥最主要還要靠飲食和運(yùn)動(dòng)，中藥減肥配合科學(xué)飲食和適量運(yùn)動(dòng)效果才會(huì)更加明顯。

肥胖的中醫(yī)調(diào)治法

化濕法
用于因脾胃不健，聚濕而形成的肥胖。此類(lèi)人常有腹脹、舌苔膩、口味穢濁等癥。可用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，調(diào)理脾胃。

祛痰法
中醫(yī)有“肥人多痰”的論點(diǎn)，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過(guò)多。痰火重，氣虛胸悶，性情急躁，嗜睡懶動(dòng)，舌苔黃膩，常用二陳湯、平陳湯、瓜蔞等藥調(diào)治。

利水法
有些人肥胖浮腫、少尿、腹脹、苔白、血脂升高，是中醫(yī)上的“溫盛生痰”。調(diào)治以利尿?yàn)橹饕椒ǎ嫌欣饔?，澤瀉也是利尿滲濕的常用藥，此外，茶樹(shù)根、玉米須都有利尿之功。

疏肝利膽法
用于腹脹、舌苔黃、質(zhì)紅及有脂肪肝的肥胖者，可選溫膽湯、疏肝飲（柴胡、郁金、姜黃、薄荷）、消脹散（砂仁、萊服子）、逍遙散（丸）等。

消導(dǎo)法
體質(zhì)大多強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的肥胖者，行動(dòng)不便，動(dòng)則喘息，舌苔黃厚，大便干結(jié)，調(diào)治以輕泄為主。大黃、虎杖都是瀉下通便的主要用藥，何首烏能養(yǎng)血潤(rùn)腸，肥胖而且血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常 服之。用于無(wú)食欲型肥胖。這種肥胖者常舌苔發(fā)白，消化不好，且不愛(ài)動(dòng)，是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性肥胖。用山楂、麥芽等消食，且需少吃肥膩肉類(lèi)食物。

健脾法
健脾補(bǔ)胃是肥胖最常治法，脾虛氣弱、食量減少、體胖無(wú)力、苔白質(zhì)淡的肥胖者，可常用參術(shù)白術(shù)散、枳術(shù)丸、五苓散等調(diào)治。

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減肥中藥有哪些 喝什么中藥減肥最快

【導(dǎo)讀】：減肥的時(shí)候除了運(yùn)動(dòng)節(jié)食，還有很多別的方法是可以幫助減肥。比如常見(jiàn)的喝一點(diǎn)中藥，有些中藥是可以越喝越瘦的，一起來(lái)看看吧！

減肥中藥有哪些

薏苡仁

薏仁，也就是除溼氣最好的一種藥材，都知道薏仁是寒性的，而大部分人都是很溼熱的體質(zhì)，也就是身體會(huì)淤積很多的水分和脂肪沒(méi)能很好的排出體外，其實(shí)也就是身體內(nèi)部體質(zhì)太差了。味道略苦，性味微寒，能夠入脾胃經(jīng)，主要的藥物功效是利水滲溼，消除痰濁聚集的源頭。

荷葉

荷葉的減肥效果是很好的，幫助減肥是很有效的，一般的荷葉茶是很有效的清除身體多余的油脂，而且油脂長(zhǎng)期的沉淀在腸道里面就會(huì)導(dǎo)致便秘。是一味能夠通淤化濁的中藥材。肥胖的然一般都是由于痰溼溼濁太多，無(wú)法有力排除出去，荷葉曬干煎湯。

金銀花

金銀花是下火的藥材，自然是很好的食材，胖的人不僅體脂很高，也是很容易水腫的，上火發(fā)炎是經(jīng)常的事，不過(guò)還是需要很好來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。一般這種類(lèi)型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協(xié)調(diào)造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協(xié)調(diào)，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳。

五味子

五味子也是很好的一味藥材，主要是加速體內(nèi)的脂肪進(jìn)行很好的溶解，都知道消化不了的蛋白質(zhì)是會(huì)堆積成脂肪的?？上?、強(qiáng)健中樞神經(jīng)，具有高度抗氧化能力，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。

喝什么中藥減肥最快

中藥減肥是很常見(jiàn)的，有些人體內(nèi)痰溼的情況是很?chē)?yán)重的，那么就需要好好的來(lái)調(diào)節(jié)身體。

海藻輕身湯

海藻的熱量是很低的，藻類(lèi)植物是能幫助身體恢復(fù)元?dú)猓懦錾眢w的痰溼氣。

組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利溼，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。

清宮仙藥茶

清宮是值得清除身體內(nèi)部的垃圾，腸道的垃圾很多，每個(gè)人大概是5斤的宿便，而且吃的越多，身體的垃圾也是很多的。

組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。

功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

山楂減肥茶

山楂是開(kāi)胃的，很多人愛(ài)吃，其實(shí)搭配其他的中草藥也是很好的，因?yàn)闊崃坎桓?，放幾顆山楂也是幫助消化。

原料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有降低血清。

減肥瘦身的中醫(yī)小偏方

導(dǎo)致身體肥胖的原因有很多，遺傳因素、心理因素、社會(huì)環(huán)境因素等都可能造成肥胖的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，但是在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，人們的運(yùn)動(dòng)量大量減少，再加上飲食的改善，高熱量、高脂肪的食物大量增加，人們更加容易增胖。中醫(yī)認(rèn)為減肥應(yīng)以健脾化濕、祛痰利水、溫陽(yáng)逐瘀為主，并適當(dāng)控制飲食、加強(qiáng)鍛煉，才能起到治療效果。

癥狀：以體內(nèi)體脂占體重的百分比異常增高，并在某些局部過(guò)多沉積脂肪為主。

減肥瘦身的中醫(yī)食療小偏方：

1、玉米須水利濕輕身

原料：玉米須適量。

制法：將玉米須放人杯中，用開(kāi)水沖服。

功效：玉米須中含有豐富的纖維素，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)人體新陳代謝的功能，可防治便秘、腸炎等癥。玉米須還具有非常強(qiáng)大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪。

2、綠豆海帶湯降脂通便

原料：綠豆、海帶各適量。

制法：將綠豆和海帶放人鍋中，加人適量清水煎煮。每日一劑。

功效：此方具有活血化瘀、降脂通便、和脈降壓的功效。

4、蘿卜韭菜方化脂通便

原料：白蘿卜、綠豆芽、韭菜、黃瓜各適量。

制法：將上述食材放人鍋中炒制食用。

功效：自蘿卜味甘、辛，性涼，人肺、胃、肺、大腸經(jīng)，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。其含有的消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內(nèi)去除，代謝上升，可以抑制脂肪的囤積。

5、芝麻牛奶汁益精血、潤(rùn)腸燥

原料：黑芝麻、黑豆、牛奶各適量。

制法：黑豆放人鍋中炒15分鐘，然后將其粉碎，制成黑豆面;黑芝麻放入鍋中炒10分鐘，將其粉碎制成黑芝麻粉;然后取等量的黑豆面和芝麻粉混合均勻，再加入適量的牛奶攪均勻即可食用。每日早晨空腹食用。

功效：黑芝麻中含有的大量維生素和氨基酸能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消耗體內(nèi)熱量的功能。

減肥的中草藥有哪些 減肥中草藥配方大全

1 金銀花祛濕氣減肥金銀花性甘寒，善于清熱解毒，降火氣，祛濕氣，特別適合在夏天減肥服用。金銀花能夠顯著降低血清膽固醇及動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)，提高高密度脂蛋白-膽固醇含量，保護(hù)胰腺β細(xì)胞，還有一定的降糖作用。

一般來(lái)說(shuō)，金銀花的適用范圍很廣，但內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖不適用，由于金銀花性寒涼，對(duì)于脾胃虛弱的病人也不適合。

2 何首烏潤(rùn)腸解毒何首烏具有潤(rùn)腸，解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

何首烏最適宜于有便秘的肥胖人群。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi)，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài)，這類(lèi)人群可服食何首烏;本方還適合脂肪型肥胖，重度肥胖，伴隨高血壓，高血脂的肥胖者。

3 澤瀉利水清濕熱澤瀉味甘，性寒，具有利水，清濕熱的功效。澤瀉之所以有減肥作用，也就是利用了它排除身體水腫，加快代謝的作用，特別適合下半身肥胖，中，高度肥胖患者服食。但要注意，用澤瀉泡水當(dāng)減肥茶飲時(shí)，劑量不要太大，每日用6-9克，否則性寒的澤瀉會(huì)讓人腸胃受不了。

4 中草藥減肥對(duì)癥用藥法

和胃消脂法

形體肥胖伴隨脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩者，可選用山楂，大麥芽，萊菔子等藥和胃助消化。

活血行瘀法

肥胖伴隨血脂過(guò)高，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心，腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙鏊幬飳?duì)于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂以及防止斑塊形成均有作用;這類(lèi)肥胖者還可伴隨瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)青紫有瘀點(diǎn)，可采用活血行瘀藥材進(jìn)行減肥，常用藥物有當(dāng)歸，川芎，丹參，赤芍，雞血藤，三七，蒲黃等。

寬胸化痰法

肥胖伴隨動(dòng)則氣短，胸悶，頭暈，嘔吐，惡心，舌苔滑膩，并伴隨性情急躁，易怒，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高，頭脹腦鳴，睡眠不安，大便干結(jié)者，多屬痰火重，這類(lèi)患者可選用寬胸化痰藥物，如枳實(shí)，枳殼，陳皮，半夏等藥材進(jìn)行調(diào)理。

瀉下通便法

肥胖伴隨大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法，常用藥物有大黃，番瀉葉，虎杖，何首烏等?，F(xiàn)在很多減肥茶的配方成分就是以瀉下通便藥為主要成分。

如何通過(guò)中醫(yī)調(diào)理來(lái)瘦身

中醫(yī)理論的應(yīng)用

在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身， 即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來(lái)分析，它會(huì)分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。

而不少女士往往不知道自己是屬于"寒底"或"熱底"，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對(duì)飲食宜忌一知半解，有機(jī)會(huì)會(huì)出現(xiàn)反效果。

寒體質(zhì)

1、寒底

特征：

瘦削身形

怕冷，手腳經(jīng)常冰冷

面色蒼白

喜熱惡寒

口淡乏味

肥胖特征：

下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

甚至少吃東西都容易發(fā)胖

肥胖原因：

"寒底"人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來(lái)說(shuō)，是屬于脾虛和腎虛的。

從腰間開(kāi)始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳。

水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分。

人體吸收了水份后，由腎過(guò)濾后排出，腎功能差，喝愈多水會(huì)愈胖。

脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會(huì)令它受損。

治療方法：

少食寒涼的食物。

戒凍飲。

多吃蔬菜類(lèi)及姜可驅(qū)走寒氣。

多吃溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、龍眼、榴梿、椰子?/p>

因肥胖而抑制胃口，導(dǎo)致身體缺乏能量，新陳代謝會(huì)變得更加慢。

可選擇拔罐針灸治療，若針對(duì)下半身的通淋巴療程，兩至三個(gè)月可以減去十多磅。

2、熱底

特征：

強(qiáng)壯身體。

怕熱。

面色紅潤(rùn)。

喜寒惡熱。

口干口氣重。

肥胖特征：

身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士。

肥胖原因：

"熱底"人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因。

經(jīng)常進(jìn)食煎炸油膩食物，導(dǎo)致濕熱積聚在脾胃而出現(xiàn)肥胖。

主要問(wèn)題是來(lái)自胃部，因飲食不當(dāng)引來(lái)的火氣，俗稱(chēng)‘胃火。

治療方法：

抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少。

糾正不良的生活習(xí)慣。

多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋(píng)果、橙、香蕉。

可選擇適當(dāng)?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)至減肥效果。

成功瘦身的中醫(yī)減肥搭配全攻略

攻略1：中醫(yī)傳統(tǒng)膳食+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥

生活中，忽視飲食的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配以及過(guò)多攝入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。

另外一方面，辦公室白領(lǐng)們因?yàn)楣ぷ髟驎?huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種狀態(tài)不活動(dòng)，體內(nèi)的新陳代謝減緩，最后造成體內(nèi)毒素?zé)o法排出，而這也成為了白領(lǐng)肥胖的重要原因。

中醫(yī)傳統(tǒng)膳食以糧食制品為主，粗米雜糧更是富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，其中，膳食纖維能增加飽腹感，延緩人的饑餓時(shí)間。

而中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是以中國(guó)醫(yī)學(xué)精髓為理論基礎(chǔ)，對(duì)人體穴位進(jìn)行有效刺激，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、調(diào)整陰陽(yáng)平衡最終達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，使體內(nèi)多余脂肪分解，最終達(dá)到減肥的效果。

中醫(yī)傳統(tǒng)膳食和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的組合攻略，注重的是“內(nèi)外兼修，是工作繁忙的白領(lǐng)一族可用于減肥的長(zhǎng)期調(diào)理方略。

攻略2：拔火罐+優(yōu)質(zhì)睡眠

“缺覺(jué)也是都市白領(lǐng)的一種常態(tài)。白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間的加班熬夜，影響了身體正常的新陳代謝，氣血不通，容易滋生內(nèi)部脂肪。

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，那些每天平均只能睡上5個(gè)小時(shí)的'女性比每天平均能睡上7小時(shí)的女性體重高。

優(yōu)質(zhì)睡眠是本攻略的一大前提，而在保證優(yōu)質(zhì)睡眠的基礎(chǔ)上適度運(yùn)用中醫(yī)拔罐的手段則可以使減肥的效果立竿見(jiàn)影。

其實(shí)，拔罐也是方法之一，拔罐減肥的主要功效就是將體內(nèi)毒素吸出，疏通身體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)代謝，從而達(dá)到瘦身的目的。

拔火罐和優(yōu)質(zhì)睡眠的搭配組合，能夠快速消除身體疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)，讓身體恢復(fù)自然狀態(tài)。此組合攻略可謂典型的“懶人式減肥法。

攻略3：瑜伽+經(jīng)絡(luò)氣血調(diào)理

嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代都市白領(lǐng)的肥胖隱患，也是都市人群亞健康的最主要原因。

久坐極容易導(dǎo)致腰間積攢脂肪，而最直接簡(jiǎn)單的解決辦法就是運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

瑜伽是目前白領(lǐng)女性們特別青睞的一種運(yùn)動(dòng)方式，既可塑造優(yōu)雅的身姿，又能達(dá)到排脂減肥的目的。

周末輕松愜意的瑜伽課，不僅消除了積攢了一周的疲勞，系統(tǒng)性的身體拉伸還能充分調(diào)節(jié)體內(nèi)的循環(huán)。

在一般瑜伽運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，再搭配適當(dāng)?shù)慕?jīng)絡(luò)氣血調(diào)理，那就非常完美了。

據(jù)專(zhuān)家介紹，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑、肢節(jié)、溝通人體上下內(nèi)外的通路。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法的其中一大亮點(diǎn)就在于經(jīng)絡(luò)氣血的全面調(diào)理，調(diào)整陰陽(yáng)的平衡，調(diào)理機(jī)體失衡狀態(tài)，從而達(dá)到減肥的目的。

攻略4：戶(hù)外徒步+刮痧

白領(lǐng)女性平日上班都是蹬著高跟鞋，腿部長(zhǎng)期受到壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，從而為身體出現(xiàn)一些不正常現(xiàn)象埋下病根子。

周末了，換上舒適的平底鞋，到郊外去徒步，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

據(jù)調(diào)查，如果人平均每天步行45分鐘，一個(gè)月就能減重10斤。而刮痧減肥是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方法之一。

其原理是通過(guò)刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等深層經(jīng)絡(luò)，益氣活血，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)分泌功能，排水腫，消除體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥效果。

徒步與刮痧的組合可謂典型的“減肥混搭，跨界的混搭往往有驚喜，此攻略對(duì)局部肥胖最有效，是瘦腿的最佳選擇。

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