孕婦吃白蘿卜的好處

孕婦吃白蘿卜的好處

白蘿卜是非常好的一種蔬菜，在平時(shí)很多人都是愛(ài)吃白蘿卜的，而且我們吃白蘿卜能夠?qū)】祵?duì)健康有好處，而且對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)吃白蘿卜也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)在吃白蘿卜的時(shí)候也要注意方法才行，特別需要學(xué)會(huì)挑選出優(yōu)質(zhì)的白蘿卜，下面就讓我們一起看看吧。

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，吃白蘿卜是不錯(cuò)的選擇，但是吃白蘿卜的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)挑選才行，首先我們挑選白蘿卜的時(shí)候要注意。大家要去看白蘿卜的外皮才行。大家在挑選白蘿卜的時(shí)候，最好挑個(gè)兒大的，而且形狀比較規(guī)則的，這樣的話便于剝皮。另外，如果表面比較多坑坑洼洼的地方，那么也慎選，可能有蟲(chóng)害，這樣的白蘿卜是比較劣質(zhì)的，是大家挑選白蘿卜的時(shí)候應(yīng)該避免的。

同時(shí)我們?cè)谔暨x白蘿卜的時(shí)候還要注意，我們還應(yīng)該去注意看看白蘿卜的手感才行。對(duì)于好的蘿卜來(lái)說(shuō)，這樣的白蘿卜手感是比較結(jié)實(shí)的。同時(shí)我們拿起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的白蘿卜感覺(jué)是比較輕的，那么就說(shuō)明這樣的白蘿卜里面空心化的，而且吃起來(lái)像棉花一樣，是沒(méi)有很大的食用價(jià)值的。同時(shí)大家挑蘿卜要挑比較沉的，這樣才結(jié)實(shí)。掰開(kāi)看蘿卜比較容易掰的，用手用力就能把蘿卜扭斷。扭斷后，在斷口出可以看出蘿卜的品質(zhì)。如果比較多小洞，那么可能有點(diǎn)空心了，要慎選。如果看起來(lái)，比較新鮮，那么可以選，這樣的白蘿卜是比較優(yōu)質(zhì)的，是我們很值得去吃的。

白蘿卜是非常不錯(cuò)的一種蔬菜，在平時(shí)我們吃白蘿卜是可以幫助養(yǎng)生的，而且對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)吃白蘿卜也不錯(cuò)，但是吃白蘿卜的時(shí)候也要注意挑選好才行，上面介紹的這些挑選白蘿卜的方法，大家不要錯(cuò)過(guò)，學(xué)會(huì)了才可以更好的去吃白蘿卜。

白蘿卜孕婦能吃嗎 煮熟的白蘿卜榨汁的功效

白蘿卜被稱為“人參”，可見(jiàn)他的功效非同一般，白蘿卜的水分也是比較的多的，有利尿等作用，下面本文將為大家詳細(xì)的介紹，下面我們一起來(lái)看看吧！

白蘿卜孕婦能吃嗎

白蘿卜可以適量吃的。但是任何食物都不要多吃，適量就好，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡哦，白蘿卜利尿通氣。

白蘿卜榨汁的功效

說(shuō)再多的功效，只要提到了可以抗癌，治病之類的，人們就會(huì)認(rèn)為這才是好東西，才值得去了解，這是很膚淺的想法呢。好吧，應(yīng)大家的要求，下面還是要了解一下生白蘿卜汁的功效

李時(shí)珍高度贊賞蘿卜“根、葉皆可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可糖可臘，可飯，乃蔬中之最有利益者”。中國(guó)古人很早也把蘿卜作藥用，諺語(yǔ)“秋季蘿卜賽人參”，正是人們認(rèn)識(shí)到蘿卜某些保健功效的反映。其實(shí)，它在醫(yī)療上還有更廣泛的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜生者味辛，藥性冷;熟者味甘，藥性溫平。其功效有：促進(jìn)食物消化、排除胃腸脹氣、消滯通便、化痰止咳、舒咽清音、益五臟、散淤血、利小便、解酒醉、除腥膻等，常食蘿卜使人皮膚白嫩。生蘿卜還有外治用途：偏頭痛患者可用生蘿卜汁滴鼻對(duì)癥治療(左側(cè)偏頭痛，取蘿卜汁滴入右鼻腔內(nèi);右側(cè)偏頭痛，左側(cè)鼻腔內(nèi)滴入蘿卜汁)。人體局部碰傷，皮膚未破者，將生蘿卜搗爛外敷局部，有助消腫減痛。

白蘿卜不能和什么一起吃

白蘿卜忌與胡蘿卜雖然胡蘿卜、白蘿卜對(duì)人體都有很多好處，但二者不可一起食用。為什么？這是由二者的不同特點(diǎn)決定的。研究表明，白蘿卜之所以具有良好的助消化作用，是因?yàn)槠浜薪孀佑图爸饔玫牡矸勖?、木質(zhì)素，其中木質(zhì)素被胃腸道吸收后還可激發(fā)巨噬細(xì)胞的活力，提高機(jī)體的免疫力；白蘿卜中還含有多種酶，能消除致癌物質(zhì)，起到抗癌的目的；白蘿卜中含有的干擾素誘生劑能刺激胃腸黏膜產(chǎn)生干擾素，起到抗病毒感染，抑制腫瘤細(xì)胞增生的作用。而上述酶類、木質(zhì)素、干擾素誘生劑等均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。

白蘿卜忌與橘子 這是因?yàn)榘滋}卜含酶類較多，被人體攝入后會(huì)生成一種硫氰酸鹽，此鹽在代謝中產(chǎn)生一種抗甲狀腺物———硫氰酸，它可阻止甲狀腺攝取碘，抑制甲狀腺素的形成。橘子中含有類黃酮物質(zhì)，在腸中被細(xì)菌分解后，可轉(zhuǎn)化為羥苯甲酸及阿魏酸，它們能加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用。因此，若二者經(jīng)常一同食用，會(huì)誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。甲狀腺腫高發(fā)地區(qū)及已患有甲狀腺腫的朋友，更應(yīng)格外注意。

白蘿卜忌與柿子極易誘發(fā)甲狀腺腫病

白蘿卜忌與人參、西洋參蘿卜、人參相克，藥理作用不同，不可同時(shí)服用。 《本草綱目》指出，"蘿卜生食升氣，熟食降氣"。服用人參大補(bǔ)元?dú)?，若同時(shí)服蘿卜卻是破氣。此一補(bǔ)一破，人參就起不到滋補(bǔ)作用。同時(shí)，蘿卜有利尿消食作用，，吃了蘿卜，會(huì)將人參有效成分從尿中流失，影響對(duì)人參的吸收。因此，蘿卜、人參不宜同時(shí)服用。大部分的滋補(bǔ)品都有補(bǔ)氣作用，故均不宜與蘿卜同時(shí)服用。

孕婦也可以吃白蘿卜嗎

懷孕初期可以吃白蘿卜。
白蘿卜中含有豐富的膳食纖維、微量元素鋅、淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)素，可以改善孕婦的腸道蠕動(dòng)功能、預(yù)防便秘、提高孕婦的抗病能力。
白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素C，一方面促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，另一方面可以提高孕婦的抗病能力，還可以緩解妊娠期皮膚色斑的形成。

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