女性喝濃茶有禁忌,這些時候不能喝

女性喝濃茶有禁忌,這些時候不能喝

對于女性朋友們來說，在生活中需要去注意的地方比較多的了，這是由于女性的身體素質(zhì)比較差導(dǎo)致的，特別是對于各種各樣的飲食，女性都是應(yīng)該有所重視的，尤其是對于濃茶這樣的食物，在很多時候不適合吃哦，一起看看吧。

孕婦臨產(chǎn)前

臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會導(dǎo)致分娩時候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險。在這時候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，如肉類、魚類、牛肉等，選擇吃這樣的食物，對于孕婦的好處比較多，能夠有效的起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，同時還可以起到滋補(bǔ)的作用。

每個月經(jīng)周期來臨時

此時經(jīng)血會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達(dá)50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此時期的女性朋友應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，因此對于我們大家來說，這樣的食物就是不能少的，經(jīng)常吃這樣的食物，能夠起到的保健作用是很出色的， 可以幫助孕婦起到特別好的起到保健的功效。

正值懷孕期

一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，也可喝些富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機(jī)體的抗病能力，而濃茶就是不適合的，想要喝這樣的食物，那么還是應(yīng)該等到懷孕結(jié)束之后了哦。

上面我們給大家介紹大家是濃茶的情況了，濃茶本身是很不錯的一種飲品了，但是濃茶在喝的時候需要去注意的地方很不少，特別是對于女性來說，上面介紹的這些時候都是女性不適合喝濃茶的時候了，我們需要盡量的避免才行哦。

飲茶有哪些禁忌？

（1）空腹不宜飲茶：因為空腹喝濃茶，會抑制胃液分泌而妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花、心慌心悸、胃腸不適等“茶醉”現(xiàn)象。

（2）睡前不宜飲茶：臨睡前喝濃茶，會過度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱等癥狀。

（3）便秘不宜飲茶：因為茶中的鞣酸有收斂、減緩腸蠕動作用，會使排便更困難。

（4）發(fā)熱不宜飲茶：因為飲濃茶后，茶堿會提高人體溫度，加劇發(fā)熱。

（5）服藥不宜飲茶：由于茶中的鞣酸很容易與藥物中的蛋白質(zhì)、含鐵化合物等產(chǎn)生化學(xué)作用而降低藥效，因此不宜用茶水沖服藥物或服藥后立即喝茶。

（6）胃病不宜飲茶：因為茶中咖啡因刺激胃、腸黏膜，增加胃腸不適，加重潰瘍創(chuàng)傷。

（7）肝病不宜飲茶：因為茶中的咖啡堿絕大部分經(jīng)肝臟代謝。肝病患者肝功能總有不同程度降低，飲茶過濃，就會加重肝組織損害。

（8）心悸不宜飲茶：因為茶堿能促使心跳加快，使患者常處于興奮狀態(tài)而得不到良好休息。

（9）兒童不宜飲茶：因為濃茶中多酚含量太高，常能引起兒童缺鐵性貧血。

另外，女性特別是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期和哺乳期絕對不要飲用濃茶。

經(jīng)期飲濃茶的害處在于：經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分，而濃茶中含有濃度高達(dá)30%～50%的鞣酸，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，發(fā)生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收利用，而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

茶在人們生活中更有著不可或缺的地位，孕媽媽喝茶有哪些禁忌？

引言：在日常生活中，很多人都有著喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮炔?，不僅能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，也能夠起到很好的提升效果，而且喝茶也是一項十分休閑的活動，在喝茶的時候能夠很好的感受寧靜與優(yōu)雅茶在人們生活中有著不可或缺的地位，那么對于媽媽來說，喝茶究竟都有哪些禁忌呢？接下來我就給大家分析一下。

一、避免睡前喝茶

茶是一種非常普遍的飲品，人們都知道喝茶有著替身行動的功效，在日常生活中喝一杯熱茶，不僅能夠為身體掃去疲倦，還能夠讓工作更有精神，但是對于懷孕期間的女性而言，喝茶也是有一定禁忌的，很多懷孕期間的女性都會遇到睡眠的問題，這是由于胎兒在肚子里并不老實，所以經(jīng)常會遇到睡眠質(zhì)量不佳或是難以入睡的狀況，這時候就一定要避免在睡前喝茶，因為茶葉中含有很多茶多酚，能夠抵消人的困意和睡意，所以在睡前孕媽媽一定不要喝茶。

二、避免喝太多茶

茶葉對于許多家庭來說都有著非常重要的地位，很多家庭甚至以茶代水，但是對于懷孕期間的女性而言，喝太多的茶對身體的健康和胎兒的成長并不利，因為茶中含有很多提神醒腦的物質(zhì)，例如茶多酚和茶堿等這些物質(zhì)對人身體有著不好的影響，如果喝了太多的茶，那么就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一定的問題，甚至?xí)绊懙教旱纳眢w健康。

三、避免喝隔夜茶

在這生活中，許多人泡完一壺茶之后，并沒有及時的飲用完畢，第二天很多人就會習(xí)慣性的拿起隔夜的茶一飲而盡。其實喝隔夜茶對人的身體是非常不好的，畢竟茶葉在水中泡了整整一個晚上，這時候茶葉中的許多不好的物質(zhì)也會釋放在水中，如果喝了隔夜茶，那就會對身體造成不好的影響。

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